botter
Botter is 'n ryk suiwelvet met 717 kalorieë per 100 g en vitamien A. Gebruik dit vir bak, soteer en om geregte af te rond.
Oor
Botter is 'n ryk, romerige suiwelvet wat gemaak word deur room te karring. Dit het 'n sagte, effens soet smaak en word algemeen gebruik vir kook, bak, soteer en as 'n smeer.
Voedingsfeite
Per 100 g
% Daaglikse Waarde gebaseer op 'n 2000 kcal-dieet
Kalorieë
717 kcal
36% DV
Totale vet
81.1g
100% DV
Vitamien D51.4g
Vitamien K21.0g
Tiamien (B1)3.0g
Totale koolhidrate
0.1g
0% DV
Vitamien B120.1g
Proteïen
0.9g
2% DV
Dierlike proteïen0.9g
Vitamiene & Minerale
Vitamiene
| Voedingstof | Hoeveelheid | DV% | Halfleeftyd |
|---|---|---|---|
| Cholien | 18.8mg | 3% | |
| Vitamien A | 684.0mcg | 76% | |
| Tiamien (B1) | 0.0mg | 0% | |
| Vitamien B12 | 0.2mcg | 7% | |
| Riboflavien (B2) | 0.0mg | 3% | |
| Niasien (B3) | 0.0mg | 0% | |
| Pantoteensuur (B5) | 0.1mg | 2% | |
| Vitamien B6 | 0.0mg | 0% | |
| Folaat (B9) | 3.0mcg | 1% | |
| Vitamien D | 1.5mcg | 8% | |
| Vitamien E | 2.3mg | 15% | |
| Vitamien K | 7.0mcg | 6% |
Minerale
| Voedingstof | Hoeveelheid | DV% | Halfleeftyd |
|---|---|---|---|
| Kalsium | 24.0mg | 2% | |
| Yster | 0.0mg | 0% | |
| Magnesium | 2.0mg | 0% | |
| Fosfor | 24.0mg | 3% | |
| Kalium | 24.0mg | 1% | |
| Selenium | 1.0mcg | 2% | |
| Natrium | 11.0mg | 0% | |
| Sink | 0.1mg | 1% |
Resepte met botter (100)
Country Scrambled Eggs with Avocado, Cheddar, and Buttered Toast
700 kcal
Cream of Potato Soup with Open-Faced Cheese Toast, Cherry Tomato, and Cucumber
640 kcal
Roereier op wit roosterbrood met waatlemoen
432 kcal
Roereier met spinasie en gerasperde harde kaas
255 kcal
klein wit sjokoladeskyfiekoekie
138 kcal
Gelaaide friet met garnale, parmesaan, aioli en tamatiesous, plus buffelhoendervlerkies met ranch
1775 kcal
Kapokaartappel- en beesvleiskasserol met mielies en sous
515 kcal
Rosyn-beignet met versiersuiker
155 kcal
Bottercroissant
265 kcal
Romerige hoenderpasta met spinasie en sampioene
860 kcal
Haringfilet met gekookte kassava
504 kcal
Multigraan-roosterbrood met grondboontjiebotter, piesang en heuning
334 kcal
Geroosterde witbrood-hamtoebroodjie met rooi soetrissie
345 kcal
Beesfrikkadel met kapokaartappels, broccoli in kaassous en broodrolletjie
560 kcal
Appelskywe met grondboontjiebotter
274 kcal
Roereier
155 kcal
Griekse jogurtbak met piesang, kiwi, mango, appel en grondboontjiebotter
322 kcal
Geroosterde hoender met fyngedrukte patat en gestoomde broccoli
760 kcal
Kaas-, sampioen- en tamatie-roosterbrood
402 kcal
Beesbredie met kapokaartappels en tamatie-komkommerslaai
860 kcal
Kapokaartappels met tamatie- en komkommerslaai
845 kcal
Roereier-ontbytbord met avokado, kersietamatie, kaasblokkies en roosterbrood
610 kcal
Roereier met gesmelte cheddarkaas
285 kcal
Volkoring klubtoebroodjie met omelet, kaas, ham en hash brown
610 kcal
Gebakte visfilet met gekookte aartappel, komkommer-tamatieslaai, suurroom en suurlemoen
500 kcal
Gebakte eiers met geroosterde Engelse muffin en grondboontjiebotter
401 kcal
Romerige salm-en-sampioenpan
930 kcal
Sagte roereier
175 kcal
Botter-tagliatelle met groenertjies
470 kcal
Witrys met kruiehoender, baba-aartappel, blomkool en nierbone
650 kcal
Gebakte salm met kaasbolaag, gekookte aartappel, suurroom, prei en suurlemoen
655 kcal
Bloubessie-whey-proteïenskommel
285 kcal
Eenvoudige crêpe met swartpeper
295 kcal
Ontbytbord met pannekoeke, gebakte eier, spek, roosterbrood, lemoensap en koffie
1315 kcal
Romerige hoender-noedelsop
285 kcal
Omelet met spek, avokado, kaas, tamaties, hash browns en warm sjokolade
980 kcal
Romerige hoender-noedelsop
180 kcal
Sjokolade-brownie
435 kcal
Sjokolade-brownie
430 kcal
Aartappel-latkes met roereier en komkommerskywe
335 kcal
Gegrilde kruiehoender met romerige pasta
640 kcal
Sjokoladeskyfie-muffin
295 kcal
dubbele sjokolademuffin
445 kcal
Geskroeide beessteak met mielies en baba-aartappels
