Hjem / world / Oseania / Australia / Tomatpasta

Tomatpasta

Tomatpasta
Loggført av @johnapple84 | 0 brukere likte denne maten | 0 brukere lagret denne maten

Næringsinnhold

Per porsjon på 300 g

% daglig verdi basert på et kosthold på 2000 kcal

Kalorier 420 kcal
21% DV
Totalt fett 10.0g
15% DV
Enumettet fett6.0g
Flerumettet fett1.8g
Mettet fett1.5g
Totalt karbohydrat 72.0g
24% DV
Kostfiber6.0g
Stivelse66.0g
Sukkerarter7.0g
Protein 14.0g
28% DV
Vegetabilsk protein14.0g

Om

En enkel pastarett med tomatbasert saus.

Ingredienser

Vitaminer og mineraler

Vitaminer

NæringsstoffMengdeDV%Halveringstid
Kolin18.0mg3%
Vitamin A120.0mcg13%
Tiamin0.3mg21%
Riboflavin0.1mg9%
Niacin3.5mg22%
Pantotensyre0.8mg16%
Vitamin B60.2mg11%
Biotin4.0mcg13%
Folat45.0mcg11%
Vitamin C14.0mg16%
Vitamin E2.0mg13%
Vitamin K8.0mcg7%

Mineraler

NæringsstoffMengdeDV%Halveringstid
Kalsium35.0mg4%
Krom4.0mcg11%
Kobber0.2mcg0%
Jod2.0mcg1%
Jern2.2mg12%
Magnesium38.0mg9%
Mangan0.9mg39%
Molybden12.0mcg27%
Fosfor120.0mg17%
Kalium420.0mg9%
Selen28.0mcg51%
Natrium380.0mg17%
Sink1.4mg13%

Spaghetti al Pomodoro Essenziale

Innledning


Dette er tomatpasta redusert til sine egentlige essensielle elementer: ren pasta, en klar tomatsaus og den stille rikdommen fra olivenolje. Retten lykkes bare når hvert element forblir tydelig, og sausen fester seg i stedet for å oversvømme. Presisjon i timing og varme gir den sin eleganse.

Det viktigste om oppskriften


  • Rettskategori: Pasta

  • Kjøkken eller opprinnelse: Italiensk-inspirert

  • Måltidstype: Hovedrett

  • Utbytte: 1 porsjon

  • Porsjonsstørrelse: 300 g

  • Forberedelsestid: 3 minutter

  • Koketid: 5 minutter

  • Total tid: 8 minutter

  • Vanskelighetsgrad: Enkel


  • Utstyr


  • Middels stor sautépanne

  • Stor gryte

  • Dørslag

  • Klype


  • Ingredienser


  • Kokt pasta, 220 g

  • Tomatsaus, 70 g

  • Olivenolje, 10 g


  • Fremgangsmåte


  • 1. Ha tomatsausen i en middels stor sautépanne over lav varme og varm den forsiktig i 2 minutter, mens du rører én eller to ganger. Den skal løsne litt og bli blank, uten å redusere for kraftig.

  • 2. Tilsett den kokte pastaen i pannen og øk varmen til middels. Vend kontinuerlig i 1 til 2 minutter til pastaen er jevnt dekket og sausen fester seg lett til strimlene eller formene.

  • 3. Drypp i olivenoljen og vend i 20 til 30 sekunder til. Den ferdige pastaen skal se smidig ut, lett glasert og samlet, uten overflødig væske i pannen.

  • 4. Overfør umiddelbart til en varm serveringstallerken, og form pastaen til en pen haug eller spiral.


  • Anretning og servering


    Server med en gang i en grunn skål eller på en varm tallerken. Pastaen skal ligge i en behersket glans av tomat, der olivenoljen gir avslutning snarere enn tyngde.

    Faglige merknader


    Sausen må være varm før pastaen tilsettes; kald saus vil ikke dekke jevnt. Avslutt med nok bevegelse til å emulgere oljen og sausen til en fin glans, men ikke kok så lenge at pastaen tørker ut.
    Vegetarisk
    Last ned på App Store