Početna / world / Oceanija / Australija / Tjestenina s rajčicom

Tjestenina s rajčicom

Tjestenina s rajčicom
Zabilježio/la @johnapple84 | 0 korisnika se svidjela ova namirnica | 0 korisnika je spremilo ovu namirnicu

Nutritivne vrijednosti

Po porciji od 300 g

% dnevne vrijednosti na temelju prehrane od 2000 kcal

Kalorije 420 kcal
21% DV
Ukupne masti 10.0g
15% DV
Mononezasićene masti6.0g
Polinezasićene masti1.8g
Zasićene masti1.5g
Ukupni ugljikohidrati 72.0g
24% DV
Vlakna6.0g
Škrob66.0g
Šećeri7.0g
Proteini 14.0g
28% DV
Biljni proteini14.0g

O proizvodu

Jednostavno jelo od tjestenine s umakom na bazi rajčice.

Sastojci

Vitamini i minerali

Vitamini

NutrijentKoličinaDV%Poluživot
Kolin18.0mg3%
Vitamin A120.0mcg13%
Tiamin (B1)0.3mg21%
Riboflavin (B2)0.1mg9%
Niacin (B3)3.5mg22%
Pantotenska kiselina (B5)0.8mg16%
Vitamin B60.2mg11%
Biotin (B7)4.0mcg13%
Folat (B9)45.0mcg11%
Vitamin C14.0mg16%
Vitamin E2.0mg13%
Vitamin K8.0mcg7%

Minerali

NutrijentKoličinaDV%Poluživot
Kalcij35.0mg4%
Krom4.0mcg11%
Bakar0.2mcg0%
Jod2.0mcg1%
Željezo2.2mg12%
Magnezij38.0mg9%
Mangan0.9mg39%
Molibden12.0mcg27%
Fosfor120.0mg17%
Kalij420.0mg9%
Selen28.0mcg51%
Natrij380.0mg17%
Cink1.4mg13%

Spaghetti al Pomodoro Essenziale

Uvodna napomena


Ovo je tjestenina s rajčicom svedena na svoje prave osnove: čista tjestenina, bistra umaka od rajčice i tiho bogatstvo maslinova ulja. Jelo uspijeva samo kada svaki element ostane jasan i odvojen, a umak prianja umjesto da preplavi. Preciznost u vremenu i temperaturi daje mu eleganciju.

Osnovne informacije o receptu


  • Kategorija jela: Tjestenina

  • Kuhinja ili podrijetlo: nadahnuto talijanskom kuhinjom

  • Vrsta jela: glavno jelo

  • Prinos: 1 porcija

  • Veličina porcije: 300 g

  • Vrijeme pripreme: 3 minute

  • Vrijeme kuhanja: 5 minuta

  • Ukupno vrijeme: 8 minuta

  • Težina pripreme: Lako


  • Oprema


  • Srednje velika tava za pirjanje

  • Veliki lonac

  • Cjedilo

  • Kuhinjska hvataljka


  • Sastojci


  • Kuhana tjestenina, 220 g

  • Umak od rajčice, 70 g

  • Maslinovo ulje, 10 g


  • Postupak


  • 1. Stavite umak od rajčice u srednje veliku tavu za pirjanje na laganu vatru i nježno ga zagrijavajte 2 minute, promiješavši jednom ili dvaput. Treba se malo opustiti i postati sjajan, bez snažnog ukuhavanja.

  • 2. Dodajte kuhanu tjesteninu u tavu i pojačajte vatru na srednju. Neprestano miješajte i prebacujte 1 do 2 minute, dok tjestenina ne bude ravnomjerno obložena i umak lagano ne prione uz rezance ili oblike.

  • 3. Nakapajte maslinovo ulje i miješajte i prebacujte još 20 do 30 sekundi. Gotova tjestenina treba izgledati podatno, lagano glazirano i povezano, bez viška tekućine u tavi.

  • 4. Odmah prebacite na topao tanjur za posluživanje, oblikujući tjesteninu u uredan humak ili spiralu.


  • Serviranje i posluživanje


    Poslužite odmah u plitkoj zdjeli ili na toplom tanjuru. Tjestenina treba ležati u suzdržanom sjaju rajčice, pri čemu maslinovo ulje daje završni dodir, a ne težinu.

    Profesionalne napomene


    Umak mora biti topao prije nego što se doda tjestenina; hladan umak neće ravnomjerno obložiti tjesteninu. Završite s dovoljno miješanja da se ulje i umak emulgiraju u fini sjaj, ali nemojte kuhati toliko dugo da se tjestenina isuši.
    Vegetarijanska
    Preuzmite na App Storeu