Ana Sayfa / world / Amerika / Kanada / Kremalı tavuklu şehriye çorbası

Kremalı tavuklu şehriye çorbası

Kremalı tavuklu şehriye çorbası
Kaydeden: @drslifts | 1 kullanıcı bu yiyeceği beğendi | 0 kullanıcı bu yiyeceği kaydetti

Besin Değerleri

210 g porsiyon başına

% Günlük Değer, 2000 kcal'lik bir diyete dayanmaktadır

Kalori 180 kcal
9% DV
Toplam Yağ 8.5g
13% DV
Tekli Doymamış Yağ3.6g
Çoklu Doymamış Yağ1.2g
Doymuş Yağ3.2g
Trans Yağ0.1g
Toplam Karbonhidrat 19.5g
7% DV
Lif1.0g
Nişasta16.2g
Şekerler2.3g
Protein 7.5g
15% DV
Hayvansal Protein5.8g
Bitkisel Protein1.7g

Hakkında

Süt bazlı terbiyesi ve yumurtalı eriştesiyle hazırlanan küçük porsiyon kremalı tavuklu şehriye çorbası, orta düzey kalori ve mütevazı protein içerir. Porsiyonuna göre sodyum oranı görece yüksektir.

İçindekiler

Vitaminler ve Mineraller

Vitaminler

Besin öğesiMiktarGD%Yarı ömür
Kolin24.0mg4%
A Vitamini95.0mcg11%
Tiamin (B1)0.1mg10%
B12 Vitamini0.2mcg9%
Riboflavin (B2)0.2mg12%
Niasin (B3)2.4mg15%
Pantotenik Asit (B5)0.6mg11%
B6 Vitamini0.1mg8%
Biyotin (B7)2.1mcg7%
Folat (B9)24.0mcg6%
C Vitamini1.8mg2%
D Vitamini0.3mcg2%
E Vitamini0.3mg2%
K Vitamini6.5mcg5%

Mineraller

Besin öğesiMiktarGD%Yarı ömür
Kalsiyum72.0mg7%
Bakır85.0mcg9%
Demir1.1mg6%
Magnezyum16.0mg4%
Fosfor105.0mg15%
Potasyum210.0mg4%
Selenyum11.0mcg20%
Sodyum760.0mg33%
Çinko0.7mg6%

Tereyağlı Sebzeli Kremamsı Tavuklu Erişte Çorbası

Giriş notu


Bu, tavuklu erişte çorbasının ölçülü ve kadifemsi bir yorumudur; hafif bir krema tabanı ve doğru pişirilmiş sebzelerin yumuşak tatlılığı üzerine kuruludur. Et suyu lezzet açısından berraklığını korurken, süt ve tereyağı ağırlık vermeden gövde kazandırır. Sonuç; yumuşak, dengeli ve net olmalı, lokmalık yumuşak tavuk parçaları ve erişteler pürüzsüz, bütünlüklü bir çorbanın içinde yer almalıdır.

Tarifin temel bilgileri


  • Yemek kategorisi: Çorba

  • Mutfak veya köken: Amerikan

  • Öğün türü: Ana yemek

  • Verim: 1 porsiyon

  • Porsiyon boyutu: 210 g

  • Hazırlık süresi: 10 dakika

  • Pişirme süresi: 20 dakika

  • Toplam süre: 30 dakika

  • Zorluk: Kolay


  • Ekipman


  • Küçük sos tenceresi

  • İnce tel çırpıcı

  • Kesme tahtası ve şef bıçağı

  • Tahta kaşık

  • Kepçe


  • Malzemeler


  • 70 g tavuk suyu

  • 30 g süt

  • 20 g tavuk, pişirilmiş ve küçük lokmalık parçalara kesilmiş

  • 20 g yumurtalı erişte

  • 15 g havuç, ince küp doğranmış

  • 10 g kereviz, ince küp doğranmış

  • 10 g soğan, ince küp doğranmış

  • 8 g tereyağı

  • 5 g buğday unu

  • 2 g karabiber


  • Yöntem


  • 1. Tereyağını orta ateşte küçük bir sos tenceresine koyun. Eriyip köpürmeye başladığında soğanı, havucu ve kerevizi ekleyin. Soğan saydamlaşana ve sebzeler kızarmadan yumuşayana kadar, sürekli karıştırarak 4 ila 5 dakika pişirin.


  • 2. Buğday ununu serpiştirin ve 1 dakika boyunca sürekli karıştırın. Karışım kumlu ve hafif macunsu görünmeli, içinde çiğ un görünmemelidir.


  • 3. Tavuk suyunu topaklanmayı önlemek için dökerken çırparak azar azar ekleyin. Hafifçe kaynama noktasına getirin ve çorba hafifçe koyulaşıp un tadını kaybedene kadar 3 dakika pişirin.


  • 4. Yumurtalı erişteyi ekleyin ve ara sıra karıştırarak 5 ila 6 dakika, erişteler yumuşayana ve et suyu biraz daha gövdeli bir hâl alana kadar pişirin.


  • 5. Sütü karıştırarak ekleyin, ardından tavuk ve karabiberi ilave edin. 2 ila 3 dakika nazikçe ısıtın; kaynatmayın. Çorba pürüzsüz, kremamsı ve tamamen sıcak olmalı; tavuk içten ısınmış, erişteler ise yumuşak ama dağılmamış kalmalıdır.


  • Tabaklama ve servis


    Çorbayı ısıtılmış bir kaseye kepçeyle alın; tavuk, erişte ve sebzelerin eşit dağılmasına dikkat edin. Doku akışkanlığını korurken ve yüzeyi parlakken hemen servis edin.

    Profesyonel notlar


    Süt eklendikten sonra ısıyı orta seviyede tutun; güçlü bir kaynama dokuyu matlaştırır ve kesilme riski yaratır. Sebzeleri ince doğrayın ki aynı hızda yumuşasınlar ve çorbaya rafine, dengeli bir gövde versinler.
    Dengeli
    App Store'dan indirin