mi telur
Mi telur adalah pasta lembut dari tepung gandum dan telur dengan 138 kalori per 100g. Mi ini mengandung kolina dan cocok untuk sup atau casserole.
Tentang
Mi telur adalah pasta lembut dengan rasa agak gurih yang dibuat dari tepung gandum dan telur. Teksturnya empuk dan mi ini umum digunakan dalam sup, casserole, tumisan, dan hidangan mi mentega.
Fakta Nutrisi
Per 100g
% Nilai Harian berdasarkan diet 2000 kkal
Kalori
138 kcal
7% DV
Total Lemak
1.9g
3% DV
Vitamin D0.4g
Vitamin K0.5g
Vitamin B10.8g
Total Karbohidrat
25.0g
8% DV
Folat1.8g
Vitamin B120.6g
Biotin22.6g
Protein
4.5g
9% DV
Protein Hewani1.8g
Protein Nabati2.7g
Vitamin & Mineral
Vitamin
| Nutrisi | Jumlah | %AKG | Waktu paruh |
|---|---|---|---|
| Kolin | 18.0mg | 3% | |
| Vitamin B1 | 0.1mg | 8% | |
| Vitamin B12 | 0.1mcg | 4% | |
| Vitamin B2 | 0.1mg | 8% | |
| Niasin | 1.2mg | 8% | |
| Asam Pantotenat | 0.4mg | 8% | |
| Vitamin B6 | 0.1mg | 6% | |
| Folat | 18.0mcg | 5% | |
| Vitamin E | 0.2mg | 1% | |
| Vitamin K | 0.3mcg | 0% |
Mineral
| Nutrisi | Jumlah | %AKG | Waktu paruh |
|---|---|---|---|
| Kalsium | 14.0mg | 1% | |
| Tembaga | 70.0mcg | 8% | |
| Zat Besi | 1.4mg | 8% | |
| Magnesium | 18.0mg | 4% | |
| Fosfor | 58.0mg | 8% | |
| Kalium | 61.0mg | 1% | |
| Selenium | 18.0mcg | 33% | |
| Natrium | 5.0mg | 0% | |
| Seng | 0.5mg | 5% |
Resep dengan mi telur (2)
