
למנה של 300 גרם
% מהצריכה היומית מבוסס על תזונה של 2000 קק"ל
מנת פסטה פשוטה עם רוטב על בסיס עגבניות.
| רכיב תזונתי | כמות | % מהצריכה היומית | זמן מחצית חיים |
|---|---|---|---|
| כולין | 18.0mg | 3% | |
| ויטמין A | 120.0mcg | 13% | |
| תיאמין (ויטמין B1) | 0.3mg | 21% | |
| ריבופלבין (ויטמין B2) | 0.1mg | 9% | |
| ניאצין (ויטמין B3) | 3.5mg | 22% | |
| חומצה פנטותנית (ויטמין B5) | 0.8mg | 16% | |
| ויטמין B6 | 0.2mg | 11% | |
| ביוטין (ויטמין B7) | 4.0mcg | 13% | |
| פולאט (ויטמין B9) | 45.0mcg | 11% | |
| ויטמין C | 14.0mg | 16% | |
| ויטמין E | 2.0mg | 13% | |
| ויטמין K | 8.0mcg | 7% |
| רכיב תזונתי | כמות | % מהצריכה היומית | זמן מחצית חיים |
|---|---|---|---|
| סידן | 35.0mg | 4% | |
| כרום | 4.0mcg | 11% | |
| נחושת | 0.2mcg | 0% | |
| יוד | 2.0mcg | 1% | |
| ברזל | 2.2mg | 12% | |
| מגנזיום | 38.0mg | 9% | |
| מנגן | 0.9mg | 39% | |
| מוליבדן | 12.0mcg | 27% | |
| זרחן | 120.0mg | 17% | |
| אשלגן | 420.0mg | 9% | |
| סלניום | 28.0mcg | 51% | |
| נתרן | 380.0mg | 17% | |
| אבץ | 1.4mg | 13% |