Domov / world / Oceánia / Austrália / Cestoviny s paradajkovou omáčkou

Cestoviny s paradajkovou omáčkou

Cestoviny s paradajkovou omáčkou
Zaznamenal používateľ @johnapple84 | Toto jedlo sa páčilo 0 používateľom | Toto jedlo si uložilo 0 používateľov

Nutričné hodnoty

Na porciu 300 g

% dennej hodnoty na základe stravy s 2000 kcal

Kalórie 420 kcal
21% DV
Celkové tuky 10.0g
15% DV
Mononenasýtené tuky6.0g
Polynenasýtené tuky1.8g
Nasýtené tuky1.5g
Celkové sacharidy 72.0g
24% DV
Vláknina6.0g
Škrob66.0g
Cukry7.0g
Bielkoviny 14.0g
28% DV
Rastlinné bielkoviny14.0g

O jedle

Jednoduché cestoviny s omáčkou na báze paradajok.

Ingrediencie

Vitamíny a minerály

Vitamíny

ŽivinaMnožstvo% DVPolčas
Cholín18.0mg3%
Vitamín A120.0mcg13%
Tiamín0.3mg21%
Riboflavín0.1mg9%
Niacín3.5mg22%
Kyselina pantoténová0.8mg16%
Vitamín B60.2mg11%
Biotín4.0mcg13%
Folát45.0mcg11%
Vitamín C14.0mg16%
Vitamín E2.0mg13%
Vitamín K8.0mcg7%

Minerály

ŽivinaMnožstvo% DVPolčas
Vápnik35.0mg4%
Chróm4.0mcg11%
Meď0.2mcg0%
Jód2.0mcg1%
Železo2.2mg12%
Horčík38.0mg9%
Mangán0.9mg39%
Molybdén12.0mcg27%
Fosfor120.0mg17%
Draslík420.0mg9%
Selén28.0mcg51%
Sodík380.0mg17%
Zinok1.4mg13%

Spaghetti al Pomodoro Essenziale

Úvodná poznámka


Tieto paradajkové cestoviny sú zredukované na svoje skutočné základy: čisté cestoviny, jasná paradajková omáčka a tichá bohatosť olivového oleja. Jedlo sa podarí len vtedy, keď každý prvok zostane zreteľný a omáčka sa na cestoviny prichytí, namiesto toho, aby ich zaplavila. Precíznosť v načasovaní a teplote mu dodáva eleganciu.

Základné informácie o recepte


  • Kategória jedla: Cestoviny

  • Kuchyňa alebo pôvod: inšpirované talianskou kuchyňou

  • Typ chodu: Hlavné jedlo

  • Výťažnosť: 1 porcia

  • Veľkosť porcie: 300 g

  • Čas prípravy: 3 minúty

  • Čas varenia: 5 minút

  • Celkový čas: 8 minút

  • Náročnosť: Jednoduché


  • Vybavenie


  • Stredne veľká panvica na restovanie

  • Veľký hrniec

  • Cedidlo

  • Kuchynské kliešte


  • Ingrediencie


  • Uvarené cestoviny, 220 g

  • Paradajková omáčka, 70 g

  • Olivový olej, 10 g


  • Postup


  • 1. Paradajkovú omáčku dajte do stredne veľkej panvice na restovanie na mierny oheň a jemne ju zohrievajte 2 minúty, raz alebo dvakrát premiešajte. Mala by sa mierne uvoľniť a získať lesk, bez prudkého zredukovania.

  • 2. Do panvice pridajte uvarené cestoviny a zvýšte teplotu na strednú. Nepretržite premiešavajte 1 až 2 minúty, kým sa cestoviny rovnomerne neobalia a omáčka sa ľahko neprichytí na vlákna alebo tvary cestovín.

  • 3. Pokvapkajte olivovým olejom a premiešavajte ešte 20 až 30 sekúnd. Hotové cestoviny by mali vyzerať poddajne, jemne glazované a súdržne, bez prebytočnej tekutiny v panvici.

  • 4. Ihneď preložte na teplý servírovací tanier a vytvarujte cestoviny do úhľadnej kôpky alebo špirály.


  • Servírovanie


    Podávajte okamžite v plytkej miske alebo na teplom tanieri. Cestoviny by mali ležať v striedmom lesku paradajok, pričom olivový olej má jedlo dokončiť, nie zaťažiť.

    Profesionálne poznámky


    Omáčka musí byť teplá ešte pred pridaním cestovín; studená omáčka neobalí cestoviny rovnomerne. Na záver miešajte len natoľko, aby sa olej a omáčka spojili do jemného lesku, ale nevarte tak dlho, aby cestoviny vyschli.
    Vegetariánska
    Stiahnuť v App Store