Tápértékadatok
Adagonként (210 g)
% napi érték 2000 kcal-os étrend alapján
Egyszeresen telítetlen zsírsavak3.6g
Többszörösen telítetlen zsírsavak1.2g
Telített zsírsavak3.2g
Transzzsírsavak0.1g
Rost1.0g
Keményítő16.2g
Cukrok2.3g
Állati fehérje5.8g
Növényi fehérje1.7g
Rólunk
Kis adag krémes csirkehúsleves tojásos tésztával, tejalapú lében. Mérsékelt kalóriatartalmú, szerény fehérjét ad, és az adagmérethez képest viszonylag magas a nátriumtartalma.
Krémes csirkés tésztaleves vajas zöldségekkel
Bevezető
Ez a csirkés tésztaleves visszafogott, bársonyos értelmezése, amely könnyű tejszínes alap helyett könnyű tejes alapon és a megfelelően elkészített zöldségek finom édességén nyugszik. Az alaplé íze tiszta marad, miközben a tej és a vaj testet ad neki anélkül, hogy nehézzé válna. Az eredménynek selymesnek, kiegyensúlyozottnak és precíznek kell lennie, puha csirkével és tésztával egy sima, egységes levesben.
Recept alapadatai
Fogás kategória: Leves
Konyha vagy eredet: amerikai
Étkezés típusa: főétel
Kiadósság: 1 adag
Adagméret: 210 g
Előkészítési idő: 10 perc
Főzési idő: 20 perc
Teljes idő: 30 perc
Nehézség: Könnyű
Eszközök
Kis lábas
Finom habverő
Vágódeszka és szakácskés
Fakanál
Merőkanál
Hozzávalók
70 g csirkehúsleves-alaplé
30 g tej
20 g csirkehús, megfőzve és kis falatnyi darabokra vágva
20 g tojásos tészta
15 g sárgarépa, finomra kockázva
10 g zellerszár, finomra kockázva
10 g vöröshagyma, finomra kockázva
8 g vaj
5 g búzaliszt
2 g fekete bors
Elkészítés
1. Tedd a vajat egy kis lábasba közepes hőfokon. Amikor megolvad és habzani kezd, add hozzá a hagymát, a sárgarépát és a zellert. Főzd 4–5 percig, folyamatosan keverve, amíg a hagyma üvegessé válik, a zöldségek pedig megpuhulnak, de nem barnulnak meg.
2. Szórd bele a búzalisztet, és 1 percig folyamatosan keverd. A keveréknek szemcsésnek és enyhén pasztásnak kell látszania, nyers liszt ne maradjon láthatóan benne.
3. Fokozatosan add hozzá a csirkehúslevest, közben habverővel keverve, hogy ne csomósodjon. Forrald fel gyöngyözésig, és főzd 3 percig, amíg a leves enyhén besűrűsödik és eltűnik belőle a lisztes íz.
4. Add hozzá a tojásos tésztát, és főzd 5–6 percig, időnként megkeverve, amíg a tészta megpuhul, az alaplé pedig kissé tartalmasabbá válik.
5. Keverd hozzá a tejet, majd add hozzá a csirkét és a fekete borsot. Óvatosan melegítsd 2–3 percig; ne forrald. A levesnek simának, krémesnek és teljesen forrónak kell lennie, a csirke átmelegedve, a tészta pedig puha, de ép maradjon.
Tálalás
Merd a levest egy előmelegített tálba, ügyelve arra, hogy a csirke, a tészta és a zöldségek egyenletesen oszoljanak el. Azonnal tálald, amíg az állaga még folyékony és a felszíne fényes.
Szakmai megjegyzések
A tej hozzáadása után tartsd mérsékelt szinten a hőt; az erős forralás tompítja az állagot és kicsapódást okozhat. A zöldségeket vágd finomra, hogy azonos ütemben puhuljanak meg, és kifinomult, egyenletes testet adjanak a levesnek.