735 kcal
Sjokolade-brownie met sjokolade-drup en okkerneut
620 kcal
Geroosterde salm met oondskyfies, gesoteerde sampioene en gemengde blaarslaai
792 kcal
Kraakbrood met botter, smeltkaas, kersietamatie en koffie met melk
210 kcal
bloubessie-krummelkoekie
223 kcal
Beessteak met geroosterde aartappel en romerige broccoli
690 kcal
Penne-pasta met tamatie-roomsous en swartgeblakerde hoender
890 kcal
Gebraaide eend en beesvleis met gemengde groente, aartappelslaai, garnalievulsel, koeskoes en blaarslaai
915 kcal
Kaas-croissantrol
315 kcal
Gebraaide wors met kapokaartappels, wortels in witsous en bruinsous
440 kcal
Geskroeide steak met gebakte eier, geroosterde kaas en mayonnaise
445 kcal
Hawermoutbak met grondboontjiebotter, gemengde bessiekompote, jogurt en granola
505 kcal
Hawermoutbak met grondboontjiebotter, bessiekompote, jogurt en granola
560 kcal
Versierde suikerkoekie met versiersel
405 kcal
Versierde suikerkoekie met versiersel
420 kcal
Gebakte eier
225 kcal
Toebroodjiekoekie met sjokoladevulsel en sjokoladedrup
820 kcal
Roereier met spinasie en soetrissie, roosterbrood en gemengde aarbei-bloubessievrugte
396 kcal
Barebells Soft Toffee proteïenstafie
200 kcal
Ontbyttoebroodjie met spek op 'n brioche-broodjie
560 kcal
Gesmoorde hoenderdy met vel in rooiwyn-sampioensous
515 kcal
Proteïenskommel met kollageen, grondboontjiebotter en bloubessies
290 kcal
Proteïenskommel met kollageen en grondboontjiebotter
250 kcal
Wei-proteïen bloubessie-grondboontjiebotter-skud
220 kcal
Pangebraaide beessteak met romerige aartappel- en pampoenmengsel
760 kcal
Romerige mielies en rooi aartappels bygereg
210 kcal
Gebraaide eendbors met romerige aartappel-en-botterskorsiehash
690 kcal
Barebells Cookies & Cream Proteïenstafie
200 kcal
Gesmoorde beesvleis in rooiwyn-uiesous
690 kcal
Gesmoorde beesvleis in rooiwyn-uiesous
640 kcal
Saggekookte eiers met hawermout en gebotterde glutenvrye brood
470 kcal
Mafaldine-pasta met maalvleis, cheddarkaas-sous, kool en beet
645 kcal
Eier-in-'n-gat-roosterbrood met geurmiddels
430 kcal
Gesnyde steak op fettuccine Alfredo
930 kcal
Gesnyde steak oor fettuccine Alfredo
760 kcal
Köttbullsmacka
420 kcal
Mini-pannekoeke met appelkooskonfyt, wit sjokoladeskaafsels en melkkoffie
560 kcal
Pannekoek met lemoenkonfyt, geklopte room, sjokoladeskaafsels en melktee
760 kcal
Pannekoeke met appelkooskonfyt, geklopte room en melksjokoladeskaafsels
560 kcal
Sjokolade-brownieblokkie
310 kcal
Pangebraaide frikkadelle met gekookte aartappel en lingonbessiekonfyt
560 kcal
Gesnyde roastbeef met aartappelwiggie, geskroeide kool, geroosterde prei, maaskaas, aioli en romerige pepersous
635 kcal
Romerige pennepasta met beesvleis en gesmelte kaas
760 kcal
Vleisbrood met bruin sous, kapokaartappels en bosbessiesous
760 kcal
Fortified milk smoothie with banana, berries, spinach, and peanut butter
470 kcal
Pangebraaide aartappelkluitjie met rooibessie, geroosterde baba-aartappels, spek en gebotterde witbrood
835 kcal
Fortified oatmeal with milk, blueberries, and almond butter
410 kcal
Fortified milk smoothie with oats, strawberries, orange, and almond butter
430 kcal
Steak frites met peperroomsaus, rooiwyn-jus, geroosterde ui, kersietamatie en blokkiesaartappel
1085 kcal
Geroosterde beessteak met gesmelte kaas, sampioene, duchess-aartappel en spekversiering
1120 kcal
Kaasravioli met romerige Alfredo-styl sous
620 kcal
Geroosterde hoenderboud met gesnyde aartappel, ui, sous, geroosterde sampioen en brood
690 kcal
Breakfast smoothie with kefir, spinach, banana, berries, and almond butter
355 kcal
Hoenderbors met mosterdroomsous, skyfies, geroosterde aartappel en gemengde groenslaai
1085 kcal
Gemengde feestbord met gebraaide vis, babaartappels, frikkadel in bruinsous, kapokaartappels, lingonbessies, gebotterde brood en sjokoladekoekie
1185 kcal
Cavatappi-pasta met Alfredo-sous, broccoli en kersietamatie
520 kcal
Kachapuri
650 kcal