Informații nutriționale
Per porție de 210 g
% Valoarea zilnică bazată pe o dietă de 2000 kcal
Grăsimi mononesaturate3.6g
Grăsimi polinesaturate1.2g
Grăsimi saturate3.2g
Grăsimi trans0.1g
Carbohidrați totali
19.5g
Fibre1.0g
Amidon16.2g
Zaharuri2.3g
Proteine animale5.8g
Proteine vegetale1.7g
Despre
O porție mică de supă cremoasă de pui cu tăiței cu ou, într-o bază de lapte. Are un aport caloric moderat, proteine în cantitate modestă și un conținut relativ ridicat de sodiu pentru mărimea porției.
Supă cremoasă de pui cu tăiței și legume în unt
Notă introductivă
Aceasta este o interpretare reținută, catifelată, a supei de pui cu tăiței, construită pe o bază ușoară de smântână lichidă și pe dulceața discretă a legumelor gătite corect. Supa își păstrează claritatea gustului, în timp ce laptele și untul îi dau consistență fără greutate. Rezultatul ar trebui să fie suplu, echilibrat și precis, cu pui fraged și tăiței suspendați într-o supă netedă și coerentă.
Elemente esențiale ale rețetei
Categoria preparatului: Supă
Bucătărie sau origine: Americană
Tip de fel: Fel principal
Randament: 1 porție
Mărimea porției: 210 g
Timp de pregătire: 10 minute
Timp de gătire: 20 de minute
Timp total: 30 de minute
Dificultate: Ușor
Echipament
Crăticioară mică
Tel fin
Tocător și cuțit de chef
Lingură de lemn
Polonic
Ingrediente
70 g supă de pui
30 g lapte
20 g pui, gătit și tăiat în bucăți mici, cât pentru o înghițitură
20 g tăiței cu ou
15 g morcov, tăiat cubulețe fine
10 g țelină apio, tăiată cubulețe fine
10 g ceapă, tăiată cubulețe fine
8 g unt
5 g făină de grâu
2 g piper negru
Metodă
1. Pune untul într-o crăticioară mică, la foc mediu. Când se topește și începe să facă spumă, adaugă ceapa, morcovul și țelina. Gătește 4 până la 5 minute, amestecând constant, până când ceapa devine translucidă, iar legumele sunt înmuiate, dar nu rumenite.
2. Presară făina de grâu și amestecă continuu timp de 1 minut. Amestecul ar trebui să arate nisipos și ușor păstos, fără făină crudă vizibilă.
3. Adaugă treptat supa de pui, amestecând cu telul în timp ce torni, pentru a preveni cocoloașele. Adu la un clocot foarte ușor și gătește 3 minute, până când supa se îngroașă ușor și își pierde orice gust de făină.
4. Adaugă tăițeii cu ou și gătește 5 până la 6 minute, amestecând ocazional, până când tăițeii sunt fragezi, iar supa capătă puțin mai multă consistență.
5. Încorporează laptele, apoi adaugă puiul și piperul negru. Încălzește ușor 2 până la 3 minute; nu fierbe. Supa ar trebui să fie netedă, cremoasă și complet fierbinte, cu puiul bine încălzit și tăițeii moi, dar intacți.
Montare și servire
Toarnă supa cu polonicul într-un bol încălzit, asigurând o distribuție uniformă a puiului, tăițeilor și legumelor. Servește imediat, cât timp textura este fluidă, iar suprafața este lucioasă.
Note profesionale
Menține focul moderat după ce ai adăugat laptele; o fierbere puternică va afecta textura și riscă separarea. Taie legumele în cubulețe fine, astfel încât să se înmoaie în același ritm și să dea supei un corp rafinat și uniform.