Početna / world / Amerike / Kanada / Kremasta pileća juha s rezancima

Kremasta pileća juha s rezancima

Kremasta pileća juha s rezancima
Zabilježio/la @drslifts | 1 korisnika se svidjela ova namirnica | 0 korisnika je spremilo ovu namirnicu

Nutritivne vrijednosti

Po porciji od 210 g

% dnevne vrijednosti na temelju prehrane od 2000 kcal

Kalorije 180 kcal
9% DV
Ukupne masti 8.5g
13% DV
Mononezasićene masti3.6g
Polinezasićene masti1.2g
Zasićene masti3.2g
Trans masti0.1g
Ukupni ugljikohidrati 19.5g
7% DV
Vlakna1.0g
Škrob16.2g
Šećeri2.3g
Proteini 7.5g
15% DV
Životinjski proteini5.8g
Biljni proteini1.7g

O proizvodu

Mala porcija kremaste pileće juhe s rezancima s jajima u jušnoj osnovi s mlijekom. Umjereno kalorična, s umjerenim udjelom proteina i relativno visokim udjelom natrija za veličinu porcije.

Sastojci

Vitamini i minerali

Vitamini

NutrijentKoličinaDV%Poluživot
Kolin24.0mg4%
Vitamin A95.0mcg11%
Tiamin (B1)0.1mg10%
Vitamin B120.2mcg9%
Riboflavin (B2)0.2mg12%
Niacin (B3)2.4mg15%
Pantotenska kiselina (B5)0.6mg11%
Vitamin B60.1mg8%
Biotin (B7)2.1mcg7%
Folat (B9)24.0mcg6%
Vitamin C1.8mg2%
Vitamin D0.3mcg2%
Vitamin E0.3mg2%
Vitamin K6.5mcg5%

Minerali

NutrijentKoličinaDV%Poluživot
Kalcij72.0mg7%
Bakar85.0mcg9%
Željezo1.1mg6%
Magnezij16.0mg4%
Fosfor105.0mg15%
Kalij210.0mg4%
Selen11.0mcg20%
Natrij760.0mg33%
Cink0.7mg6%

Kremasta pileća juha s rezancima i povrćem na maslacu

Uvodna napomena


Ovo je suzdržana, baršunasta interpretacija pileće juhe s rezancima, pripremljena na laganoj kremastoj osnovi i s tihom slatkoćom pravilno kuhanog povrća. Juha ostaje čistog okusa, dok mlijeko i maslac daju punoću bez težine. Rezultat treba biti nježan, uravnotežen i precizan, s mekanom piletinom i rezancima u glatkoj, skladnoj juhi.

Osnovne informacije o receptu


  • Kategorija jela: Juha

  • Kuhinja ili podrijetlo: američka

  • Vrsta slijeda: glavno jelo

  • Prinos: 1 porcija

  • Veličina porcije: 210 g

  • Vrijeme pripreme: 10 minuta

  • Vrijeme kuhanja: 20 minuta

  • Ukupno vrijeme: 30 minuta

  • Težina pripreme: Lako


  • Oprema


  • Mali lonac

  • Mala pjenjača

  • Daska za rezanje i kuharski nož

  • Drvena kuhača

  • Kutlača


  • Sastojci


  • 70 g pilećeg temeljca

  • 30 g mlijeka

  • 20 g piletine, kuhane i narezane na male komade za jedan zalogaj

  • 20 g jajčanih rezanaca

  • 15 g mrkve, sitno narezane na kockice

  • 10 g celera, sitno narezanog na kockice

  • 10 g luka, sitno narezanog na kockice

  • 8 g maslaca

  • 5 g pšeničnog brašna

  • 2 g crnog papra


  • Postupak


  • 1. Stavite maslac u mali lonac na srednje jakoj vatri. Kad se otopi i počne pjeniti, dodajte luk, mrkvu i celer. Kuhajte 4 do 5 minuta, stalno miješajući, dok luk ne postane staklast, a povrće omekša, ali ne posmeđi.


  • 2. Pospite pšenično brašno i neprestano miješajte 1 minutu. Smjesa treba izgledati zrnasto i lagano pastozno, bez vidljivog sirovog brašna.


  • 3. Postupno dodajte pileći temeljac, muteći dok ulijevate kako biste spriječili grudice. Lagano zakuhajte i kuhajte 3 minute, dok se juha blago ne zgusne i ne izgubi brašnasti okus.


  • 4. Dodajte jajčane rezance i kuhajte 5 do 6 minuta, povremeno miješajući, dok rezanci ne omekšaju, a juha ne postane malo punija.


  • 5. Umiješajte mlijeko, zatim dodajte piletinu i crni papar. Lagano zagrijavajte 2 do 3 minute; nemojte zakuhati. Juha treba biti glatka, kremasta i potpuno vruća, s dobro zagrijanom piletinom i mekanim, ali cijelim rezancima.


  • Serviranje


    Zagrabite juhu u zagrijanu zdjelu, pazeći na ravnomjernu raspodjelu piletine, rezanaca i povrća. Poslužite odmah dok je tekstura još tekuća, a površina sjajna.

    Profesionalne napomene


    Držite temperaturu umjerenom nakon dodavanja mlijeka; jako vrenje će narušiti teksturu i povećati rizik od razdvajanja. Povrće narežite vrlo sitno kako bi omekšalo istim tempom i juhi dalo profinjenu, ujednačenu punoću.
    Uravnotežena
    Preuzmite na App Storeu