Nährwertangaben
Pro Portion à 260 g
% Tageswert basierend auf einer Ernährung mit 2000 kcal
einfach ungesättigte Fettsäuren5.6g
mehrfach ungesättigte Fettsäuren1.8g
gesättigte Fettsäuren6.1g
Transfettsäuren0.2g
Kohlenhydrate gesamt
20.5g
Ballaststoffe1.2g
Stärke16.2g
Zucker3.1g
tierisches Eiweiß15.8g
pflanzliches Eiweiß2.7g
Über
Eine kleine Portion cremige Hühner-Nudelsuppe mit gewürfeltem Hähnchen, Eiernudeln und einer milchbasierten Brühe. Sie liefert moderat Protein und Fett, bei relativ wenig Ballaststoffen.
Hühner-Velouté mit Eiernudeln
Vorbemerkung
Diese Suppe lebt von Zurückhaltung: eine leichte Hühner-Velouté, verfeinert mit Milch und Sahne, dann vollendet mit zarten Eiernudeln und sorgfältig gewürzter Hähnchenbrust. Ihr Charakter soll seidig statt schwer sein, mit klarem Geflügelaroma und einem sanften Pfefferabschluss. Das Ergebnis ist eine ausgewogene, elegante Suppe, die wohltuend bleibt, ohne an Präzision zu verlieren.
Rezeptübersicht
Gerichtskategorie: Suppe
Küche oder Herkunft: Klassisch europäisch inspiriert
Gang: Vorspeise oder leichte Hauptspeise
Ergibt: 1 Portion
Portionsgröße: 260 g
Vorbereitungszeit: 10 Minuten
Kochzeit: 20 Minuten
Gesamtzeit: 30 Minuten
Schwierigkeitsgrad: Mittel
Küchengeräte
Kleiner Kochtopf
Mittelgroßer Kochtopf
Feiner Schneebesen
Schneidebrett
Kochmesser
Schöpfkelle
Küchenwaage
Zutaten
Hähnchenbrust, pariert: 70 g
Eiernudeln: 35 g
Hühnerbrühe: 110 g
Milch: 45 g
Sahne: 20 g
Butter: 10 g
Weizenmehl: 6 g
Salz: 2 g
Schwarzer Pfeffer, fein gemahlen: 1 g
Zubereitung
1. Die Hähnchenbrust in saubere Stücke zu je 10 g schneiden. Mit 1 g Salz und 0,5 g schwarzem Pfeffer würzen.
2. Die Hühnerbrühe in einem mittelgroßen Kochtopf sanft zum Köcheln bringen. Das Hähnchen zugeben und 4 bis 5 Minuten garen, nur bis das Fleisch undurchsichtig wird und zart bleibt. Das Hähnchen mit einer Schöpfkelle herausnehmen und beiseitestellen.
3. In einem kleinen Kochtopf die Butter bei mittlerer Hitze schmelzen. Das Weizenmehl zugeben und 1 Minute lang ununterbrochen rühren, bis die Mischung glatt, hell und leicht nussig ist.
4. Nach und nach die Milch einrühren, dann die Sahne, anschließend die heiße Brühe aus dem Kochtopf. Die Mischung wieder sanft zum Köcheln bringen und 4 Minuten unter häufigem Rühren garen, bis sie leicht andickt und vollkommen glatt ist.
5. Die Eiernudeln zugeben und 6 bis 7 Minuten köcheln lassen, dabei gelegentlich umrühren, bis die Nudeln geschmeidig sind und die Suppe den Rücken eines Löffels in einer feinen, eleganten Schicht überzieht.
6. Das Hähnchen zurück in die Suppe geben und 1 Minute erwärmen. Mit dem restlichen Salz und schwarzem Pfeffer abschmecken. Die fertige Suppe soll cremig, fließend und klar im Geschmack sein, mit zarten Nudeln und gerade eben durchgegartem Hähnchen.
Anrichten und servieren
Die Suppe in eine vorgewärmte Schüssel schöpfen und dabei auf eine gleichmäßige Verteilung von Nudeln und Hähnchen achten. Sofort servieren, mit glatter Oberfläche und einem zurückhaltenden, samtigen Finish.
Hinweise für Profis
Die Brühe nur knapp unter dem Siedepunkt halten; starkes Kochen macht das Hähnchen zäh und trübt die Suppe. Die Mehlschwitze muss hell bleiben, sonst wird der Geschmack schwer. Die endgültige Textur soll leicht genug für den Löffel sein, nicht dicht wie eine Sauce.