Hjem / world / Amerika / Canada / Cremet kyllingenudelsuppe

Cremet kyllingenudelsuppe

Cremet kyllingenudelsuppe
Logget af @drslifts | 1 brugere kunne lide denne mad | 0 brugere gemte denne mad

Næringsindhold

Pr. portion på 260 g

% daglig værdi baseret på en kost på 2000 kcal

Kalorier 285 kcal
14% DV
Fedt i alt 14.2g
22% DV
Enkeltumættede fedtsyrer5.6g
Flerumættede fedtsyrer1.8g
Mættede fedtsyrer6.1g
Transfedtsyrer0.2g
Kulhydrat i alt 20.5g
7% DV
Kostfibre1.2g
Stivelse16.2g
Sukkerarter3.1g
Protein 18.5g
37% DV
Animalsk protein15.8g
Vegetabilsk protein2.7g

Om

En lille portion cremet kyllingenudelsuppe med tern af kylling, ægnudler og en mælkebaseret bouillon. Den giver en moderat mængde protein og fedt samt relativt lidt kostfibre.

Ingredienser

Vitaminer & mineraler

Vitaminer

NæringsstofMængdeDV%Halveringstid
Cholin58.0mg11%
Vitamin A95.0mcg11%
Thiamin0.1mg10%
Vitamin B120.6mcg23%
Riboflavin0.2mg18%
Niacin7.1mg44%
Pantothensyre1.1mg22%
Vitamin B60.4mg25%
Biotin4.2mcg14%
Folat28.0mcg7%
Vitamin C0.8mg1%
Vitamin D0.6mcg3%
Vitamin E0.4mg3%
Vitamin K1.8mcg2%

Mineraler

NæringsstofMængdeDV%Halveringstid
Calcium118.0mg12%
Kobber95.0mcg11%
Jern1.6mg9%
Magnesium24.0mg6%
Fosfor205.0mg29%
Kalium295.0mg6%
Selen24.0mcg44%
Natrium690.0mg30%
Zink1.3mg12%

Kyllingevelouté med ægnudler

Indledning


Denne suppe bygger på tilbageholdenhed: en let kyllingevelouté beriget med mælk og fløde, afsluttet med møre ægnudler og korrekt krydret kyllingebryst. Dens karakter skal være silkeblød frem for tung, med en ren smag af fjerkræ og en mild afslutning af peber. Resultatet er en velafbalanceret, elegant suppe, som forbliver trøstende uden at miste præcision.

Grundoplysninger om opskriften


Retkategori: Suppe
Køkken eller oprindelse: Klassisk europæisk-inspireret
Måltidstype: Forret eller let hovedret
Udbytte: 1 portion
Portionsstørrelse: 260 g
Forberedelsestid: 10 minutter
Tilberedningstid: 20 minutter
Samlet tid: 30 minutter
Sværhedsgrad: Middel

Udstyr


Lille kasserolle
Mellemstor kasserolle
Fin piskeris
Skærebræt
Kokkekniv
Suppeske
Køkkenvægt

Ingredienser


Kyllingebryst, afpudset: 70 g
Ægnudler: 35 g
Kyllingebouillon: 110 g
Mælk: 45 g
Fløde: 20 g
Smør: 10 g
Hvedemel: 6 g
Salt: 2 g
Sort peber, fintkværnet: 1 g

Fremgangsmåde


  • 1. Skær kyllingebrystet i pæne stykker på 10 g. Krydr med 1 g af saltet og 0,5 g af den sorte peber.

  • 2. Bring kyllingebouillonen til en ganske svag simren i en mellemstor kasserolle. Tilsæt kyllingen, og kog i 4 til 5 minutter, kun indtil kødet bliver ugennemsigtigt og forbliver mørt. Tag kyllingen op med en suppeske, og sæt den til side.

  • 3. Smelt smørret ved middel varme i en lille kasserolle. Tilsæt hvedemelet, og pisk konstant i 1 minut, indtil blandingen er glat, lys og let nøddeagtig.

  • 4. Pisk gradvist mælken i, derefter fløden, efterfulgt af den varme bouillon fra kasserollen. Bring blandingen tilbage til en svag simren, og kog i 4 minutter under hyppig piskning, indtil den er let tyknet og helt glat.

  • 5. Tilsæt ægnudlerne, og lad det simre i 6 til 7 minutter under lejlighedsvis omrøring, indtil nudlerne er smidige, og suppen lægger sig på bagsiden af en ske i et tyndt, elegant lag.

  • 6. Kom kyllingen tilbage i suppen, og varm igennem i 1 minut. Smag til med det resterende salt og sort peber. Den færdige suppe skal være cremet, flydende og ren i smagen, med møre nudler og kylling, der netop er gennemtilberedt.


  • Anretning og servering


    Øs suppen op i en forvarmet skål, og sørg for en jævn fordeling af nudler og kylling. Server straks med en glat overflade og en afdæmpet, fløjlsblød afslutning.

    Faglige noter


    Hold bouillonen lige under kogepunktet; kraftig kogning vil gøre kyllingen sej og gøre suppen uklar. Opbagningen skal forblive lys, ellers bliver smagen tung. Den endelige konsistens skal være let nok til at kunne spises med ske, ikke tæt som en sauce.
    Balanceret
    Download på App Store