Ana Sayfa / world / Amerika / Kanada / Kremalı tavuklu şehriye çorbası

Kremalı tavuklu şehriye çorbası

Kremalı tavuklu şehriye çorbası
Kaydeden: @drslifts | 1 kullanıcı bu yiyeceği beğendi | 0 kullanıcı bu yiyeceği kaydetti

Besin Değerleri

260 g porsiyon başına

% Günlük Değer, 2000 kcal'lik bir diyete dayanmaktadır

Kalori 285 kcal
14% DV
Toplam Yağ 14.2g
22% DV
Tekli Doymamış Yağ5.6g
Çoklu Doymamış Yağ1.8g
Doymuş Yağ6.1g
Trans Yağ0.2g
Toplam Karbonhidrat 20.5g
7% DV
Lif1.2g
Nişasta16.2g
Şekerler3.1g
Protein 18.5g
37% DV
Hayvansal Protein15.8g
Bitkisel Protein2.7g

Hakkında

Küp doğranmış tavuk, yumurtalı erişte ve süt bazlı bir et suyuyla hazırlanan küçük porsiyon kremalı tavuklu şehriye çorbası. Orta düzey protein ve yağ içerir; lif oranı ise görece düşüktür.

İçindekiler

Vitaminler ve Mineraller

Vitaminler

Besin öğesiMiktarGD%Yarı ömür
Kolin58.0mg11%
A Vitamini95.0mcg11%
Tiamin (B1)0.1mg10%
B12 Vitamini0.6mcg23%
Riboflavin (B2)0.2mg18%
Niasin (B3)7.1mg44%
Pantotenik Asit (B5)1.1mg22%
B6 Vitamini0.4mg25%
Biyotin (B7)4.2mcg14%
Folat (B9)28.0mcg7%
C Vitamini0.8mg1%
D Vitamini0.6mcg3%
E Vitamini0.4mg3%
K Vitamini1.8mcg2%

Mineraller

Besin öğesiMiktarGD%Yarı ömür
Kalsiyum118.0mg12%
Bakır95.0mcg11%
Demir1.6mg9%
Magnezyum24.0mg6%
Fosfor205.0mg29%
Potasyum295.0mg6%
Selenyum24.0mcg44%
Sodyum690.0mg30%
Çinko1.3mg12%

Yumurtalı Erişteli Tavuk Velouté

Giriş notu


Bu çorba ölçülülük üzerine kuruludur: süt ve krema ile zenginleştirilmiş hafif bir tavuk velouté, ardından yumuşak yumurtalı erişte ve uygun şekilde baharatlandırılmış tavuk göğsü ile tamamlanır. Karakteri ağır olmaktan ziyade ipeksi olmalı; temiz bir kümes hayvanı lezzeti ve nazik bir karabiber bitişi taşımalıdır. Sonuç, hassasiyetini kaybetmeden rahatlatıcı kalmayı başaran, dengeli ve zarif bir çorbadır.

Tarifin temel bilgileri


Yemek kategorisi: Çorba
Mutfak veya köken: Klasik Avrupa esintili
Öğün türü: Başlangıç veya hafif ana yemek
Verim: 1 porsiyon
Porsiyon boyutu: 260 g
Hazırlık süresi: 10 dakika
Pişirme süresi: 20 dakika
Toplam süre: 30 dakika
Zorluk: Orta

Ekipman


Küçük sos tenceresi
Orta boy tencere
İnce tel çırpıcı
Kesme tahtası
Şef bıçağı
Kepçe
Mutfak terazisi

Malzemeler


Ayıklanmış tavuk göğsü: 70 g
Yumurtalı erişte: 35 g
Tavuk suyu: 110 g
Süt: 45 g
Krema: 20 g
Tereyağı: 10 g
Buğday unu: 6 g
Tuz: 2 g
İnce çekilmiş karabiber: 1 g

Yöntem


  • 1. Tavuk göğsünü düzgün 10 g'lık parçalara kesin. 1 g tuz ve 0,5 g karabiber ile baharatlandırın.

  • 2. Tavuk suyunu orta boy bir tencerede hafifçe kaynama noktasının altında tutun. Tavuğu ekleyin ve et opaklaşana, ancak yumuşaklığını koruyana kadar 4 ila 5 dakika pişirin. Tavuğu bir kepçe ile çıkarın ve ayırın.

  • 3. Küçük bir sos tenceresinde tereyağını orta ateşte eritin. Buğday ununu ekleyin ve karışım pürüzsüz, açık renkli ve hafif fındıksı bir koku alana kadar 1 dakika boyunca sürekli çırpın.

  • 4. Sütü, ardından kremayı ve sonra tenceredeki sıcak tavuk suyunu yavaş yavaş çırparak ekleyin. Karışımı yeniden hafifçe kaynama noktasının altına getirin ve hafifçe koyulaşıp tamamen pürüzsüz olana kadar sık sık çırparak 4 dakika pişirin.

  • 5. Yumurtalı erişteyi ekleyin ve erişteler yumuşayıp çorba kaşığın arkasını ince, zarif bir tabaka halinde kaplayana kadar ara sıra karıştırarak 6 ila 7 dakika pişirin.

  • 6. Tavuğu yeniden çorbaya ekleyin ve 1 dakika ısıtın. Kalan tuz ve karabiber ile baharatlandırın. Bitmiş çorba kremamsı, akışkan ve temiz lezzetli olmalı; erişteler yumuşak, tavuk ise tam kararında pişmiş olmalıdır.


  • Tabaklama ve servis


    Çorbayı ısıtılmış bir kaseye kepçeyle alın; erişte ve tavuğun eşit dağılmasına dikkat edin. Pürüzsüz bir yüzey ve ölçülü, kadifemsi bir bitişle hemen servis edin.

    Profesyonel notlar


    Tavuk suyunu çok hafif bir kaynama düzeyinde tutun; harlı kaynama tavuğu sertleştirir ve çorbayı bulandırır. Roux açık renkli kalmalıdır, aksi takdirde lezzet ağırlaşır. Son doku, sos gibi yoğun değil, kaşıkla içilebilecek kadar hafif olmalıdır.
    Dengeli
    App Store'dan indirin