Etusivu / world / Oseania / Australia / Tomaattipasta

Tomaattipasta

Tomaattipasta
Kirjannut @johnapple84 | 0 käyttäjää piti tästä ruoasta | 0 käyttäjää tallensi tämän ruoan

Ravintosisältö

Per 300 g annos

% päivittäisestä arvosta perustuu 2000 kcal:n ruokavalioon

Kalorit 420 kcal
21% DV
Rasva yhteensä 10.0g
15% DV
kertatyydyttymättömät rasvat6.0g
monityydyttymättömät rasvat1.8g
tyydyttyneet rasvat1.5g
Hiilihydraatit yhteensä 72.0g
24% DV
ravintokuitu6.0g
tärkkelys66.0g
sokerit7.0g
Proteiini 14.0g
28% DV
kasviproteiini14.0g

Tietoa

Yksinkertainen pastaruoka tomaattipohjaisella kastikkeella.

Ainesosat

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Vitamiinit

RavintoaineMääräPV%Puoliintumisaika
koliini18.0mg3%
A-vitamiini120.0mcg13%
tiamiini0.3mg21%
riboflaviini0.1mg9%
niasiini3.5mg22%
pantoteenihappo0.8mg16%
B6-vitamiini0.2mg11%
biotiini4.0mcg13%
folaatti45.0mcg11%
C-vitamiini14.0mg16%
E-vitamiini2.0mg13%
K-vitamiini8.0mcg7%

Kivennäisaineet

RavintoaineMääräPV%Puoliintumisaika
kalsium35.0mg4%
kromi4.0mcg11%
kupari0.2mcg0%
jodi2.0mcg1%
rauta2.2mg12%
magnesium38.0mg9%
mangaani0.9mg39%
molybdeeni12.0mcg27%
fosfori120.0mg17%
kalium420.0mg9%
seleeni28.0mcg51%
suola380.0mg17%
sinkki1.4mg13%

Spaghetti al Pomodoro Essenziale

Johdanto


Tämä on tomaattipasta pelkistettynä olennaiseen: puhdas pasta, kirkas tomaattikastike ja oliiviöljyn hienovarainen täyteläisyys. Ruokalaji onnistuu vain, kun jokainen osa säilyy erottuvana ja kastike tarttuu pastaan sen sijaan, että hukuttaisi sen. Tarkkuus ajassa ja lämmössä antaa sille sen eleganssin.

Reseptin perustiedot


  • Ruokalaji: Pasta

  • Keittiö tai alkuperä: Italialaishenkinen

  • Ateriatyyppi: Pääruoka

  • Annosmäärä: 1 annos

  • Annoskoko: 300 g

  • Valmisteluaika: 3 minuuttia

  • Kypsennysaika: 5 minuuttia

  • Kokonaisaika: 8 minuuttia

  • Vaikeustaso: Helppo


  • Välineet


  • Keskikokoinen paistokasari

  • Suuri kattila

  • Siivilä

  • Pihdit


  • Ainekset


  • Kypsä pasta, 220 g

  • Tomaattikastike, 70 g

  • Oliiviöljy, 10 g


  • Valmistus


  • 1. Laita tomaattikastike keskikokoiseen paistokasariin miedolle lämmölle ja lämmitä sitä varovasti 2 minuuttia, sekoittaen kerran tai kahdesti. Sen tulisi löystyä hieman ja muuttua kiiltäväksi ilman, että se kiehuu voimakkaasti kasaan.

  • 2. Lisää kypsä pasta pannulle ja nosta lämpö keskilämmölle. Pyörittele jatkuvasti 1–2 minuuttia, kunnes pasta peittyy tasaisesti ja kastike tarttuu kevyesti nauhoihin tai muotoihin.

  • 3. Valuta joukkoon oliiviöljy ja pyörittele vielä 20–30 sekuntia. Valmiin pastan tulisi näyttää notkealta, kevyesti kiiltävältä ja yhtenäiseltä, eikä pannulla saisi olla ylimääräistä nestettä.

  • 4. Siirrä heti lämpimälle tarjoilulautaselle ja muotoile pasta siistiksi keoksi tai spiraaliksi.


  • Annostelu ja tarjoilu


    Tarjoa heti matalasta kulhosta tai lämpimältä lautaselta. Pastan tulisi asettua hillityn tomaattikiillon alle niin, että oliiviöljy viimeistelee eikä tee annoksesta raskasta.

    Ammattilaisvinkit


    Kastikkeen on oltava lämmintä ennen pastan lisäämistä; kylmä kastike ei peitä pastaa tasaisesti. Viimeistele riittävällä liikkeellä, jotta öljy ja kastike emulgoituvat hienoksi kiilloksi, mutta älä kypsennä niin pitkään, että pasta kuivuu.
    Vegetaarinen
    Lataa App Storesta