tăiței cu ou
Tăițeii cu ou sunt o pastă moale din grâu și ou, cu 138 calorii per 100 g. Oferă colină și merg bine în supe, gratinuri și stroganoff.
Despre
Tăițeii cu ou sunt o pastă moale, ușor bogată, făcută din făină de grâu și ouă. Au o textură fragedă și sunt folosiți frecvent în supe, gratinuri, preparate la wok și mâncăruri simple cu tăiței unși cu unt.
Informații nutriționale
Per 100 g
% Valoarea zilnică bazată pe o dietă de 2000 kcal
Calorii
138 kcal
7% DV
Grăsimi totale
1.9g
3% DV
Vitamina D0.4g
Vitamina K0.5g
Tiamină (B1)0.8g
Carbohidrați totali
25.0g
8% DV
Folat (B9)1.8g
Vitamina B120.6g
Biotină (B7)22.6g
Proteine
4.5g
9% DV
Proteină animală1.8g
Proteină vegetală2.7g
Vitamine și minerale
Vitamine
| Nutrient | Cantitate | VZ% | Timp de înjumătățire |
|---|---|---|---|
| Colină | 18.0mg | 3% | |
| Tiamină (B1) | 0.1mg | 8% | |
| Vitamina B12 | 0.1mcg | 4% | |
| Riboflavină (B2) | 0.1mg | 8% | |
| Niacină (B3) | 1.2mg | 8% | |
| Acid pantotenic (B5) | 0.4mg | 8% | |
| Vitamina B6 | 0.1mg | 6% | |
| Folat (B9) | 18.0mcg | 5% | |
| Vitamina E | 0.2mg | 1% | |
| Vitamina K | 0.3mcg | 0% |
Minerale
| Nutrient | Cantitate | VZ% | Timp de înjumătățire |
|---|---|---|---|
| Calciu | 14.0mg | 1% | |
| Cupru | 70.0mcg | 8% | |
| Fier | 1.4mg | 8% | |
| Magneziu | 18.0mg | 4% | |
| Fosfor | 58.0mg | 8% | |
| Potasiu | 61.0mg | 1% | |
| Seleniu | 18.0mcg | 33% | |
| Sodiu | 5.0mg | 0% | |
| Zinc | 0.5mg | 5% |
Rețete cu tăiței cu ou (2)
