Početna / world / Amerike / Kanada / Krem juha od piletine i rezanaca

Krem juha od piletine i rezanaca

Krem juha od piletine i rezanaca
Zabilježio/la @drslifts | 1 korisnika se svidjela ova namirnica | 0 korisnika je spremilo ovu namirnicu

Nutritivne vrijednosti

Po porciji od 260 g

% dnevne vrijednosti na temelju prehrane od 2000 kcal

Kalorije 285 kcal
14% DV
Ukupne masti 14.2g
22% DV
Mononezasićene masti5.6g
Polinezasićene masti1.8g
Zasićene masti6.1g
Trans masti0.2g
Ukupni ugljikohidrati 20.5g
7% DV
Vlakna1.2g
Škrob16.2g
Šećeri3.1g
Proteini 18.5g
37% DV
Životinjski proteini15.8g
Biljni proteini2.7g

O proizvodu

Mala porcija krem juhe od piletine i rezanaca s komadićima piletine, rezancima s jajima i juhom na bazi mlijeka. Sadrži umjerenu količinu proteina i masti te relativno malo vlakana.

Sastojci

Vitamini i minerali

Vitamini

NutrijentKoličinaDV%Poluživot
Kolin58.0mg11%
Vitamin A95.0mcg11%
Tiamin (B1)0.1mg10%
Vitamin B120.6mcg23%
Riboflavin (B2)0.2mg18%
Niacin (B3)7.1mg44%
Pantotenska kiselina (B5)1.1mg22%
Vitamin B60.4mg25%
Biotin (B7)4.2mcg14%
Folat (B9)28.0mcg7%
Vitamin C0.8mg1%
Vitamin D0.6mcg3%
Vitamin E0.4mg3%
Vitamin K1.8mcg2%

Minerali

NutrijentKoličinaDV%Poluživot
Kalcij118.0mg12%
Bakar95.0mcg11%
Željezo1.6mg9%
Magnezij24.0mg6%
Fosfor205.0mg29%
Kalij295.0mg6%
Selen24.0mcg44%
Natrij690.0mg30%
Cink1.3mg12%

Pileći velouté s rezancima od jaja

Uvodna napomena


Ova juha počiva na suzdržanosti: lagani pileći velouté obogaćen mlijekom i vrhnjem, a zatim dovršen nježnim rezancima od jaja i pravilno začinjenim pilećim prsima. Njezin karakter treba biti svilenkast, a ne težak, s čistim okusom peradi i blagim završetkom crnog papra. Rezultat je skladna, elegantna juha koja ostaje utješna bez gubitka preciznosti.

Osnove recepta


Kategorija jela: Juha
Kuhinja ili podrijetlo: Klasično europski nadahnuto
Vrsta slijeda: Predjelo ili lagano glavno jelo
Prinos: 1 porcija
Veličina porcije: 260 g
Vrijeme pripreme: 10 minuta
Vrijeme kuhanja: 20 minuta
Ukupno vrijeme: 30 minuta
Težina: Srednje zahtjevno

Oprema


Mali lonac
Srednji lonac
Fina pjenjača
Daska za rezanje
Kuharski nož
Kuhinjska kutlača
Kuhinjska vaga

Sastojci


Pileća prsa, očišćena: 70 g
Rezanci od jaja: 35 g
Pileći temeljac: 110 g
Mlijeko: 45 g
Vrhnje: 20 g
Maslac: 10 g
Pšenično brašno: 6 g
Sol: 2 g
Crni papar, fino mljeven: 1 g

Postupak


  • 1. Narežite pileća prsa na uredne komade od 10 g. Začinite s 1 g soli i 0,5 g crnog papra.

  • 2. U srednjem loncu zakuhajte pileći temeljac do vrlo laganog vrenja. Dodajte piletinu i kuhajte 4 do 5 minuta, samo dok meso ne postane neprozirno i ostane mekano. Izvadite piletinu kutlačom i ostavite sa strane.

  • 3. U malom loncu otopite maslac na srednje jakoj vatri. Dodajte pšenično brašno i neprestano miješajte pjenjačom 1 minutu, dok smjesa ne postane glatka, blijeda i blago orašasta.

  • 4. Postupno umiješajte mlijeko, zatim vrhnje, a potom vrući temeljac iz lonca. Vratite smjesu na lagano vrenje i kuhajte 4 minute, često miješajući pjenjačom, dok se lagano ne zgusne i ne postane potpuno glatka.

  • 5. Dodajte rezance od jaja i kuhajte na laganom vrenju 6 do 7 minuta, povremeno miješajući, dok rezanci ne omekšaju, a juha ne obloži stražnju stranu žlice tankim, elegantnim slojem.

  • 6. Vratite piletinu u juhu i zagrijavajte 1 minutu. Začinite preostalom soli i crnim paprom. Gotova juha treba biti kremasta, tekuća i čistog okusa, s mekanim rezancima i tek do kraja kuhanom piletinom.


  • Serviranje i posluživanje


    Zagrabite juhu u zagrijanu zdjelu, pazeći na ravnomjernu raspodjelu rezanaca i piletine. Poslužite odmah, s glatkom površinom i suzdržanim, baršunastim završetkom.

    Profesionalne napomene


    Temeljac držite tek na vrlo laganom vrenju; jako ključanje učinit će piletinu žilavom i zamutiti juhu. Roux mora ostati blijed, inače će okus postati težak. Završna tekstura treba biti dovoljno lagana da se jede žlicom, a ne gusta poput umaka.
    Uravnotežena
    Preuzmite na App Storeu