Головна / world / Америка / Canada / Вершковий курячий суп з локшиною

Вершковий курячий суп з локшиною

Вершковий курячий суп з локшиною
Додав(-ла) @drslifts | Цю їжу вподобали 1 користувачів | Цю їжу зберегли 0 користувачів

Харчова цінність

На порцію 260 г

% добової норми на основі раціону в 2000 ккал

Калорії 285 kcal
14% DV
Усього жирів 14.2g
22% DV
Мононенасичені жири5.6g
Поліненасичені жири1.8g
Насичені жири6.1g
Трансжири0.2g
Усього вуглеводів 20.5g
7% DV
Харчові волокна1.2g
Крохмаль16.2g
Цукри3.1g
Білок 18.5g
37% DV
Тваринний білок15.8g
Рослинний білок2.7g

Про страву

Невелика порція вершкового курячого супу з локшиною, шматочками курки, яєчною локшиною та бульйоном на основі молока. Містить помірну кількість білка й жиру та відносно мало клітковини.

Інгредієнти

Вітаміни й мінерали

Вітаміни

НутрієнтКількість% добової нормиПеріод напіввиведення
Холін58.0mg11%
Вітамін A95.0mcg11%
Тіамін (B1)0.1mg10%
Вітамін B120.6mcg23%
Рибофлавін (B2)0.2mg18%
Ніацин (B3)7.1mg44%
Пантотенова кислота (B5)1.1mg22%
Вітамін B60.4mg25%
Біотин (B7)4.2mcg14%
Фолат (B9)28.0mcg7%
Вітамін C0.8mg1%
Вітамін D0.6mcg3%
Вітамін E0.4mg3%
Вітамін K1.8mcg2%

Мінерали

НутрієнтКількість% добової нормиПеріод напіввиведення
Кальцій118.0mg12%
Мідь95.0mcg11%
Залізо1.6mg9%
Магній24.0mg6%
Фосфор205.0mg29%
Калій295.0mg6%
Селен24.0mcg44%
Натрій690.0mg30%
Цинк1.3mg12%

Велюте з курки з яєчною локшиною

Вступ


Цей суп побудований на стриманості: легке куряче велюте, збагачене молоком і вершками, а потім доведене до готовності ніжною яєчною локшиною та правильно приправленим курячим філе. Його характер має бути шовковистим, а не важким, із чистим смаком птиці та м’яким перцевим післясмаком. У результаті виходить вишуканий, елегантний суп, який залишається комфортним, не втрачаючи точності.

Основна інформація про рецепт


Категорія страви: Суп
Кухня або походження: Класична європейська
Тип подачі: Перша страва або легка основна страва
Вихід: 1 порція
Розмір порції: 260 g
Час підготовки: 10 хвилин
Час приготування: 20 хвилин
Загальний час: 30 хвилин
Складність: Середня

Обладнання


Невеликий сотейник
Середня каструля
Тонкий вінчик
Обробна дошка
Кухарський ніж
Ополоник
Кухонні ваги

Інгредієнти


Куряче філе, зачищене: 70 g
Яєчна локшина: 35 g
Курячий бульйон: 110 g
Молоко: 45 g
Вершки: 20 g
Вершкове масло: 10 g
Пшеничне борошно: 6 g
Сіль: 2 g
Чорний перець, дрібно мелений: 1 g

Спосіб приготування


  • 1. Наріжте куряче філе акуратними шматочками по 10 g. Приправте 1 g солі та 0.5 g чорного перцю.

  • 2. Доведіть курячий бульйон до ледь помітного кипіння в середній каструлі. Додайте курку й готуйте 4–5 хвилин, лише до того моменту, коли м’ясо стане непрозорим, але залишиться ніжним. Вийміть курку ополоником і відкладіть.

  • 3. У невеликому сотейнику розтопіть вершкове масло на середньому вогні. Додайте пшеничне борошно й безперервно збивайте вінчиком 1 хвилину, доки суміш не стане гладкою, світлою та з ледь відчутним горіховим ароматом.

  • 4. Поступово вмішайте вінчиком молоко, потім вершки, а далі гарячий бульйон із каструлі. Поверніть суміш до ледь помітного кипіння й готуйте 4 хвилини, часто збиваючи, доки вона злегка не загусне й не стане повністю гладкою.

  • 5. Додайте яєчну локшину й варіть на слабкому кипінні 6–7 хвилин, час від часу помішуючи, доки локшина не стане м’якою, а суп не почне покривати зворотний бік ложки тонким, елегантним шаром.

  • 6. Поверніть курку в суп і прогрійте 1 хвилину. Приправте рештою солі та чорного перцю. Готовий суп має бути вершковим, текучим і чистим за смаком, із ніжною локшиною та куркою, щойно доведеною до готовності.


  • Подача


    Налийте суп у підігріту миску, забезпечивши рівномірний розподіл локшини та курки. Подавайте негайно, зі гладкою поверхнею та стриманим, оксамитовим фінішем.

    Професійні примітки


    Тримайте бульйон на межі слабкого кипіння; активне кипіння зробить курку жорсткою й замутнить суп. Ру має залишатися світлим, інакше смак стане важким. Кінцева текстура має бути достатньо легкою, щоб суп їли ложкою, а не настільки густою, як соус.
    Збалансована
    Завантажити в App Store