Hjem / world / Amerika / Canada / Cremet kyllingenudelsuppe

Cremet kyllingenudelsuppe

Cremet kyllingenudelsuppe
Logget af @drslifts | 1 brugere kunne lide denne mad | 0 brugere gemte denne mad

Næringsindhold

Pr. portion på 210 g

% daglig værdi baseret på en kost på 2000 kcal

Kalorier 180 kcal
9% DV
Fedt i alt 8.5g
13% DV
Enkeltumættede fedtsyrer3.6g
Flerumættede fedtsyrer1.2g
Mættede fedtsyrer3.2g
Transfedtsyrer0.1g
Kulhydrat i alt 19.5g
7% DV
Kostfibre1.0g
Stivelse16.2g
Sukkerarter2.3g
Protein 7.5g
15% DV
Animalsk protein5.8g
Vegetabilsk protein1.7g

Om

En lille portion cremet kyllingenudelsuppe med ægnudler i en mælkebaseret bouillon. Moderat kalorieindhold, beskedent proteinindhold og relativt højt natriumindhold for portionsstørrelsen.

Ingredienser

Vitaminer & mineraler

Vitaminer

NæringsstofMængdeDV%Halveringstid
Cholin24.0mg4%
Vitamin A95.0mcg11%
Thiamin0.1mg10%
Vitamin B120.2mcg9%
Riboflavin0.2mg12%
Niacin2.4mg15%
Pantothensyre0.6mg11%
Vitamin B60.1mg8%
Biotin2.1mcg7%
Folat24.0mcg6%
Vitamin C1.8mg2%
Vitamin D0.3mcg2%
Vitamin E0.3mg2%
Vitamin K6.5mcg5%

Mineraler

NæringsstofMængdeDV%Halveringstid
Calcium72.0mg7%
Kobber85.0mcg9%
Jern1.1mg6%
Magnesium16.0mg4%
Fosfor105.0mg15%
Kalium210.0mg4%
Selen11.0mcg20%
Natrium760.0mg33%
Zink0.7mg6%

Cremet kyllingenudelsuppe med smørdampede grøntsager

Indledning


Dette er en afdæmpet, fløjlsblød fortolkning af kyllingenudelsuppe, bygget på en let flødebase og den stille sødme fra korrekt tilberedte grøntsager. Bouillonen forbliver klar i smagen, mens mælk og smør giver fylde uden tyngde. Resultatet bør være smidigt, balanceret og præcist, med mør kylling og nudler i en glat, sammenhængende suppe.

Grundoplysninger om opskriften


  • Retkategori: Suppe

  • Køkken eller oprindelse: Amerikansk

  • Rettype: Hovedret

  • Udbytte: 1 portion

  • Portionsstørrelse: 210 g

  • Forberedelsestid: 10 minutter

  • Tilberedningstid: 20 minutter

  • Samlet tid: 30 minutter

  • Sværhedsgrad: Nem


  • Udstyr


  • Lille gryde

  • Finpisker

  • Skærebræt og kokkekniv

  • Træske

  • Suppeske


  • Ingredienser


  • 70 g kyllingebouillon

  • 30 g mælk

  • 20 g kylling, tilberedt og skåret i små mundrette stykker

  • 20 g æggenudler

  • 15 g gulerod, finthakket

  • 10 g bladselleri, finthakket

  • 10 g løg, finthakket

  • 8 g smør

  • 5 g hvedemel

  • 2 g sort peber


  • Fremgangsmåde


  • 1. Kom smørret i en lille gryde ved middel varme. Når det smelter og begynder at skumme, tilsættes løg, gulerod og bladselleri. Tilbered i 4 til 5 minutter under jævnlig omrøring, indtil løget er gennemsigtigt, og grøntsagerne er møre, men ikke brunede.


  • 2. Drys hvedemelet i, og rør konstant i 1 minut. Blandingen skal se sandet og let pastaagtig ud, uden synligt råt mel.


  • 3. Tilsæt kyllingebouillonen lidt ad gangen, mens du pisker, så der ikke dannes klumper. Bring suppen op til en sagte simren, og lad den koge i 3 minutter, indtil den tykner let og mister enhver melsmag.


  • 4. Tilsæt æggenudlerne, og kog i 5 til 6 minutter under lejlighedsvis omrøring, indtil nudlerne er møre, og bouillonen er blevet en smule mere fyldig.


  • 5. Rør mælken i, og tilsæt derefter kylling og sort peber. Varm forsigtigt igennem i 2 til 3 minutter; lad den ikke koge. Suppen skal være glat, cremet og gennemvarm, med kyllingen opvarmet hele vejen igennem og nudlerne bløde, men stadig intakte.


  • Anretning og servering


    Øs suppen op i en forvarmet skål, og sørg for en jævn fordeling af kylling, nudler og grøntsager. Server straks, mens konsistensen stadig er flydende, og overfladen er blank.

    Faglige noter


    Hold varmen moderat, når mælken er tilsat; kraftig kogning vil forringe teksturen og kan få suppen til at skille. Hak grøntsagerne fint, så de mørner i samme tempo og giver suppen en raffineret, ensartet fylde.
    Balanceret
    Download på App Store