tojásos tészta
A tojásos tészta puha, búzalisztből és tojásból készült tészta, 100 grammonként 138 kalóriával. Kolint ad, és levesekhez, rakott ételekhez is jó.
Rólunk
A tojásos tészta puha, enyhén gazdag ízű tészta, amely búzalisztből és tojásból készül. Kíméletes, omlós állaga van, ezért gyakran használják levesekben, rakott ételekben, wokos fogásokban és vajas tésztás ételekben.
Tápértékadatok
100 g-ra
% napi érték 2000 kcal-os étrend alapján
Kalória
138 kcal
7% DV
Összes zsír
1.9g
3% DV
D-vitamin0.4g
K-vitamin0.5g
Tiamin (B1-vitamin)0.8g
Összes szénhidrát
25.0g
8% DV
Folát (B9-vitamin)1.8g
B12-vitamin0.6g
Biotin (B7-vitamin)22.6g
Fehérje
4.5g
9% DV
Állati fehérje1.8g
Növényi fehérje2.7g
Vitaminok és ásványi anyagok
Vitaminok
| Tápanyag | Mennyiség | NRV% | Felezési idő |
|---|---|---|---|
| Kolin | 18.0mg | 3% | |
| Tiamin (B1-vitamin) | 0.1mg | 8% | |
| B12-vitamin | 0.1mcg | 4% | |
| Riboflavin (B2-vitamin) | 0.1mg | 8% | |
| Niacin (B3-vitamin) | 1.2mg | 8% | |
| Pantoténsav (B5-vitamin) | 0.4mg | 8% | |
| B6-vitamin | 0.1mg | 6% | |
| Folát (B9-vitamin) | 18.0mcg | 5% | |
| E-vitamin | 0.2mg | 1% | |
| K-vitamin | 0.3mcg | 0% |
Ásványi anyagok
| Tápanyag | Mennyiség | NRV% | Felezési idő |
|---|---|---|---|
| Kalcium | 14.0mg | 1% | |
| Réz | 70.0mcg | 8% | |
| Vas | 1.4mg | 8% | |
| Magnézium | 18.0mg | 4% | |
| Foszfor | 58.0mg | 8% | |
| Kálium | 61.0mg | 1% | |
| Szelén | 18.0mcg | 33% | |
| Nátrium | 5.0mg | 0% | |
| Cink | 0.5mg | 5% |
Receptek ezzel: tojásos tészta (2)
