Beranda / world / Amerika / Kanada / Sup mi ayam krim

Sup mi ayam krim

Sup mi ayam krim
Dicatat oleh @drslifts | 1 pengguna menyukai makanan ini | 0 pengguna menyimpan makanan ini

Fakta Nutrisi

Per sajian 210g

% Nilai Harian berdasarkan diet 2000 kkal

Kalori 180 kcal
9% DV
Total Lemak 8.5g
13% DV
Lemak Tak Jenuh Tunggal3.6g
Lemak Tak Jenuh Ganda1.2g
Lemak Jenuh3.2g
Lemak Trans0.1g
Total Karbohidrat 19.5g
7% DV
Serat1.0g
Pati16.2g
Gula2.3g
Protein 7.5g
15% DV
Protein Hewani5.8g
Protein Nabati1.7g

Tentang

Porsi kecil sup mi ayam krim dengan mi telur dalam kuah berbasis susu. Kalorinya sedang, proteinnya cukup, dan kandungan natriumnya relatif tinggi untuk ukuran porsinya.

Bahan-bahan

Vitamin & Mineral

Vitamin

NutrisiJumlah%AKGWaktu paruh
Kolin24.0mg4%
Vitamin A95.0mcg11%
Vitamin B10.1mg10%
Vitamin B120.2mcg9%
Vitamin B20.2mg12%
Niasin2.4mg15%
Asam Pantotenat0.6mg11%
Vitamin B60.1mg8%
Biotin2.1mcg7%
Folat24.0mcg6%
Vitamin C1.8mg2%
Vitamin D0.3mcg2%
Vitamin E0.3mg2%
Vitamin K6.5mcg5%

Mineral

NutrisiJumlah%AKGWaktu paruh
Kalsium72.0mg7%
Tembaga85.0mcg9%
Zat Besi1.1mg6%
Magnesium16.0mg4%
Fosfor105.0mg15%
Kalium210.0mg4%
Selenium11.0mcg20%
Natrium760.0mg33%
Seng0.7mg6%

Sup Mi Krim Ayam dengan Mi dan Sayuran Bermentega

Catatan pembuka


Ini adalah interpretasi sup mi ayam yang lembut dan halus, dibangun di atas dasar krim ringan dan manis lembut dari sayuran yang dimasak dengan tepat. Kaldu tetap jernih rasanya, sementara susu dan mentega memberi tubuh tanpa terasa berat. Hasil akhirnya harus lembut, seimbang, dan presisi, dengan ayam empuk dan mi yang tersuspensi dalam sup yang halus dan padu.

Inti resep


  • Kategori hidangan: Sup

  • Masakan atau asal: Amerika

  • Jenis sajian: Hidangan utama

  • Hasil: 1 porsi

  • Ukuran porsi: 210 g

  • Waktu persiapan: 10 menit

  • Waktu memasak: 20 menit

  • Total waktu: 30 menit

  • Tingkat kesulitan: Mudah


  • Peralatan


  • Panci kecil

  • Pengocok halus

  • Talenan dan pisau chef

  • Sendok kayu

  • Sendok sayur


  • Bahan-bahan


  • 70 g kaldu ayam

  • 30 g susu

  • 20 g ayam, sudah dimasak dan dipotong kecil seukuran sekali suap

  • 20 g mi telur

  • 15 g wortel, dipotong dadu kecil halus

  • 10 g seledri, dipotong dadu kecil halus

  • 10 g bawang bombai, dipotong dadu kecil halus

  • 8 g mentega

  • 5 g tepung terigu

  • 2 g lada hitam


  • Metode


  • 1. Masukkan mentega ke dalam panci kecil di atas api sedang. Saat mentega meleleh dan mulai berbusa, tambahkan bawang bombai, wortel, dan seledri. Masak selama 4 hingga 5 menit sambil terus diaduk, sampai bawang bombai menjadi bening dan sayuran melunak tetapi tidak kecokelatan.


  • 2. Taburkan tepung terigu lalu aduk terus-menerus selama 1 menit. Campuran harus tampak berpasir dan sedikit seperti pasta, tanpa tepung mentah yang terlihat.


  • 3. Tambahkan kaldu ayam sedikit demi sedikit sambil dikocok saat menuang agar tidak menggumpal. Didihkan perlahan lalu masak selama 3 menit, sampai sup sedikit mengental dan kehilangan rasa tepung.


  • 4. Tambahkan mi telur dan masak selama 5 hingga 6 menit, aduk sesekali, sampai mi empuk dan kaldu menjadi sedikit lebih kental.


  • 5. Adukkan susu, lalu tambahkan ayam dan lada hitam. Panaskan perlahan selama 2 hingga 3 menit; jangan sampai mendidih. Sup harus halus, krimi, dan panas merata, dengan ayam yang benar-benar panas dan mi yang lembut tetapi tetap utuh.


  • Penyajian


    Sendokkan sup ke dalam mangkuk hangat, pastikan ayam, mi, dan sayuran terdistribusi merata. Sajikan segera saat teksturnya masih cair dan permukaannya mengilap.

    Catatan profesional


    Jaga api tetap sedang setelah susu ditambahkan; didihan kuat akan mengurangi kelembutan tekstur dan berisiko membuatnya pecah. Potong sayuran sangat halus agar melunak pada kecepatan yang sama dan memberi tubuh sup yang halus serta merata.
    Seimbang
    Unduh di App Store