Uzturvērtība
Uz 300 g porciju
% dienas vērtības, pamatojoties uz 2000 kcal diētu
Kopējais tauku daudzums
10.0g
Mononepiesātinātie tauki6.0g
Polinepiesātinātie tauki1.8g
Piesātinātie tauki1.5g
Kopējais ogļhidrātu daudzums
72.0g
Šķiedrvielas6.0g
Ciete66.0g
Cukuri7.0g
Augu olbaltumvielas14.0g
Spaghetti al Pomodoro Essenziale
Ievads
Šī ir tomātu pasta, reducēta līdz tās īstajai būtībai: tīra pasta, dzidra tomātu mērce un klusināts olīveļļas bagātīgums. Ēdiens izdodas tikai tad, ja katrs elements paliek atšķirīgs un mērce pieķeras, nevis appludina. Precizitāte laikā un karstumā piešķir tam eleganci.
Receptes pamatinformācija
Ēdiena kategorija: Pasta
Virtuve vai izcelsme: itāļu iedvesmota
Ēdienreizes veids: pamatēdiens
Iznākums: 1 porcija
Porcijas lielums: 300 g
Sagatavošanas laiks: 3 minūtes
Gatavošanas laiks: 5 minūtes
Kopējais laiks: 8 minūtes
Grūtības pakāpe: Viegli
Aprīkojums
Vidēja sautējamā panna
Liels katls
Caurduris
Knaibles
Sastāvdaļas
Vārīta pasta, 220 g
Tomātu mērce, 70 g
Olīveļļa, 10 g
Pagatavošana
1. Ielieciet tomātu mērci vidējā sautējamajā pannā uz mazas uguns un maigi sildiet 2 minūtes, vienu vai divas reizes apmaisot. Tai vajadzētu nedaudz atslābt un kļūt spīdīgai, nevis strauji reducēties.
2. Pievienojiet pannai vārīto pastu un palieliniet karstumu līdz vidējam. Nepārtraukti apmaisiet 1 līdz 2 minūtes, līdz pasta ir vienmērīgi pārklāta un mērce viegli pieķeras pavedieniem vai izliekumiem.
3. Apslakiet ar olīveļļu un apmaisiet vēl 20 līdz 30 sekundes. Gatavajai pastai jāizskatās padevīgai, viegli lakotai un viendabīgai, bez lieka šķidruma pannā.
4. Nekavējoties pārlieciet uz siltu servēšanas šķīvi, sakārtojot pastu glītā kaudzītē vai spirālē.
Pasniegšana
Pasniedziet uzreiz seklā bļodā vai siltā šķīvī. Pastai jāatrodas atturīgā tomātu spīdumā, olīveļļai piešķirot nobeigumu, nevis smagnējumu.
Profesionālas piezīmes
Mērcei jābūt siltai, pirms pievieno pastu; auksta mērce nepārklās vienmērīgi. Nobeigumā apmaisiet tik daudz, lai eļļa un mērce emulģētos smalkā spīdumā, bet negatavojiet tik ilgi, ka pasta izžūst.