نودل تخممرغی
نودل تخممرغی پاستایی نرم از آرد گندم و تخممرغ است که در هر ۱۰۰ گرم ۱۳۸ کالری دارد. کولین فراهم میکند و برای سوپ، کسرول و استراگانف مناسب است.
درباره
نودل تخممرغی پاستایی نرم و کمی غنی است که از آرد گندم و تخممرغ تهیه میشود. بافتی لطیف دارد و معمولاً در سوپها، کسرولها، تفتدادنیها و غذاهای نودل با کره استفاده میشود.
اطلاعات تغذیهای
در هر 100 گرم
٪ ارزش روزانه بر اساس رژیم غذایی 2000 کیلوکالری
کالری
138 kcal
7% DV
کل چربی
1.9g
3% DV
ویتامین D0.4g
ویتامین K0.5g
تیامین (ویتامین B1)0.8g
کل کربوهیدرات
25.0g
8% DV
فولات (ویتامین B9)1.8g
ویتامین B120.6g
بیوتین (ویتامین B7)22.6g
پروتئین
4.5g
9% DV
پروتئین حیوانی1.8g
پروتئین گیاهی2.7g
ویتامینها و مواد معدنی
ویتامینها
| ماده مغذی | مقدار | ٪DV | نیمهعمر |
|---|---|---|---|
| کولین | 18.0mg | 3% | |
| تیامین (ویتامین B1) | 0.1mg | 8% | |
| ویتامین B12 | 0.1mcg | 4% | |
| ریبوفلاوین (ویتامین B2) | 0.1mg | 8% | |
| نیاسین (ویتامین B3) | 1.2mg | 8% | |
| اسید پانتوتنیک (ویتامین B5) | 0.4mg | 8% | |
| ویتامین B6 | 0.1mg | 6% | |
| فولات (ویتامین B9) | 18.0mcg | 5% | |
| ویتامین E | 0.2mg | 1% | |
| ویتامین K | 0.3mcg | 0% |
مواد معدنی
| ماده مغذی | مقدار | ٪DV | نیمهعمر |
|---|---|---|---|
| کلسیم | 14.0mg | 1% | |
| مس | 70.0mcg | 8% | |
| آهن | 1.4mg | 8% | |
| منیزیم | 18.0mg | 4% | |
| فسفر | 58.0mg | 8% | |
| پتاسیم | 61.0mg | 1% | |
| سلنیوم | 18.0mcg | 33% | |
| سدیم | 5.0mg | 0% | |
| روی | 0.5mg | 5% |
دستورهای غذایی با نودل تخممرغی (2)
