Domov / world / Ameriki / Kanada / Kremna piščančja juha z rezanci

Kremna piščančja juha z rezanci

Kremna piščančja juha z rezanci
Zabeležil uporabnik @drslifts | 1 uporabnikom je bila ta hrana všeč | 0 uporabnikov je shranilo to hrano

Hranilne vrednosti

Na porcijo 260 g

% dnevne vrednosti na podlagi prehrane z 2000 kcal

Kalorije 285 kcal
14% DV
Skupne maščobe 14.2g
22% DV
Enkrat nenasičene maščobe5.6g
Večkrat nenasičene maščobe1.8g
Nasičene maščobe6.1g
Trans maščobe0.2g
Skupni ogljikovi hidrati 20.5g
7% DV
Prehranske vlaknine1.2g
Škrob16.2g
Sladkorji3.1g
Beljakovine 18.5g
37% DV
Živalske beljakovine15.8g
Rastlinske beljakovine2.7g

O tem

Manjša porcija kremne piščančje juhe z rezanci vsebuje koščke piščanca, jajčne rezance in juho na osnovi mleka. Ponuja zmerno količino beljakovin in maščob ter razmeroma malo vlaknin.

Sestavine

Vitamini in minerali

Vitamini

HraniloKoličinaDV%Razpolovna doba
Holin58.0mg11%
Vitamin A95.0mcg11%
Tiamin0.1mg10%
Vitamin B120.6mcg23%
Riboflavin0.2mg18%
Niacin7.1mg44%
Pantotenska kislina1.1mg22%
Vitamin B60.4mg25%
Biotin4.2mcg14%
Folna kislina28.0mcg7%
Vitamin C0.8mg1%
Vitamin D0.6mcg3%
Vitamin E0.4mg3%
Vitamin K1.8mcg2%

Minerali

HraniloKoličinaDV%Razpolovna doba
Kalcij118.0mg12%
Baker95.0mcg11%
Železo1.6mg9%
Magnezij24.0mg6%
Fosfor205.0mg29%
Kalij295.0mg6%
Selen24.0mcg44%
Natrij690.0mg30%
Cink1.3mg12%

Piščančji velouté z jajčnimi rezanci

Uvod


Ta juha temelji na zadržanosti: lahek piščančji velouté, obogaten z mlekom in smetano, nato dokončan z nežnimi jajčnimi rezanci in pravilno začinjenimi piščančjimi prsmi. Njen značaj mora biti svilnat, ne težak, s čistim okusom perutnine in nežnim zaključkom črnega popra. Rezultat je uravnotežena, elegantna juha, ki ostaja tolažilna, ne da bi izgubila natančnost.

Osnovne informacije o receptu


Kategorija jedi: Juha
Kuhinja ali izvor: Klasično evropsko navdihnjena
Vrsta obroka: Predjed ali lahka glavna jed
Količina: 1 porcija
Velikost porcije: 260 g
Čas priprave: 10 minut
Čas kuhanja: 20 minut
Skupni čas: 30 minut
Zahtevnost: Srednja

Oprema


Majhna kozica
Srednje velika kozica
Fina metlica
Deska za rezanje
Kuharski nož
Zajemalka
Kuhinjska tehtnica

Sestavine


Piščančje prsi, obrezane: 70 g
Jajčni rezanci: 35 g
Piščančja jušna osnova: 110 g
Mleko: 45 g
Smetana: 20 g
Maslo: 10 g
Pšenična moka: 6 g
Sol: 2 g
Črni poper, fino mlet: 1 g

Postopek


  • 1. Piščančje prsi narežite na enakomerne 10 g kose. Začinite z 1 g soli in 0,5 g črnega popra.

  • 2. V srednje veliki kozici piščančjo jušno osnovo segrejte do rahlega vretja. Dodajte piščanca in kuhajte 4 do 5 minut, le toliko, da meso postane neprosojno in ostane mehko. Piščanca odstranite z zajemalko in prihranite.

  • 3. V majhni kozici na srednji temperaturi stopite maslo. Dodajte pšenično moko in neprekinjeno mešajte z metlico 1 minuto, da zmes postane gladka, bleda in rahlo oreškasta.

  • 4. Postopoma vmešajte mleko, nato smetano, zatem še vročo jušno osnovo iz kozice. Zmes znova segrejte do rahlega vretja in kuhajte 4 minute, ob pogostem mešanju z metlico, dokler se rahlo ne zgosti in postane popolnoma gladka.

  • 5. Dodajte jajčne rezance in kuhajte na rahlem vretju 6 do 7 minut, občasno premešajte, dokler rezanci niso voljni in juha v tanki, elegantni plasti ne prekrije hrbtne strani žlice.

  • 6. Piščanca vrnite v juho in segrevajte 1 minuto. Začinite s preostalo soljo in črnim poprom. Končana juha mora biti kremasta, tekoča in čistega okusa, rezanci mehki, piščanec pa ravno prav kuhan.


  • Serviranje


    Juho zajemite v ogreto skledo, pri tem pa poskrbite za enakomerno porazdelitev rezancev in piščanca. Postrezite takoj, z gladko površino in zadržanim, žametnim zaključkom.

    Strokovne opombe


    Jušno osnovo ohranjajte tik pod vreliščem; močno vrenje bo piščanca utrdilo in juho zmotnilo. Prežganje mora ostati bledo, sicer bo okus postal težak. Končna tekstura mora biti dovolj lahka za uživanje z žlico, ne gosta kot omaka.
    Uravnotežena
    Prenesite v App Store