Domů / world / Amerika / Kanada / Krémová kuřecí nudlová polévka

Krémová kuřecí nudlová polévka

Krémová kuřecí nudlová polévka
Zaznamenal(a) @drslifts | Tomuto jídlu dalo lajk 1 uživatelů | Toto jídlo si uložilo 0 uživatelů

Nutriční hodnoty

Na porci 210 g

% denní hodnoty na základě stravy o 2000 kcal

Kalorie 180 kcal
9% DV
Celkový tuk 8.5g
13% DV
mononenasycené mastné kyseliny3.6g
polynenasycené mastné kyseliny1.2g
nasycené mastné kyseliny3.2g
transmastné kyseliny0.1g
Celkové sacharidy 19.5g
7% DV
vláknina1.0g
škrob16.2g
cukry2.3g
Bílkoviny 7.5g
15% DV
živočišné bílkoviny5.8g
rostlinné bílkoviny1.7g

O jídle

Menší porce krémové kuřecí nudlové polévky s vaječnými nudlemi v mléčném vývaru. Má střední množství kalorií, spíše méně bílkovin a na velikost porce poměrně vysoký obsah sodíku.

Ingredience

Vitaminy a minerály

Vitaminy

ŽivinaMnožství% DVPoločas
cholin24.0mg4%
vitamin A95.0mcg11%
thiamin0.1mg10%
vitamin B120.2mcg9%
riboflavin0.2mg12%
niacin2.4mg15%
kyselina pantothenová0.6mg11%
vitamin B60.1mg8%
biotin2.1mcg7%
folát24.0mcg6%
vitamin C1.8mg2%
vitamin D0.3mcg2%
vitamin E0.3mg2%
vitamin K6.5mcg5%

Minerály

ŽivinaMnožství% DVPoločas
vápník72.0mg7%
měď85.0mcg9%
železo1.1mg6%
hořčík16.0mg4%
fosfor105.0mg15%
draslík210.0mg4%
selen11.0mcg20%
sodík760.0mg33%
zinek0.7mg6%

Krémová kuřecí nudlová polévka se zeleninou na másle

Úvod


Jde o střídmou, sametovou interpretaci kuřecí nudlové polévky, postavenou na lehkém smetanovém základu a jemné sladkosti správně uvařené zeleniny. Vývar si zachovává čistou chuť, zatímco mléko a máslo dodávají plnost bez těžkosti. Výsledkem by měla být hebká, vyvážená a přesná polévka s křehkým kuřecím masem a nudlemi v hladké, soudržné konzistenci.

Základní informace o receptu


  • Kategorie pokrmu: Polévka

  • Kuchyně nebo původ: Americká

  • Typ chodu: Hlavní chod

  • Výtěžnost: 1 porce

  • Velikost porce: 210 g

  • Doba přípravy: 10 minut

  • Doba vaření: 20 minut

  • Celkový čas: 30 minut

  • Obtížnost: Snadná


  • Vybavení


  • Malý rendlík

  • Jemná metlička

  • Prkénko a kuchařský nůž

  • Vařečka

  • Naběračka


  • Ingredience


  • 70 g kuřecího vývaru

  • 30 g mléka

  • 20 g kuřecího masa, uvařeného a nakrájeného na malé kousky

  • 20 g vaječných nudlí

  • 15 g mrkve, najemno nakrájené na kostičky

  • 10 g celeru, najemno nakrájeného na kostičky

  • 10 g cibule, najemno nakrájené na kostičky

  • 8 g másla

  • 5 g pšeničné mouky

  • 2 g černého pepře


  • Postup


  • 1. Do malého rendlíku dejte máslo a zahřívejte na středním plameni. Jakmile se rozpustí a začne pěnit, přidejte cibuli, mrkev a celer. Vařte 4 až 5 minut za stálého míchání, dokud cibule nezesklovatí a zelenina nezměkne, ale nezhnědne.


  • 2. Přisypte pšeničnou mouku a nepřetržitě míchejte 1 minutu. Směs by měla vypadat zrnitě a lehce pastovitě, bez viditelné syrové mouky.


  • 3. Postupně přilévejte kuřecí vývar a při nalévání šlehejte metličkou, aby se nevytvořily hrudky. Přiveďte k mírnému varu a vařte 3 minuty, dokud polévka lehce nezhoustne a neztratí moučnou pachuť.


  • 4. Přidejte vaječné nudle a vařte 5 až 6 minut, občas promíchejte, dokud nudle nezměknou a vývar nebude o něco plnější.


  • 5. Vmíchejte mléko, poté přidejte kuřecí maso a černý pepř. Zvolna zahřívejte 2 až 3 minuty; nevařte prudce. Polévka by měla být hladká, krémová a zcela horká, s prohřátým kuřecím masem a měkkými, ale stále celistvými nudlemi.


  • Servírování


    Naběračkou nalijte polévku do předehřáté misky a dbejte na rovnoměrné rozložení kuřecího masa, nudlí a zeleniny. Podávejte ihned, dokud je konzistence tekutá a povrch lesklý.

    Profesionální poznámky


    Po přidání mléka udržujte teplotu mírnou; prudký var zhorší texturu a může způsobit sražení. Zeleninu krájejte najemno, aby změkla stejným tempem a dodala polévce jemnou, rovnoměrnou plnost.
    Vyvážená
    Stáhnout v App Store