Hem / world / Oceanien / Australien / Pasta med tomatsås

Pasta med tomatsås

Pasta med tomatsås
Loggad av @johnapple84 | 0 användare gillade den här maten | 0 användare sparade den här maten

Näringsfakta

Per portion på 300 g

% dagligt värde baserat på en kost på 2000 kcal

Kalorier 420 kcal
21% DV
Totalt fett 10.0g
15% DV
Enkelomättat fett6.0g
Fleromättat fett1.8g
Mättat fett1.5g
Totala kolhydrater 72.0g
24% DV
Fiber6.0g
Stärkelse66.0g
Sockerarter7.0g
Protein 14.0g
28% DV
Vegetabiliskt protein14.0g

Om

En enkel pastarätt med tomatbaserad sås.

Ingredienser

Vitaminer & mineraler

Vitaminer

NäringsämneMängdDV%Halveringstid
Kolin18.0mg3%
Vitamin A120.0mcg13%
Tiamin0.3mg21%
Riboflavin0.1mg9%
Niacin3.5mg22%
Pantotensyra0.8mg16%
Vitamin B60.2mg11%
Biotin4.0mcg13%
Folat45.0mcg11%
Vitamin C14.0mg16%
Vitamin E2.0mg13%
Vitamin K8.0mcg7%

Mineraler

NäringsämneMängdDV%Halveringstid
Kalcium35.0mg4%
Krom4.0mcg11%
Koppar0.2mcg0%
Jod2.0mcg1%
Järn2.2mg12%
Magnesium38.0mg9%
Mangan0.9mg39%
Molybden12.0mcg27%
Fosfor120.0mg17%
Kalium420.0mg9%
Selen28.0mcg51%
Natrium380.0mg17%
Zink1.4mg13%

Spaghetti al Pomodoro Essenziale

Inledning


Det här är tomatpasta nedskalad till sina rätta grundelement: ren pasta, en klar tomatsås och olivoljans stilla fyllighet. Rätten lyckas bara när varje del förblir tydlig och såsen fäster i stället för att dränka. Precision i tid och värme ger den dess elegans.

Receptöversikt


  • Rättkategori: Pasta

  • Kök eller ursprung: Italienskinspirerat

  • Typ av rätt: Huvudrätt

  • Utbyte: 1 portion

  • Portionsstorlek: 300 g

  • Förberedelsetid: 3 minuter

  • Tillagningstid: 5 minuter

  • Total tid: 8 minuter

  • Svårighetsgrad: Lätt


  • Utrustning


  • Medelstor sautépanna

  • Stor kastrull

  • Durkslag

  • Tång


  • Ingredienser


  • Kokt pasta, 220 g

  • Tomatsås, 70 g

  • Olivolja, 10 g


  • Gör så här


  • 1. Lägg tomatsåsen i en medelstor sautépanna på låg värme och värm den försiktigt i 2 minuter, rör om en eller två gånger. Den ska mjukna något och bli glansig, utan att reduceras kraftigt.

  • 2. Tillsätt den kokta pastan i pannan och höj värmen till medelvärme. Vänd runt oavbrutet i 1 till 2 minuter tills pastan är jämnt täckt och såsen fäster lätt vid stråna eller formerna.

  • 3. Ringla i olivoljan och vänd runt i ytterligare 20 till 30 sekunder. Den färdiga pastan ska se smidig, lätt glansig och sammanhållen ut, utan överflödig vätska i pannan.

  • 4. Lägg genast upp på en varm serveringstallrik och forma pastan till en prydlig hög eller spiral.


  • Uppläggning och servering


    Servera genast i en grund skål eller på en varm tallrik. Pastan ska ligga i en återhållen glans av tomat, där olivoljan ger avslutning snarare än tyngd.

    Professionella anteckningar


    Såsen måste vara varm innan pastan tillsätts; kall sås kommer inte att täcka jämnt. Avsluta med tillräckligt mycket rörelse för att emulgera oljan och såsen till en fin glans, men tillaga inte så länge att pastan torkar ut.
    Vegetarisk
    Ladda ner på App Store