Maistinė vertė
Vienoje 300 g porcijoje
% referencinė maistinė vertė, pagrįsta 2000 kcal dieta
Mononesočiosios riebalų rūgštys6.0g
Polinesočiosios riebalų rūgštys1.8g
Sočiosios riebalų rūgštys1.5g
Iš viso angliavandenių
72.0g
Skaidulinės medžiagos6.0g
Krakmolas66.0g
Cukrūs7.0g
Augaliniai baltymai14.0g
Spaghetti al Pomodoro Essenziale
Įžanga
Tai pomidorų makaronai, palikti tik su tuo, kas iš tiesų būtina: švaraus skonio makaronai, skaidrus pomidorų padažas ir santūrus alyvuogių aliejaus sodrumas. Patiekalas pavyksta tik tada, kai kiekvienas elementas išlieka atskiras, o padažas apgaubia, o ne užlieja. Tikslumas valdant laiką ir kaitrą suteikia jam elegancijos.
Recepto pagrindai
Patiekalo kategorija: Makaronai
Virtuvė arba kilmė: Italijos įkvėpta
Patiekimo tipas: Pagrindinis patiekalas
Išeiga: 1 porcija
Porcijos dydis: 300 g
Paruošimo laikas: 3 minutės
Gaminimo laikas: 5 minutės
Bendras laikas: 8 minutės
Sudėtingumas: Lengva
Įranga
Vidutinė keptuvė troškinimui
Didelis puodas
Kiaurasamtis
Žnyplės
Ingredientai
Virti makaronai, 220 g
Pomidorų padažas, 70 g
Alyvuogių aliejus, 10 g
Gaminimo eiga
1. Sudėkite pomidorų padažą į vidutinę keptuvę troškinimui ir ant silpnos kaitros švelniai pašildykite 2 minutes, vieną ar du kartus pamaišydami. Jis turėtų šiek tiek suskystėti ir tapti blizgus, tačiau neturėtų smarkiai nugaruoti.
2. Į keptuvę sudėkite virtus makaronus ir padidinkite kaitrą iki vidutinės. Nuolat vartykite 1–2 minutes, kol makaronai tolygiai pasidengs padažu, o šis lengvai prilips prie juostelių ar linkių.
3. Užpilkite alyvuogių aliejų ir vartykite dar 20–30 sekundžių. Paruošti makaronai turėtų atrodyti elastingi, lengvai glazūruoti ir vientisi, o keptuvėje neturėtų likti skysčio pertekliaus.
4. Nedelsdami perkelkite į šiltą serviravimo lėkštę, suformuodami tvarkingą kauburėlį arba spiralę.
Patiekimas
Patiekite iš karto negiliame dubenyje arba šiltoje lėkštėje. Makaronai turėtų būti padengti santūriu pomidorų blizgesiu, o alyvuogių aliejus turėtų užbaigti skonį, o ne apsunkinti patiekalą.
Profesionalios pastabos
Padažas turi būti šiltas prieš dedant makaronus; šaltas padažas nepasidengs tolygiai. Pabaigoje vartykite tiek, kad aliejus ir padažas susijungtų į švelnų blizgesį, tačiau nekepkite taip ilgai, kad makaronai išsausėtų.