Startseite / world / Amerika / Kanada / Cremige Hühnernudelsuppe

Cremige Hühnernudelsuppe

Cremige Hühnernudelsuppe
Erfasst von @drslifts | 1 Nutzer mochten dieses Lebensmittel | 0 Nutzer haben dieses Lebensmittel gespeichert

Nährwertangaben

Pro Portion à 210 g

% Tageswert basierend auf einer Ernährung mit 2000 kcal

Kalorien 180 kcal
9% DV
Fett gesamt 8.5g
13% DV
einfach ungesättigte Fettsäuren3.6g
mehrfach ungesättigte Fettsäuren1.2g
gesättigte Fettsäuren3.2g
Transfettsäuren0.1g
Kohlenhydrate gesamt 19.5g
7% DV
Ballaststoffe1.0g
Stärke16.2g
Zucker2.3g
Protein 7.5g
15% DV
tierisches Eiweiß5.8g
pflanzliches Eiweiß1.7g

Über

Eine kleine Portion cremige Hühnernudelsuppe mit Eiernudeln in einer milchbasierten Brühe. Moderate Kalorien, etwas Protein und für die Portionsgröße relativ viel Natrium.

Zutaten

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamine

NährstoffMengeNRV%Halbwertszeit
Cholin24.0mg4%
Vitamin A95.0mcg11%
Thiamin0.1mg10%
Vitamin B120.2mcg9%
Riboflavin0.2mg12%
Niacin2.4mg15%
Pantothensäure0.6mg11%
Vitamin B60.1mg8%
Biotin2.1mcg7%
Folat24.0mcg6%
Vitamin C1.8mg2%
Vitamin D0.3mcg2%
Vitamin E0.3mg2%
Vitamin K6.5mcg5%

Mineralstoffe

NährstoffMengeNRV%Halbwertszeit
Calcium72.0mg7%
Kupfer85.0mcg9%
Eisen1.1mg6%
Magnesium16.0mg4%
Phosphor105.0mg15%
Kalium210.0mg4%
Selen11.0mcg20%
Natrium760.0mg33%
Zink0.7mg6%

Cremige Hühner-Nudelsuppe mit gebuttertem Gemüse

Vorbemerkung


Dies ist eine zurückhaltende, samtige Interpretation der Hühner-Nudelsuppe, aufgebaut auf einer leichten Sahne-Milch-Basis und der stillen Süße von richtig gegartem Gemüse. Die Brühe bleibt im Geschmack klar, während Milch und Butter Fülle verleihen, ohne schwer zu wirken. Das Ergebnis sollte geschmeidig, ausgewogen und präzise sein, mit zartem Hühnerfleisch und Nudeln in einer glatten, stimmigen Suppe.

Rezeptdaten


  • Gerichtskategorie: Suppe

  • Küche oder Herkunft: Amerikanisch

  • Gang: Hauptgericht

  • Ergibt: 1 Portion

  • Portionsgröße: 210 g

  • Vorbereitungszeit: 10 Minuten

  • Kochzeit: 20 Minuten

  • Gesamtzeit: 30 Minuten

  • Schwierigkeitsgrad: Einfach


  • Küchengeräte


  • Kleiner Kochtopf

  • Feiner Schneebesen

  • Schneidebrett und Kochmesser

  • Holzlöffel

  • Schöpfkelle


  • Zutaten


  • 70 g Hühnerbrühe

  • 30 g Milch

  • 20 g Hühnerfleisch, gegart und in kleine mundgerechte Stücke geschnitten

  • 20 g Eiernudeln

  • 15 g Karotte, fein gewürfelt

  • 10 g Staudensellerie, fein gewürfelt

  • 10 g Zwiebel, fein gewürfelt

  • 8 g Butter

  • 5 g Weizenmehl

  • 2 g schwarzer Pfeffer


  • Zubereitung


  • 1. Die Butter in einen kleinen Kochtopf bei mittlerer Hitze geben. Wenn sie geschmolzen ist und leicht zu schäumen beginnt, Zwiebel, Karotte und Staudensellerie hinzufügen. 4 bis 5 Minuten unter stetigem Rühren garen, bis die Zwiebel glasig ist und das Gemüse weich, aber nicht gebräunt ist.


  • 2. Das Weizenmehl darüberstreuen und 1 Minute ununterbrochen rühren. Die Mischung sollte sandig und leicht pastös aussehen, ohne sichtbares rohes Mehl.


  • 3. Die Hühnerbrühe nach und nach hinzufügen und dabei mit dem Schneebesen rühren, damit keine Klümpchen entstehen. Zum sanften Köcheln bringen und 3 Minuten garen, bis die Suppe leicht andickt und jeder mehlige Geschmack verschwunden ist.


  • 4. Die Eiernudeln hinzufügen und 5 bis 6 Minuten garen, dabei gelegentlich umrühren, bis die Nudeln weich sind und die Brühe etwas gehaltvoller wirkt.


  • 5. Die Milch einrühren, dann Hühnerfleisch und schwarzen Pfeffer hinzufügen. 2 bis 3 Minuten sanft erwärmen; nicht kochen. Die Suppe sollte glatt, cremig und vollständig heiß sein, mit durchgewärmtem Hühnerfleisch und weichen, aber intakten Nudeln.


  • Anrichten und servieren


    Die Suppe in eine vorgewärmte Schüssel schöpfen und dabei auf eine gleichmäßige Verteilung von Hühnerfleisch, Nudeln und Gemüse achten. Sofort servieren, solange die Konsistenz fließend ist und die Oberfläche glänzt.

    Hinweise für Profis


    Die Hitze nach dem Hinzufügen der Milch moderat halten; starkes Kochen beeinträchtigt die Textur und kann zum Gerinnen führen. Das Gemüse fein würfeln, damit es im gleichen Tempo weich wird und der Suppe eine feine, gleichmäßige Struktur verleiht.
    Ausgewogen
    Im App Store laden