Strona główna / world / Ameryki / Kanada / Kremowa zupa z kurczakiem i makaronem

Kremowa zupa z kurczakiem i makaronem

Kremowa zupa z kurczakiem i makaronem
Zapisane przez @drslifts | 1 użytkowników polubiło ten produkt | 0 użytkowników zapisało ten produkt

Wartości odżywcze

Na porcję 210 g

% dziennej wartości oparty na diecie 2000 kcal

Kalorie 180 kcal
9% DV
Tłuszcz ogółem 8.5g
13% DV
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone3.6g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone1.2g
Kwasy tłuszczowe nasycone3.2g
Kwasy tłuszczowe trans0.1g
Węglowodany ogółem 19.5g
7% DV
Błonnik1.0g
Skrobia16.2g
Cukry2.3g
Białko 7.5g
15% DV
Białko zwierzęce5.8g
Białko roślinne1.7g

O produkcie

Mała porcja kremowej zupy z kurczakiem i makaronem jajecznym w bulionie na bazie mleka. Ma umiarkowaną kaloryczność, niewielką ilość białka i stosunkowo dużo sodu jak na tę wielkość porcji.

Składniki

Witaminy i minerały

Witaminy

Składnik odżywczyIlośćRWS%Okres półtrwania
Cholina24.0mg4%
Witamina A95.0mcg11%
Tiamina (B1)0.1mg10%
Witamina B120.2mcg9%
Ryboflawina (B2)0.2mg12%
Niacyna (B3)2.4mg15%
Kwas pantotenowy (B5)0.6mg11%
Witamina B60.1mg8%
Biotyna (B7)2.1mcg7%
Folian (B9)24.0mcg6%
Witamina C1.8mg2%
Witamina D0.3mcg2%
Witamina E0.3mg2%
Witamina K6.5mcg5%

Minerały

Składnik odżywczyIlośćRWS%Okres półtrwania
Wapń72.0mg7%
Miedź85.0mcg9%
Żelazo1.1mg6%
Magnez16.0mg4%
Fosfor105.0mg15%
Potas210.0mg4%
Selen11.0mcg20%
Sód760.0mg33%
Cynk0.7mg6%

Kremowa zupa z kurczakiem, makaronem i warzywami na maśle

Wprowadzenie


To stonowana, aksamitna interpretacja rosołu z kurczakiem i makaronem, oparta na lekkiej bazie śmietankowo-mlecznej oraz subtelnej słodyczy prawidłowo ugotowanych warzyw. Bulion pozostaje czysty w smaku, a mleko i masło nadają mu treściwość bez nadmiernej ciężkości. Efekt końcowy powinien być delikatny, zrównoważony i precyzyjny, z miękkim kurczakiem i makaronem zanurzonymi w gładkiej, spójnej zupie.

Najważniejsze informacje o przepisie


  • Kategoria dania: Zupa

  • Kuchnia lub pochodzenie: Amerykańska

  • Rodzaj posiłku: Danie główne

  • Wydajność: 1 porcja

  • Wielkość porcji: 210 g

  • Czas przygotowania: 10 minut

  • Czas gotowania: 20 minut

  • Czas całkowity: 30 minut

  • Poziom trudności: Łatwy


  • Sprzęt


  • Mały rondelek

  • Mała trzepaczka

  • Deska do krojenia i nóż szefa kuchni

  • Drewniana łyżka

  • Chochla


  • Składniki


  • 70 g bulionu drobiowego

  • 30 g mleka

  • 20 g kurczaka, ugotowanego i pokrojonego na małe kawałki

  • 20 g makaronu jajecznego

  • 15 g marchewki, drobno pokrojonej w kostkę

  • 10 g selera naciowego, drobno pokrojonego w kostkę

  • 10 g cebuli, drobno pokrojonej w kostkę

  • 8 g masła

  • 5 g mąki pszennej

  • 2 g czarnego pieprzu


  • Sposób przygotowania


  • 1. Umieść masło w małym rondelku na średnim ogniu. Gdy się roztopi i zacznie się pienić, dodaj cebulę, marchewkę i seler naciowy. Gotuj przez 4 do 5 minut, stale mieszając, aż cebula się zeszkli, a warzywa zmiękną, ale się nie zrumienią.


  • 2. Wsyp mąkę pszenną i mieszaj bez przerwy przez 1 minutę. Mieszanka powinna wyglądać na lekko ziarnistą i delikatnie pastowatą, bez widocznych śladów surowej mąki.


  • 3. Stopniowo wlewaj bulion drobiowy, ubijając trzepaczką podczas wlewania, aby zapobiec powstawaniu grudek. Doprowadź do łagodnego wrzenia i gotuj przez 3 minuty, aż zupa lekko zgęstnieje i zniknie mączny posmak.


  • 4. Dodaj makaron jajeczny i gotuj przez 5 do 6 minut, od czasu do czasu mieszając, aż makaron będzie miękki, a bulion stanie się nieco bardziej treściwy.


  • 5. Wmieszaj mleko, następnie dodaj kurczaka i czarny pieprz. Podgrzewaj delikatnie przez 2 do 3 minut; nie doprowadzaj do wrzenia. Zupa powinna być gładka, kremowa i całkowicie gorąca, z dobrze podgrzanym kurczakiem i miękkim, ale nie rozgotowanym makaronem.


  • Nakładanie i podawanie


    Nalej zupę chochlą do podgrzanej miski, dbając o równomierne rozłożenie kurczaka, makaronu i warzyw. Podawaj od razu, gdy konsystencja jest jeszcze płynna, a powierzchnia lekko lśniąca.

    Uwagi profesjonalne


    Po dodaniu mleka utrzymuj umiarkowaną temperaturę; silne gotowanie stępi teksturę i może doprowadzić do zwarzenia. Pokrój warzywa w drobną kostkę, aby miękły w tym samym tempie i nadawały zupie wyrafinowaną, równą strukturę.
    Zbilansowana
    Pobierz w App Store