الرئيسية / world / الأمريكتان / كندا / شوربة نودلز الدجاج الكريمية

شوربة نودلز الدجاج الكريمية

شوربة نودلز الدجاج الكريمية
سجله @drslifts | أعجب 1 مستخدمًا بهذا الطعام | حفظ 0 مستخدمًا هذا الطعام

الحقائق الغذائية

لكل حصة 210غ

% القيمة اليومية بناءً على نظام غذائي يحتوي على 2000 سعرة حرارية

السعرات الحرارية 180 kcal
9% DV
إجمالي الدهون 8.5g
13% DV
الدهون الأحادية غير المشبعة3.6g
الدهون المتعددة غير المشبعة1.2g
الدهون المشبعة3.2g
الدهون المتحولة0.1g
إجمالي الكربوهيدرات 19.5g
7% DV
الألياف1.0g
النشا16.2g
السكريات2.3g
البروتين 7.5g
15% DV
بروتين حيواني5.8g
بروتين نباتي1.7g

حول

حصة صغيرة من شوربة نودلز الدجاج الكريمية مع نودلز البيض في مرق أساسه الحليب. سعراتها معتدلة، وتوفر كمية بروتين متواضعة، وتحتوي على صوديوم مرتفع نسبيًا مقارنة بحجم الحصة.

المكونات

الفيتامينات والمعادن

الفيتامينات

العنصر الغذائيالكمية%القيمة اليوميةنصف العمر
الكولين24.0mg4%
فيتامين أ95.0mcg11%
الثيامين (ب1)0.1mg10%
فيتامين ب120.2mcg9%
الريبوفلافين (ب2)0.2mg12%
النياسين (ب3)2.4mg15%
حمض البانتوثينيك (ب5)0.6mg11%
فيتامين ب60.1mg8%
البيوتين (ب7)2.1mcg7%
الفولات (ب9)24.0mcg6%
فيتامين ج1.8mg2%
فيتامين د0.3mcg2%
فيتامين هـ0.3mg2%
فيتامين ك6.5mcg5%

المعادن

العنصر الغذائيالكمية%القيمة اليوميةنصف العمر
الكالسيوم72.0mg7%
النحاس85.0mcg9%
الحديد1.1mg6%
المغنيسيوم16.0mg4%
الفوسفور105.0mg15%
البوتاسيوم210.0mg4%
السيلينيوم11.0mcg20%
الصوديوم760.0mg33%
الزنك0.7mg6%

شوربة نودلز بالدجاج الكريمية مع خضروات بالزبدة

ملاحظة تمهيدية


هذا تفسير متحفظ ومخملي لشوربة نودلز الدجاج، قائم على قاعدة خفيفة من الكريمة وحلاوة هادئة لخضروات مطهية على نحو صحيح. يظل المرق واضح النكهة، بينما يمنح الحليب والزبدة قوامًا دون ثقل. ينبغي أن تكون النتيجة مرنة ومتوازنة ودقيقة، مع دجاج طري ونودلز معلقة في شوربة ناعمة ومتجانسة.

أساسيات الوصفة


  • تصنيف الطبق: شوربة

  • المطبخ أو الأصل: أمريكي

  • نوع الوجبة: طبق رئيسي

  • الناتج: حصة واحدة

  • حجم الحصة: 210 g

  • وقت التحضير: 10 دقائق

  • وقت الطهي: 20 دقيقة

  • الوقت الإجمالي: 30 دقيقة

  • مستوى الصعوبة: سهل


  • المعدات


  • قدر صغير

  • مضرب يدوي ناعم

  • لوح تقطيع وسكين الشيف

  • ملعقة خشبية

  • مغرفة


  • المكونات


  • 70 g مرق دجاج

  • 30 g حليب

  • 20 g دجاج، مطهو ومقطع إلى قطع صغيرة بحجم اللقمة

  • 20 g نودلز البيض

  • 15 g جزر، مقطع مكعبات صغيرة جدًا

  • 10 g كرفس، مقطع مكعبات صغيرة جدًا

  • 10 g بصل، مقطع مكعبات صغيرة جدًا

  • 8 g زبدة

  • 5 g دقيق قمح

  • 2 g فلفل أسود


  • الطريقة


  • 1. ضع الزبدة في قدر صغير على نار متوسطة. عندما تذوب وتبدأ في تكوين رغوة، أضف البصل والجزر والكرفس. اطهِ لمدة 4 إلى 5 دقائق مع التحريك المستمر، حتى يصبح البصل شفافًا وتطرى الخضروات دون أن تكتسب لونًا بنيًا.


  • 2. انثر دقيق القمح وحرّك باستمرار لمدة دقيقة واحدة. يجب أن يبدو الخليط رمليًا ومعجونيًا قليلًا، من دون أي أثر لدقيق نيئ ظاهر.


  • 3. أضف مرق الدجاج تدريجيًا مع الخفق أثناء السكب لمنع التكتلات. اتركه يصل إلى غليان هادئ واطهه لمدة 3 دقائق، حتى تتكاثف الشوربة قليلًا ويزول أي طعم دقيقي.


  • 4. أضف نودلز البيض واطهِ لمدة 5 إلى 6 دقائق مع التحريك من حين لآخر، حتى تصبح النودلز طرية ويصبح المرق أكثر قوامًا قليلًا.


  • 5. حرّك الحليب، ثم أضف الدجاج والفلفل الأسود. سخّن برفق لمدة 2 إلى 3 دقائق؛ لا تدعه يغلي. يجب أن تكون الشوربة ناعمة وكريمية وساخنة تمامًا، مع تسخين الدجاج بالكامل وبقاء النودلز طرية ولكن متماسكة.


  • التقديم والتنسيق


    اغرف الشوربة في وعاء دافئ، مع ضمان توزيع متساوٍ للدجاج والنودلز والخضروات. قدّمها فورًا بينما يكون القوام سائلاً والسطح لامعًا.

    ملاحظات احترافية


    أبقِ الحرارة معتدلة بعد إضافة الحليب؛ فالغليان الشديد يضعف القوام وقد يسبب الانفصال. قطّع الخضروات إلى مكعبات صغيرة جدًا حتى تلين بالوتيرة نفسها وتمنح الشوربة قوامًا متجانسًا وراقيًا.
    متوازن
    نزّل من App Store