Головна / world / Америка / Canada / Вершковий курячий суп з локшиною

Вершковий курячий суп з локшиною

Вершковий курячий суп з локшиною
Додав(-ла) @drslifts | Цю їжу вподобали 1 користувачів | Цю їжу зберегли 0 користувачів

Харчова цінність

На порцію 210 г

% добової норми на основі раціону в 2000 ккал

Калорії 180 kcal
9% DV
Усього жирів 8.5g
13% DV
Мононенасичені жири3.6g
Поліненасичені жири1.2g
Насичені жири3.2g
Трансжири0.1g
Усього вуглеводів 19.5g
7% DV
Харчові волокна1.0g
Крохмаль16.2g
Цукри2.3g
Білок 7.5g
15% DV
Тваринний білок5.8g
Рослинний білок1.7g

Про страву

Невелика порція вершкового курячого супу з яєчною локшиною в бульйоні на основі молока. Помірно калорійний, містить небагато білка та відносно багато натрію для такого об’єму.

Інгредієнти

Вітаміни й мінерали

Вітаміни

НутрієнтКількість% добової нормиПеріод напіввиведення
Холін24.0mg4%
Вітамін A95.0mcg11%
Тіамін (B1)0.1mg10%
Вітамін B120.2mcg9%
Рибофлавін (B2)0.2mg12%
Ніацин (B3)2.4mg15%
Пантотенова кислота (B5)0.6mg11%
Вітамін B60.1mg8%
Біотин (B7)2.1mcg7%
Фолат (B9)24.0mcg6%
Вітамін C1.8mg2%
Вітамін D0.3mcg2%
Вітамін E0.3mg2%
Вітамін K6.5mcg5%

Мінерали

НутрієнтКількість% добової нормиПеріод напіввиведення
Кальцій72.0mg7%
Мідь85.0mcg9%
Залізо1.1mg6%
Магній16.0mg4%
Фосфор105.0mg15%
Калій210.0mg4%
Селен11.0mcg20%
Натрій760.0mg33%
Цинк0.7mg6%

Вершковий курячий суп із локшиною та овочами в маслі

Вступ


Це стримана, оксамитова інтерпретація курячого супу з локшиною, побудована на легкій вершковій основі та делікатній солодкості правильно приготованих овочів. Бульйон залишається чистим за смаком, тоді як молоко й масло надають йому тіла без зайвої важкості. У результаті суп має бути ніжним, збалансованим і точним, із м’якою курятиною та локшиною в гладкій, цілісній текстурі.

Основне про рецепт


  • Категорія страви: Суп

  • Кухня або походження: Американська

  • Тип подачі: Основна страва

  • Вихід: 1 порція

  • Розмір порції: 210 g

  • Час підготовки: 10 хвилин

  • Час приготування: 20 хвилин

  • Загальний час: 30 хвилин

  • Складність: Легко


  • Обладнання


  • Маленька каструля

  • Маленький вінчик

  • Обробна дошка та кухарський ніж

  • Дерев’яна ложка

  • Ополоник


  • Інгредієнти


  • 70 g курячого бульйону

  • 30 g молока

  • 20 g курятини, готової, нарізаної невеликими шматочками на один укус

  • 20 g яєчної локшини

  • 15 g моркви, дрібно нарізаної кубиками

  • 10 g селери, дрібно нарізаної кубиками

  • 10 g цибулі, дрібно нарізаної кубиками

  • 8 g масла

  • 5 g пшеничного борошна

  • 2 g чорного перцю


  • Спосіб приготування


  • 1. Покладіть масло в маленьку каструлю й поставте на середній вогонь. Коли воно розтопиться й почне пінитися, додайте цибулю, моркву та селеру. Готуйте 4–5 хвилин, постійно помішуючи, доки цибуля не стане прозорою, а овочі не розм’якшаться, але не підрум’яняться.


  • 2. Всипте пшеничне борошно й безперервно помішуйте 1 хвилину. Суміш має виглядати злегка зернистою й трохи пастоподібною, без видимого сирого борошна.


  • 3. Поступово вливайте курячий бульйон, збиваючи вінчиком під час вливання, щоб не утворилися грудочки. Доведіть до слабкого кипіння й готуйте 3 хвилини, доки суп злегка не загусне й не зникне борошнистий присмак.


  • 4. Додайте яєчну локшину й варіть 5–6 хвилин, час від часу помішуючи, доки локшина не стане м’якою, а бульйон — трохи густішим.


  • 5. Вмішайте молоко, потім додайте курятину та чорний перець. Обережно прогрівайте 2–3 хвилини; не кип’ятіть. Суп має бути гладким, вершковим і повністю гарячим, із добре прогрітою курятиною та м’якою, але цілою локшиною.


  • Викладання та подача


    Налийте суп ополоником у підігріту миску, забезпечивши рівномірний розподіл курятини, локшини та овочів. Подавайте негайно, поки текстура залишається текучою, а поверхня — блискучою.

    Професійні примітки


    Після додавання молока підтримуйте помірний нагрів; сильне кипіння погіршить текстуру й може спричинити розшарування. Нарізайте овочі дрібними кубиками, щоб вони розм’якшувалися з однаковою швидкістю й надавали супу вишуканої, рівномірної текстури.
    Збалансована
    Завантажити в App Store