Главная / world / Океания / Австралия / Паста с томатным соусом

Паста с томатным соусом

Паста с томатным соусом
Добавил(а) @johnapple84 | 0 пользователям понравился этот продукт | 0 пользователей сохранили этот продукт

Пищевая ценность

На порцию 300 г

% дневной нормы на основе рациона в 2000 ккал

Калории 420 kcal
21% DV
Всего жиров 10.0g
15% DV
Мононенасыщенные жиры6.0g
Полиненасыщенные жиры1.8g
Насыщенные жиры1.5g
Всего углеводов 72.0g
24% DV
Пищевые волокна6.0g
Крахмал66.0g
Сахара7.0g
Белок 14.0g
28% DV
Растительный белок14.0g

О блюде

Простое блюдо из пасты с соусом на основе томатов.

Ингредиенты

Витамины и минералы

Витамины

НутриентКоличество% ДНПериод полувыведения
Холин18.0mg3%
Витамин A120.0mcg13%
Тиамин (B1)0.3mg21%
Рибофлавин (B2)0.1mg9%
Ниацин (B3)3.5mg22%
Пантотеновая кислота (B5)0.8mg16%
Витамин B60.2mg11%
Биотин (B7)4.0mcg13%
Фолат (B9)45.0mcg11%
Витамин C14.0mg16%
Витамин E2.0mg13%
Витамин K8.0mcg7%

Минералы

НутриентКоличество% ДНПериод полувыведения
Кальций35.0mg4%
Хром4.0mcg11%
Медь0.2mcg0%
Йод2.0mcg1%
Железо2.2mg12%
Магний38.0mg9%
Марганец0.9mg39%
Молибден12.0mcg27%
Фосфор120.0mg17%
Калий420.0mg9%
Селен28.0mcg51%
Натрий380.0mg17%
Цинк1.4mg13%

Spaghetti al Pomodoro Essenziale

Вступление


Это томатная паста, сведённая к своим подлинно необходимым основам: чистая паста, ясный томатный соус и сдержанная насыщенность оливкового масла. Блюдо удаётся только тогда, когда каждый элемент остаётся различимым, а соус обволакивает, а не заливает. Точность во времени и температуре придаёт ему элегантность.

Основные сведения о рецепте


  • Категория блюда: Паста

  • Кухня или происхождение: в итальянском стиле

  • Тип блюда: Основное блюдо

  • Выход: 1 порция

  • Размер порции: 300 g

  • Время подготовки: 3 минуты

  • Время приготовления: 5 минут

  • Общее время: 8 минут

  • Сложность: Легко


  • Оборудование


  • Средняя сотейная сковорода

  • Большая кастрюля

  • Дуршлаг

  • Кухонные щипцы


  • Ингредиенты


  • Готовая паста, 220 g

  • Томатный соус, 70 g

  • Оливковое масло, 10 g


  • Способ приготовления


  • 1. Поместите томатный соус в среднюю сотейную сковороду на слабый огонь и аккуратно прогрейте его 2 минуты, перемешав один-два раза. Он должен слегка разойтись и стать глянцевым, без интенсивного уваривания.

  • 2. Добавьте готовую пасту в сковороду и увеличьте огонь до среднего. Непрерывно перемешивайте 1–2 минуты, пока паста не покроется соусом равномерно, а соус слегка не пристанет к нитям или изгибам пасты.

  • 3. Влейте оливковое масло тонкой струйкой и перемешивайте ещё 20–30 секунд. Готовая паста должна выглядеть податливой, слегка лакированной и цельной, без лишней жидкости в сковороде.

  • 4. Сразу переложите на тёплую сервировочную тарелку, выкладывая пасту аккуратной горкой или спиралью.


  • Подача


    Подавайте немедленно в неглубокой миске или на тёплой тарелке. Паста должна лежать под сдержанным блеском томата, при этом оливковое масло должно завершать вкус, а не утяжелять блюдо.

    Профессиональные заметки


    Соус должен быть тёплым до добавления пасты; холодный соус не покроет её равномерно. В конце перемешивайте достаточно активно, чтобы эмульгировать масло и соус в тонкий глянец, но не готовьте так долго, чтобы паста пересохла.
    Вегетарианская
    Скачать в App Store