pansit na may itlog
Ang pansit na may itlog ay malambot na pasta mula sa trigo at itlog na may 138 calories bawat 100g. Nagbibigay ito ng choline at bagay sa sabaw at stroganoff.
Tungkol dito
Ang pansit na may itlog ay malambot at bahagyang malinamnam na pasta na gawa sa harinang trigo at itlog. May pino at malambot itong tekstura at karaniwang ginagamit sa mga sabaw, casserole, stir-fry, at mga putaheng pansit na may mantikilya.
Nutrition Facts
Bawat 100g
% Daily Value batay sa 2000 kcal na diyeta
Calories
138 kcal
7% DV
Kabuuang Taba
1.9g
3% DV
Bitamina D0.4g
Bitamina K0.5g
Tiamina (B1)0.8g
Kabuuang Carbohydrate
25.0g
8% DV
Folate (B9)1.8g
Bitamina B120.6g
Biotin (B7)22.6g
Protina
4.5g
9% DV
Protina mula sa Hayop1.8g
Protina mula sa Halaman2.7g
Mga Bitamina at Mineral
Mga Bitamina
| Nutrient | Dami | DV% | Half-life |
|---|---|---|---|
| Choline | 18.0mg | 3% | |
| Tiamina (B1) | 0.1mg | 8% | |
| Bitamina B12 | 0.1mcg | 4% | |
| Riboflavin (B2) | 0.1mg | 8% | |
| Niacin (B3) | 1.2mg | 8% | |
| Pantothenic Acid (B5) | 0.4mg | 8% | |
| Bitamina B6 | 0.1mg | 6% | |
| Folate (B9) | 18.0mcg | 5% | |
| Bitamina E | 0.2mg | 1% | |
| Bitamina K | 0.3mcg | 0% |
Mga Mineral
| Nutrient | Dami | DV% | Half-life |
|---|---|---|---|
| Kaltsyum | 14.0mg | 1% | |
| Tanso | 70.0mcg | 8% | |
| Bakal | 1.4mg | 8% | |
| Magnesiyo | 18.0mg | 4% | |
| Posporus | 58.0mg | 8% | |
| Potasyo | 61.0mg | 1% | |
| Selenium | 18.0mcg | 33% | |
| Sodyum | 5.0mg | 0% | |
| Sink | 0.5mg | 5% |
Mga recipe na may pansit na may itlog (2)
