Kezdőlap / world / Amerika / Kanada / Krémes csirkehúsleves tésztával

Krémes csirkehúsleves tésztával

Krémes csirkehúsleves tésztával
Naplózta: @drslifts | 1 felhasználónak tetszett ez az étel | 0 felhasználó mentette el ezt az ételt

Tápértékadatok

Adagonként (260 g)

% napi érték 2000 kcal-os étrend alapján

Kalória 285 kcal
14% DV
Összes zsír 14.2g
22% DV
Egyszeresen telítetlen zsírsavak5.6g
Többszörösen telítetlen zsírsavak1.8g
Telített zsírsavak6.1g
Transzzsírsavak0.2g
Összes szénhidrát 20.5g
7% DV
Rost1.2g
Keményítő16.2g
Cukrok3.1g
Fehérje 18.5g
37% DV
Állati fehérje15.8g
Növényi fehérje2.7g

Rólunk

Kis adag krémes csirkehúsleves felkockázott csirkével, tojásos tésztával és tejalapú levessel. Mérsékelt fehérjetartalmú, közepes zsírtartalmú, rostban viszonylag szegény.

Összetevők

Vitaminok és ásványi anyagok

Vitaminok

TápanyagMennyiségNRV%Felezési idő
Kolin58.0mg11%
A-vitamin95.0mcg11%
Tiamin (B1-vitamin)0.1mg10%
B12-vitamin0.6mcg23%
Riboflavin (B2-vitamin)0.2mg18%
Niacin (B3-vitamin)7.1mg44%
Pantoténsav (B5-vitamin)1.1mg22%
B6-vitamin0.4mg25%
Biotin (B7-vitamin)4.2mcg14%
Folát (B9-vitamin)28.0mcg7%
C-vitamin0.8mg1%
D-vitamin0.6mcg3%
E-vitamin0.4mg3%
K-vitamin1.8mcg2%

Ásványi anyagok

TápanyagMennyiségNRV%Felezési idő
Kalcium118.0mg12%
Réz95.0mcg11%
Vas1.6mg9%
Magnézium24.0mg6%
Foszfor205.0mg29%
Kálium295.0mg6%
Szelén24.0mcg44%
Nátrium690.0mg30%
Cink1.3mg12%

Csirkevelouté tojásos tésztával

Bevezető


Ez a leves a visszafogottságra épül: könnyű csirkevelouté tejjel és tejszínnel gazdagítva, majd puha tojásos tésztával és megfelelően fűszerezett csirkemellel befejezve. Karaktere legyen selymes, ne nehéz, tiszta szárnyasízzel és finom borsos lecsengéssel. Az eredmény egy összeszedett, elegáns leves, amely úgy marad megnyugtató, hogy közben nem veszít a precizitásából.

A recept alapadatai


Fogás kategória: Leves
Konyha vagy eredet: Klasszikus európai ihletésű
Fogás típusa: Előétel vagy könnyű főétel
Adag: 1 adag
Adagméret: 260 g
Előkészítési idő: 10 perc
Főzési idő: 20 perc
Teljes idő: 30 perc
Nehézség: Közepes

Eszközök


Kis lábas
Közepes lábas
Finom habverő
Vágódeszka
Séfkés
Merőkanál
Konyhai mérleg

Hozzávalók


Tisztított csirkemell: 70 g
Tojásos tészta: 35 g
Csirkehúsleves-alaplé: 110 g
Tej: 45 g
Tejszín: 20 g
Vaj: 10 g
Búzaliszt: 6 g
Só: 2 g
Feketebors, finomra őrölve: 1 g

Elkészítés


  • 1. Vágja a csirkemellet szabályos, 10 g-os darabokra. Ízesítse 1 g sóval és 0,5 g feketeborssal.

  • 2. Közepes lábasban forralja fel gyöngyözésig a csirkehúslevest. Adja hozzá a csirkét, és főzze 4–5 percig, csak addig, amíg a hús opálossá válik, de puha marad. Merőkanállal emelje ki a csirkét, és tegye félre.

  • 3. Kis lábasban, közepes hőfokon olvassza meg a vajat. Adja hozzá a búzalisztet, és 1 percig folyamatosan keverje habverővel, amíg a keverék sima, halvány és enyhén diós illatú lesz.

  • 4. Fokozatosan keverje hozzá habverővel a tejet, majd a tejszínt, végül a lábasból a forró alaplevet. Forralja vissza gyöngyözésig, és főzze 4 percig, gyakran keverve, amíg enyhén besűrűsödik és teljesen sima lesz.

  • 5. Adja hozzá a tojásos tésztát, és gyöngyöztesse 6–7 percig, időnként megkeverve, amíg a tészta megpuhul, és a leves vékony, elegáns rétegben bevonja a kanál hátát.

  • 6. Tegye vissza a csirkét a levesbe, és melegítse 1 percig. Ízesítse a maradék sóval és feketeborssal. A kész leves legyen krémes, folyékony és tiszta ízű, a tészta puha, a csirke pedig éppen átfőtt.


  • Tálalás és felszolgálás


    Merje a levest előmelegített tálba, ügyelve arra, hogy a tészta és a csirke egyenletesen oszoljon el. Azonnal tálalja, sima felszínnel és visszafogott, bársonyos befejezéssel.

    Szakmai megjegyzések


    Az alaplevet csak éppen gyöngyöztesse; az erős forralás megkeményíti a csirkét és zavarossá teszi a levest. A rántásnak halványnak kell maradnia, különben az íz nehézzé válik. A végső állagnak elég könnyűnek kell lennie ahhoz, hogy kanállal lehessen enni, nem pedig sűrűnek, mint egy mártás.
    Kiegyensúlyozott
    Letöltés az App Store-ból