Beranda / world / Oseania / Australia / Pasta tomat

Pasta tomat

Pasta tomat
Dicatat oleh @johnapple84 | 0 pengguna menyukai makanan ini | 0 pengguna menyimpan makanan ini

Fakta Nutrisi

Per sajian 300g

% Nilai Harian berdasarkan diet 2000 kkal

Kalori 420 kcal
21% DV
Total Lemak 10.0g
15% DV
Lemak Tak Jenuh Tunggal6.0g
Lemak Tak Jenuh Ganda1.8g
Lemak Jenuh1.5g
Total Karbohidrat 72.0g
24% DV
Serat6.0g
Pati66.0g
Gula7.0g
Protein 14.0g
28% DV
Protein Nabati14.0g

Tentang

Hidangan pasta sederhana dengan saus berbahan dasar tomat.

Bahan-bahan

Vitamin & Mineral

Vitamin

NutrisiJumlah%AKGWaktu paruh
Kolin18.0mg3%
Vitamin A120.0mcg13%
Vitamin B10.3mg21%
Vitamin B20.1mg9%
Niasin3.5mg22%
Asam Pantotenat0.8mg16%
Vitamin B60.2mg11%
Biotin4.0mcg13%
Folat45.0mcg11%
Vitamin C14.0mg16%
Vitamin E2.0mg13%
Vitamin K8.0mcg7%

Mineral

NutrisiJumlah%AKGWaktu paruh
Kalsium35.0mg4%
Kromium4.0mcg11%
Tembaga0.2mcg0%
Iodium2.0mcg1%
Zat Besi2.2mg12%
Magnesium38.0mg9%
Mangan0.9mg39%
Molibdenum12.0mcg27%
Fosfor120.0mg17%
Kalium420.0mg9%
Selenium28.0mcg51%
Natrium380.0mg17%
Seng1.4mg13%

Spaghetti al Pomodoro Essenziale

Catatan pembuka


Ini adalah pasta tomat yang disederhanakan hingga elemen-elemen esensialnya: pasta yang bersih, saus tomat yang jernih, dan kekayaan halus dari minyak zaitun. Hidangan ini hanya berhasil ketika setiap unsur tetap berbeda dan saus melapisi, bukan membanjiri. Ketepatan waktu dan panas memberinya keanggunan.

Dasar resep


  • Kategori hidangan: Pasta

  • Masakan atau asal: Terinspirasi Italia

  • Jenis hidangan: Hidangan utama

  • Hasil: 1 porsi

  • Ukuran porsi: 300 g

  • Waktu persiapan: 3 menit

  • Waktu memasak: 5 menit

  • Total waktu: 8 menit

  • Tingkat kesulitan: Mudah


  • Peralatan


  • Wajan sauté sedang

  • Panci besar

  • Saringan

  • Penjepit


  • Bahan-bahan


  • Pasta matang, 220 g

  • Saus tomat, 70 g

  • Minyak zaitun, 10 g


  • Metode


  • 1. Masukkan saus tomat ke dalam wajan sauté sedang di atas api kecil dan hangatkan perlahan selama 2 menit, aduk sekali atau dua kali. Saus harus sedikit mengendur dan menjadi mengilap, tanpa menyusut secara agresif.

  • 2. Tambahkan pasta matang ke dalam wajan dan naikkan api ke sedang. Aduk-balik terus-menerus selama 1 hingga 2 menit sampai pasta terlapisi merata dan saus menempel ringan pada helaian atau lekukannya.

  • 3. Tuangkan minyak zaitun dan aduk-balik lagi selama 20 hingga 30 detik. Pasta yang selesai harus tampak lentur, sedikit berlapis kilap, dan menyatu, tanpa cairan berlebih di dalam wajan.

  • 4. Segera pindahkan ke piring saji hangat, bentuk pasta menjadi gundukan atau spiral yang rapi.


  • Penataan dan penyajian


    Sajikan segera dalam mangkuk dangkal atau piring hangat. Pasta harus berada dalam lapisan tipis tomat yang tertahan, dengan minyak zaitun memberi sentuhan akhir, bukan rasa berat.

    Catatan profesional


    Saus harus hangat sebelum pasta ditambahkan; saus dingin tidak akan melapisi secara merata. Selesaikan dengan pengadukan yang cukup untuk mengemulsikan minyak dan saus menjadi kilap halus, tetapi jangan memasak terlalu lama hingga pasta mengering.
    Vegetarian
    Unduh di App Store