Thông tin dinh dưỡng
Mỗi khẩu phần 300g
% Giá trị hằng ngày dựa trên chế độ ăn 2000 kcal
Chất béo không bão hòa đơn6.0g
Chất béo không bão hòa đa1.8g
Chất béo bão hòa1.5g
Chất xơ6.0g
Tinh bột66.0g
Đường7.0g
Protein thực vật14.0g
Spaghetti al Pomodoro Essenziale
Ghi chú mở đầu
Đây là món pasta cà chua được lược về đúng những yếu tố cốt lõi: pasta sạch vị, sốt cà chua trong sáng, và độ béo trầm lắng của dầu ô liu. Món ăn chỉ thành công khi từng thành phần vẫn giữ được sự riêng biệt và phần sốt bám áo thay vì ngập tràn. Sự chính xác về thời gian và nhiệt độ tạo nên nét thanh nhã của món.
Thông tin chính của công thức
Phân loại món: Pasta
Ẩm thực hoặc nguồn gốc: cảm hứng Ý
Loại món: Món chính
Khẩu phần: 1 phần ăn
Kích cỡ khẩu phần: 300 g
Thời gian chuẩn bị: 3 phút
Thời gian nấu: 5 phút
Tổng thời gian: 8 phút
Độ khó: Dễ
Dụng cụ
Chảo sauté cỡ vừa
Nồi lớn
Rổ ráo
Kẹp gắp
Nguyên liệu
Pasta đã nấu chín, 220 g
Sốt cà chua, 70 g
Dầu ô liu, 10 g
Cách làm
1. Cho sốt cà chua vào chảo sauté cỡ vừa trên lửa nhỏ và làm nóng nhẹ trong 2 phút, khuấy một hoặc hai lần. Sốt nên hơi lỏng ra và trở nên bóng, nhưng không bị cô đặc mạnh.
2. Thêm pasta đã nấu chín vào chảo và tăng lên lửa vừa. Đảo liên tục trong 1 đến 2 phút cho đến khi pasta được phủ sốt đều và sốt bám nhẹ lên các sợi hoặc đường cong của pasta.
3. Rưới dầu ô liu vào và đảo thêm 20 đến 30 giây nữa. Pasta hoàn thiện nên trông mềm mại, phủ bóng nhẹ và kết dính hài hòa, không còn chất lỏng dư trong chảo.
4. Chuyển ngay ra đĩa phục vụ đã làm ấm, xoay pasta thành một ụ gọn hoặc hình xoắn.
Trình bày và phục vụ
Dùng ngay trong bát nông hoặc đĩa ấm. Pasta nên nằm trong một lớp cà chua bóng nhẹ, tiết chế, với dầu ô liu đóng vai trò hoàn thiện hương vị chứ không tạo cảm giác nặng.
Ghi chú chuyên môn
Sốt phải được làm nóng trước khi cho pasta vào; sốt lạnh sẽ không bám phủ đều. Hoàn thiện bằng mức độ đảo trộn vừa đủ để nhũ hóa dầu và sốt thành một độ bóng mịn, nhưng đừng nấu quá lâu đến mức pasta bị khô.