Начало / world / Америка / Канада / Крем супа с пиле и фиде

Крем супа с пиле и фиде

Крем супа с пиле и фиде
Записано от @drslifts | 1 потребители харесаха тази храна | 0 потребители запазиха тази храна

Хранителни стойности

На порция от 260 г

% Дневна стойност при хранителен режим от 2000 kcal

Калории 285 kcal
14% DV
Общо мазнини 14.2g
22% DV
Мононенаситени мазнини5.6g
Полиненаситени мазнини1.8g
Наситени мазнини6.1g
Транс мазнини0.2g
Общо въглехидрати 20.5g
7% DV
Фибри1.2g
Нишесте16.2g
Захари3.1g
Протеин 18.5g
37% DV
Животински протеин15.8g
Растителен протеин2.7g

Относно

Малка порция крем супа с пиле и фиде с нарязано пилешко, яйчено фиде и млечен бульон. Осигурява умерено количество протеин и мазнини и сравнително малко фибри.

Съставки

Витамини и минерали

Витамини

Хранително веществоКоличество% ДНПолуживот
Холин58.0mg11%
Витамин A95.0mcg11%
Тиамин (B1)0.1mg10%
Витамин B120.6mcg23%
Рибофлавин (B2)0.2mg18%
Ниацин (B3)7.1mg44%
Пантотенова киселина (B5)1.1mg22%
Витамин B60.4mg25%
Биотин (B7)4.2mcg14%
Фолат (B9)28.0mcg7%
Витамин C0.8mg1%
Витамин D0.6mcg3%
Витамин E0.4mg3%
Витамин K1.8mcg2%

Минерали

Хранително веществоКоличество% ДНПолуживот
Калций118.0mg12%
Мед95.0mcg11%
Желязо1.6mg9%
Магнезий24.0mg6%
Фосфор205.0mg29%
Калий295.0mg6%
Селен24.0mcg44%
Натрий690.0mg30%
Цинк1.3mg12%

Пилешко велуте с яйчени нудъли

Увод


Тази супа е изградена върху сдържаност: леко пилешко велуте, обогатено с мляко и сметана, а накрая завършено с нежни яйчени нудъли и добре овкусено пилешко филе. Характерът ѝ трябва да бъде копринен, а не тежък, с чист вкус на птиче месо и деликатен завършек от черен пипер. Резултатът е събрана, елегантна супа, която остава успокояваща, без да губи прецизността си.

Основни данни за рецептата


Категория на ястието: Супа
Кухня или произход: Класическа европейска вдъхновена
Тип ястие: Предястие или леко основно
Добив: 1 порция
Размер на порцията: 260 g
Време за подготовка: 10 минути
Време за готвене: 20 минути
Общо време: 30 минути
Трудност: Средна

Оборудване


Малка касерола
Средна касерола
Фина тел за разбиване
Дъска за рязане
Готварски нож
Черпак
Кухненска везна

Съставки


Пилешко филе, почистено: 70 g
Яйчени нудъли: 35 g
Пилешки бульон: 110 g
Мляко: 45 g
Сметана: 20 g
Масло: 10 g
Пшенично брашно: 6 g
Сол: 2 g
Черен пипер, фино смлян: 1 g

Начин на приготвяне


  • 1. Нарежете пилешкото филе на спретнати парчета по 10 g. Овкусете с 1 g от солта и 0.5 g от черния пипер.

  • 2. Оставете пилешкия бульон да достигне леко къкрене в средна касерола. Добавете пилешкото месо и гответе 4 до 5 минути, само докато месото стане непрозрачно и остане крехко. Извадете пилешкото с черпак и го отделете настрана.

  • 3. В малка касерола разтопете маслото на среден огън. Добавете пшеничното брашно и разбърквайте непрекъснато с тел за 1 минута, докато сместа стане гладка, светла и с лек ядков аромат.

  • 4. Постепенно разбийте с тел млякото, после сметаната, а след това и горещия бульон от касеролата. Върнете сместа до леко къкрене и гответе 4 минути, като разбърквате често, докато леко се сгъсти и стане напълно гладка.

  • 5. Добавете яйчените нудъли и оставете да къкри 6 до 7 минути, като разбърквате от време на време, докато нудълите омекнат и супата покрива гърба на лъжица с тънък, елегантен слой.

  • 6. Върнете пилешкото в супата и затоплете за 1 минута. Овкусете с останалата сол и черен пипер. Готовата супа трябва да бъде кремообразна, течна и с чист вкус, с крехки нудъли и пилешко, току-що сготвено докрай.


  • Поднасяне и сервиране


    С черпак разпределете супата в затоплена купа, като осигурите равномерно разпределение на нудълите и пилешкото. Поднесете незабавно с гладка повърхност и сдържан, кадифен завършек.

    Професионални бележки


    Поддържайте бульона едва на къкрене; кипенето ще направи пилешкото жилаво и ще замъти супата. Руто трябва да остане светло, иначе вкусът ще стане тежък. Крайната текстура трябва да е достатъчно лека, за да се яде с лъжица, а не гъста като сос.
    Балансирана
    Изтеглете от App Store