Voedingsfeite
Per porsie van 210 g
% Daaglikse Waarde gebaseer op 'n 2000 kcal-dieet
Mono-onversadigde vet3.6g
Poli-onversadigde vet1.2g
Versadigde vet3.2g
Transvet0.1g
Vesel1.0g
Stysel16.2g
Suikers2.3g
Dierlike proteïen5.8g
Plantaardige proteïen1.7g
Romige Hoendernoedelsop met Gebotterde Groente
Hoofnota
Dit is ’n ingetoë, fluweelsagte weergawe van hoendernoedelsop, opgebou op ’n ligte roombasis en die sagte soetheid van behoorlik gaar groente. Die aftreksel bly helder van geur, terwyl die melk en botter volheid gee sonder swaarte. Die resultaat moet soepel, gebalanseerd en presies wees, met sagte hoender en noedels wat in ’n gladde, samehangende sop dryf.
Resep-noodsaaklikhede
Geregkategorie: Sop
Kombuis of oorsprong: Amerikaans
Gangtipe: Hoofgereg
Opbrengs: 1 porsie
Porsiegrootte: 210 g
Voorbereidingstyd: 10 minute
Gaarmaaktyd: 20 minute
Totale tyd: 30 minute
Moeilikheidsgraad: Maklik
Toerusting
Klein kastrol
Fyn klitser
Snyplank en sjefmes
Houtlepel
Soplepel
Bestanddele
70 g hoenderaftreksel
30 g melk
20 g hoender, gaar en in klein happiegrootte stukkies gesny
20 g eiernoedels
15 g wortel, fyn in blokkies gesny
10 g seldery, fyn in blokkies gesny
10 g ui, fyn in blokkies gesny
8 g botter
5 g koringmeel
2 g swartpeper
Metode
1. Plaas die botter in ’n klein kastrol oor matige hitte. Wanneer dit smelt en begin skuim, voeg die ui, wortel en seldery by. Kook vir 4 tot 5 minute en roer aanhoudend totdat die ui deurskynend is en die groente sag is maar nie verbruin nie.
2. Sprinkel die koringmeel in en roer aanhoudend vir 1 minuut. Die mengsel moet sanderig en liggies pasta-agtig lyk, sonder enige sigbare rou meel.
3. Voeg die hoenderaftreksel geleidelik by en klits terwyl jy gooi om klonte te voorkom. Bring tot ’n sagte prut en kook vir 3 minute, totdat die sop liggies verdik en enige meelsmaak verdwyn.
4. Voeg die eiernoedels by en kook vir 5 tot 6 minute, roer af en toe, totdat die noedels sag is en die aftreksel effens voller is.
5. Roer die melk by en voeg dan die hoender en swartpeper by. Verhit liggies vir 2 tot 3 minute; moenie kook nie. Die sop moet glad, romerig en heeltemal warm wees, met die hoender deurwarm en die noedels sag maar heel.
Opskep en bediening
Skep die sop in ’n voorverhitte bak en sorg vir ’n egalige verspreiding van hoender, noedels en groente. Bedien onmiddellik terwyl die tekstuur vloeibaar is en die oppervlak glansend is.
Professionele notas
Hou die hitte matig sodra die melk bygevoeg is; ’n sterk kook sal die tekstuur afstomp en die risiko van skifting verhoog. Sny die groente fyn in blokkies sodat dit teen dieselfde tempo sag word en die sop ’n verfynde, egalige volheid gee.