Información nutricional
Por porción de 210 g
% Valor diario basado en una dieta de 2000 kcal
Grasas monoinsaturadas3.6g
Grasas poliinsaturadas1.2g
Grasas saturadas3.2g
Grasas trans0.1g
Carbohidratos totales
19.5g
Fibra1.0g
Almidón16.2g
Azúcares2.3g
Proteína animal5.8g
Proteína vegetal1.7g
Acerca de
Una ración pequeña de sopa cremosa de pollo con fideos al huevo en un caldo a base de leche. Aporta calorías moderadas, proteína en cantidad modesta y un contenido de sodio relativamente alto para el tamaño de la porción.
Sopa cremosa de pollo con fideos y verduras a la mantequilla
Introducción
Esta es una interpretación sobria y aterciopelada de la sopa de pollo con fideos, elaborada sobre una base ligera de crema y la sutil dulzura de unas verduras bien cocinadas. El caldo mantiene un sabor limpio, mientras que la leche y la mantequilla aportan cuerpo sin pesadez. El resultado debe ser una sopa suave, equilibrada y precisa, con pollo tierno y fideos suspendidos en una textura lisa y cohesionada.
Datos esenciales de la receta
Categoría del plato: Sopa
Cocina u origen: Estadounidense
Tipo de plato: Plato principal
Rendimiento: 1 porción
Tamaño de la porción: 210 g
Tiempo de preparación: 10 minutos
Tiempo de cocción: 20 minutos
Tiempo total: 30 minutos
Dificultad: Fácil
Equipo
Cazo pequeño
Batidor de varillas fino
Tabla de cortar y cuchillo de chef
Cuchara de madera
Cucharón
Ingredientes
70 g de caldo de pollo
30 g de leche
20 g de pollo, cocido y cortado en trozos pequeños de bocado
20 g de fideos de huevo
15 g de zanahoria, en dados finos
10 g de apio, en dados finos
10 g de cebolla, en dados finos
8 g de mantequilla
5 g de harina de trigo
2 g de pimienta negra
Método
1. Pon la mantequilla en un cazo pequeño a fuego medio. Cuando se derrita y empiece a espumar, añade la cebolla, la zanahoria y el apio. Cocina de 4 a 5 minutos, removiendo constantemente, hasta que la cebolla esté transparente y las verduras estén tiernas pero no doradas.
2. Espolvorea la harina de trigo y remueve continuamente durante 1 minuto. La mezcla debe verse arenosa y ligeramente pastosa, sin restos visibles de harina cruda.
3. Añade el caldo de pollo poco a poco, batiendo mientras lo viertes para evitar grumos. Lleva a un hervor suave y cocina durante 3 minutos, hasta que la sopa espese ligeramente y pierda cualquier sabor a harina.
4. Añade los fideos de huevo y cocina de 5 a 6 minutos, removiendo de vez en cuando, hasta que los fideos estén tiernos y el caldo tenga un poco más de cuerpo.
5. Incorpora la leche y luego añade el pollo y la pimienta negra. Calienta suavemente de 2 a 3 minutos; no dejes que hierva. La sopa debe quedar lisa, cremosa y bien caliente, con el pollo completamente caliente y los fideos tiernos pero enteros.
Emplatado y servicio
Sirve la sopa con un cucharón en un cuenco caliente, asegurando una distribución uniforme del pollo, los fideos y las verduras. Sirve de inmediato mientras la textura siga fluida y la superficie esté brillante.
Notas profesionales
Mantén el fuego moderado una vez añadida la leche; un hervor fuerte apagará la textura y puede hacer que se separe. Corta las verduras en dados finos para que se cocinen al mismo ritmo y den a la sopa un cuerpo refinado y uniforme.