Početna / world / Amerike / Kanada / Kremasta pileća supa sa rezancima

Kremasta pileća supa sa rezancima

Kremasta pileća supa sa rezancima
Zabeležio/la @drslifts | 1 korisnika je označilo da im se sviđa ova namirnica | 0 korisnika je sačuvalo ovu namirnicu

Nutritivne vrednosti

Po porciji od 210 g

% dnevne vrednosti na osnovu ishrane od 2000 kcal

Kalorije 180 kcal
9% DV
Ukupne masti 8.5g
13% DV
Mononezasićene masti3.6g
Polinezasićene masti1.2g
Zasićene masti3.2g
Trans masti0.1g
Ukupni ugljeni hidrati 19.5g
7% DV
Vlakna1.0g
Skrob16.2g
Šećeri2.3g
Proteini 7.5g
15% DV
Životinjski proteini5.8g
Biljni proteini1.7g

O proizvodu

Manja porcija kremaste pileće supe sa rezancima s jajima u čorbi na bazi mleka. Ima umereno kalorija, skromnu količinu proteina i relativno više natrijuma za ovu veličinu porcije.

Sastojci

Vitamini i minerali

Vitamini

NutrijentKoličinaDV%Poluvreme
Holin24.0mg4%
Vitamin A95.0mcg11%
Tiamin (B1)0.1mg10%
Vitamin B120.2mcg9%
Riboflavin (B2)0.2mg12%
Niacin (B3)2.4mg15%
Pantotenska kiselina (B5)0.6mg11%
Vitamin B60.1mg8%
Biotin (B7)2.1mcg7%
Folat (B9)24.0mcg6%
Vitamin C1.8mg2%
Vitamin D0.3mcg2%
Vitamin E0.3mg2%
Vitamin K6.5mcg5%

Minerali

NutrijentKoličinaDV%Poluvreme
Kalcijum72.0mg7%
Bakar85.0mcg9%
Gvožđe1.1mg6%
Magnezijum16.0mg4%
Fosfor105.0mg15%
Kalijum210.0mg4%
Selen11.0mcg20%
Natrijum760.0mg33%
Cink0.7mg6%

Kremasta pileća supa sa rezancima i povrćem na puteru

Uvodna napomena


Ovo je uzdržana, baršunasta interpretacija pileće supe sa rezancima, zasnovana na laganoj kremastoj osnovi i blagoj slatkoći pravilno skuvanog povrća. Bujon ostaje čistog ukusa, dok mleko i puter daju punoću bez težine. Rezultat treba da bude nežan, uravnotežen i precizan, sa mekom piletinom i rezancima u glatkoj, skladnoj supi.

Osnovne informacije o receptu


  • Kategorija jela: Supa

  • Kuhinja ili poreklo: Američka

  • Vrsta obroka: Glavno jelo

  • Prinos: 1 porcija

  • Veličina porcije: 210 g

  • Vreme pripreme: 10 minuta

  • Vreme kuvanja: 20 minuta

  • Ukupno vreme: 30 minuta

  • Težina: Lako


  • Oprema


  • Mala šerpa

  • Fina mutilica

  • Daska za sečenje i kuvarski nož

  • Drvena varjača

  • Kutlača


  • Sastojci


  • 70 g pilećeg bujona

  • 30 g mleka

  • 20 g piletine, kuvane i isečene na male komade za jedan zalogaj

  • 20 g rezanaca sa jajima

  • 15 g šargarepe, sitno iseckane na kockice

  • 10 g celera, sitno iseckanog na kockice

  • 10 g crnog luka, sitno iseckanog na kockice

  • 8 g putera

  • 5 g pšeničnog brašna

  • 2 g crnog bibera


  • Postupak


  • 1. Stavite puter u malu šerpu na srednju temperaturu. Kada se otopi i počne da peni, dodajte crni luk, šargarepu i celer. Kuvajte 4 do 5 minuta, uz stalno mešanje, dok crni luk ne postane staklast, a povrće ne omekša, ali da ne porumeni.


  • 2. Pospite pšenično brašno i neprekidno mešajte 1 minut. Smesa treba da izgleda zrnasto i blago pastozno, bez vidljivog sirovog brašna.


  • 3. Postepeno dodajte pileći bujon, muteći dok sipate da biste sprečili grudvice. Dovedite do blagog vrenja i kuvajte 3 minuta, dok se supa blago ne zgusne i ne izgubi brašnast ukus.


  • 4. Dodajte rezance sa jajima i kuvajte 5 do 6 minuta, povremeno mešajući, dok rezanci ne omekšaju, a bujon ne postane malo puniji.


  • 5. Umešajte mleko, zatim dodajte piletinu i crni biber. Lagano zagrevajte 2 do 3 minuta; nemojte da proključa. Supa treba da bude glatka, kremasta i potpuno vruća, sa ravnomerno zagrejanom piletinom i mekim, ali celim rezancima.


  • Serviranje i iznošenje


    Sipajte supu kutlačom u zagrejanu činiju, vodeći računa o ravnomernom rasporedu piletine, rezanaca i povrća. Poslužite odmah, dok je tekstura još uvek tečna, a površina sjajna.

    Profesionalne napomene


    Držite temperaturu umerenomm nakon dodavanja mleka; jako ključanje će narušiti teksturu i može dovesti do razdvajanja. Povrće secite vrlo sitno kako bi omekšalo istim tempom i dalo supi prefinjeno, ujednačeno telo.
    Uravnotežena
    Preuzmite na App Store