Acasă / world / Oceania / Australia / Paste cu sos de roșii

Paste cu sos de roșii

Paste cu sos de roșii
Înregistrat de @johnapple84 | 0 utilizatori au apreciat acest aliment | 0 utilizatori au salvat acest aliment

Informații nutriționale

Per porție de 300 g

% Valoarea zilnică bazată pe o dietă de 2000 kcal

Calorii 420 kcal
21% DV
Grăsimi totale 10.0g
15% DV
Grăsimi mononesaturate6.0g
Grăsimi polinesaturate1.8g
Grăsimi saturate1.5g
Carbohidrați totali 72.0g
24% DV
Fibre6.0g
Amidon66.0g
Zaharuri7.0g
Proteine 14.0g
28% DV
Proteine vegetale14.0g

Despre

Un preparat simplu de paste, cu sos pe bază de roșii.

Ingrediente

Vitamine și minerale

Vitamine

NutrientCantitateVZ%Timp de înjumătățire
Colină18.0mg3%
Vitamina A120.0mcg13%
Tiamină (B1)0.3mg21%
Riboflavină (B2)0.1mg9%
Niacină (B3)3.5mg22%
Acid pantotenic (B5)0.8mg16%
Vitamina B60.2mg11%
Biotină (B7)4.0mcg13%
Folat (B9)45.0mcg11%
Vitamina C14.0mg16%
Vitamina E2.0mg13%
Vitamina K8.0mcg7%

Minerale

NutrientCantitateVZ%Timp de înjumătățire
Calciu35.0mg4%
Crom4.0mcg11%
Cupru0.2mcg0%
Iod2.0mcg1%
Fier2.2mg12%
Magneziu38.0mg9%
Mangan0.9mg39%
Molibden12.0mcg27%
Fosfor120.0mg17%
Potasiu420.0mg9%
Seleniu28.0mcg51%
Sodiu380.0mg17%
Zinc1.4mg13%

Spaghetti al Pomodoro Essenziale

Notă introductivă


Aceasta este o pastă cu roșii redusă la esențialul ei autentic: paste curate, un sos de roșii limpede și bogăția discretă a uleiului de măsline. Preparatul reușește doar atunci când fiecare element rămâne distinct, iar sosul aderă în loc să inunde. Precizia în timp și temperatură îi conferă eleganța.

Elemente esențiale ale rețetei


  • Categoria preparatului: Paste

  • Bucătărie sau origine: inspirație italiană

  • Tipul felului: Fel principal

  • Randament: 1 porție

  • Mărimea porției: 300 g

  • Timp de pregătire: 3 minute

  • Timp de gătire: 5 minute

  • Timp total: 8 minute

  • Dificultate: Ușor


  • Echipament


  • Tigaie medie pentru sotare

  • Oală mare

  • Strecurătoare

  • Clește de bucătărie


  • Ingrediente


  • Paste gătite, 220 g

  • Sos de roșii, 70 g

  • Ulei de măsline, 10 g


  • Metodă


  • 1. Pune sosul de roșii într-o tigaie medie pentru sotare, la foc mic, și încălzește-l ușor timp de 2 minute, amestecând o dată sau de două ori. Ar trebui să se relaxeze ușor și să devină lucios, fără să scadă agresiv.

  • 2. Adaugă pastele gătite în tigaie și mărește focul la mediu. Amestecă continuu timp de 1 până la 2 minute, până când pastele sunt acoperite uniform, iar sosul aderă ușor la fire sau la formele lor.

  • 3. Toarnă în fir subțire uleiul de măsline și amestecă încă 20 până la 30 de secunde. Pastele finite ar trebui să arate suple, ușor lăcuite și omogene, fără exces de lichid în tigaie.

  • 4. Transferă imediat pe o farfurie caldă de servire, răsucind pastele într-o movilă ordonată sau într-o spirală.


  • Plating și servire


    Servește imediat într-un bol puțin adânc sau pe o farfurie caldă. Pastele ar trebui să stea într-o peliculă discretă de roșii, iar uleiul de măsline să ofere finisaj, nu greutate.

    Note profesionale


    Sosul trebuie să fie cald înainte de a adăuga pastele; sosul rece nu va acoperi uniform. Finalizează cu suficientă agitare pentru a emulsiona uleiul și sosul într-un luciu fin, dar nu găti atât de mult încât pastele să se usuce.
    Vegetariană
    Descarcă din App Store