Domov / world / Amerika / Kanada / Krémová kuracia polievka s rezancami

Krémová kuracia polievka s rezancami

Krémová kuracia polievka s rezancami
Zaznamenal používateľ @drslifts | Toto jedlo sa páčilo 1 používateľom | Toto jedlo si uložilo 0 používateľov

Nutričné hodnoty

Na porciu 260 g

% dennej hodnoty na základe stravy s 2000 kcal

Kalórie 285 kcal
14% DV
Celkové tuky 14.2g
22% DV
Mononenasýtené tuky5.6g
Polynenasýtené tuky1.8g
Nasýtené tuky6.1g
Transmastné kyseliny0.2g
Celkové sacharidy 20.5g
7% DV
Vláknina1.2g
Škrob16.2g
Cukry3.1g
Bielkoviny 18.5g
37% DV
Živočíšne bielkoviny15.8g
Rastlinné bielkoviny2.7g

O jedle

Menšia porcia krémovej kuracej polievky s rezancami, kúskami kuracieho mäsa, vaječnými rezancami a mliečnym vývarom. Obsahuje primerané množstvo bielkovín a tuku a relatívne málo vlákniny.

Ingrediencie

Vitamíny a minerály

Vitamíny

ŽivinaMnožstvo% DVPolčas
Cholín58.0mg11%
Vitamín A95.0mcg11%
Tiamín0.1mg10%
Vitamín B120.6mcg23%
Riboflavín0.2mg18%
Niacín7.1mg44%
Kyselina pantoténová1.1mg22%
Vitamín B60.4mg25%
Biotín4.2mcg14%
Folát28.0mcg7%
Vitamín C0.8mg1%
Vitamín D0.6mcg3%
Vitamín E0.4mg3%
Vitamín K1.8mcg2%

Minerály

ŽivinaMnožstvo% DVPolčas
Vápnik118.0mg12%
Meď95.0mcg11%
Železo1.6mg9%
Horčík24.0mg6%
Fosfor205.0mg29%
Draslík295.0mg6%
Selén24.0mcg44%
Sodík690.0mg30%
Zinok1.3mg12%

Kuracie velouté s vaječnými rezancami

Poznámka


Táto polievka stojí na zdržanlivosti: ľahké kuracie velouté obohatené mliekom a smotanou, potom dokončené jemnými vaječnými rezancami a správne ochuteným kuracím prsom. Jej charakter má byť hodvábny, nie ťažký, s čistou chuťou hydiny a jemným korenistým záverom. Výsledkom je uhladená, elegantná polievka, ktorá zostáva upokojujúca bez straty presnosti.

Základné informácie o recepte


Kategória jedla: Polievka
Kuchyňa alebo pôvod: Klasická európsky inšpirovaná
Typ chodu: Predjedlo alebo ľahké hlavné jedlo
Výťažnosť: 1 porcia
Veľkosť porcie: 260 g
Čas prípravy: 10 minút
Čas varenia: 20 minút
Celkový čas: 30 minút
Náročnosť: Stredná

Vybavenie


Malý kastról
Stredne veľký kastról
Jemná metlička
Doska na krájanie
Kuchársky nôž
Naberačka
Kuchynská váha

Ingrediencie


Kuracie prsia, očistené: 70 g
Vaječné rezance: 35 g
Kurací vývar: 110 g
Mlieko: 45 g
Smotana: 20 g
Maslo: 10 g
Pšeničná múka: 6 g
Soľ: 2 g
Čierne korenie, jemne mleté: 1 g

Postup


  • 1. Kuracie prsia nakrájajte na úhľadné 10 g kúsky. Osoľte 1 g soli a 0,5 g čierneho korenia.

  • 2. V stredne veľkom kastróle priveďte kurací vývar k miernemu varu. Pridajte kuracie mäso a varte 4 až 5 minút, len kým mäso nezbelie a zostane jemné. Kuracie mäso vyberte naberačkou a odložte bokom.

  • 3. V malom kastróle rozpustite maslo na strednom ohni. Pridajte pšeničnú múku a nepretržite šľahajte 1 minútu, kým zmes nebude hladká, svetlá a jemne oriešková.

  • 4. Postupne zašľahajte mlieko, potom smotanu a následne horúci vývar z kastróla. Zmes opäť priveďte k miernemu varu a varte 4 minúty, často šľahajte, kým mierne nezhustne a nebude úplne hladká.

  • 5. Pridajte vaječné rezance a varte mierne 6 až 7 minút, občas premiešajte, kým rezance nezmäknú a polievka nepokryje zadnú stranu lyžice tenkou, elegantnou vrstvou.

  • 6. Vráťte kuracie mäso do polievky a zohrievajte 1 minútu. Dochuťte zvyšnou soľou a čiernym korením. Hotová polievka má byť krémová, tekutá a chuťovo čistá, s jemnými rezancami a práve dovareným kuracím mäsom.


  • Servírovanie


    Polievku naberte do predhriatej misky tak, aby boli rezance aj kuracie mäso rovnomerne rozdelené. Podávajte ihneď s hladkým povrchom a zdržanlivým, zamatovým finišom.

    Profesionálne poznámky


    Vývar udržiavajte tesne pod bodom varu; prudké varenie kuracie mäso stvrdne a polievku zakalí. Zápražka musí zostať svetlá, inak bude chuť príliš ťažká. Konečná textúra má byť dostatočne ľahká na jedenie lyžicou, nie hustá ako omáčka.
    Vyvážená
    Stiahnuť v App Store