Hjem / world / Amerika / Canada / Kremet kyllingnudelsuppe

Kremet kyllingnudelsuppe

Kremet kyllingnudelsuppe
Loggført av @drslifts | 1 brukere likte denne maten | 0 brukere lagret denne maten

Næringsinnhold

Per porsjon på 260 g

% daglig verdi basert på et kosthold på 2000 kcal

Kalorier 285 kcal
14% DV
Totalt fett 14.2g
22% DV
Enumettet fett5.6g
Flerumettet fett1.8g
Mettet fett6.1g
Transfett0.2g
Totalt karbohydrat 20.5g
7% DV
Kostfiber1.2g
Stivelse16.2g
Sukkerarter3.1g
Protein 18.5g
37% DV
Animalsk protein15.8g
Vegetabilsk protein2.7g

Om

En liten porsjon kremet kyllingnudelsuppe med kyllingbiter, eggnudler og en melkebasert kraft. Gir moderat med protein og fett, og relativt lite fiber.

Ingredienser

Vitaminer og mineraler

Vitaminer

NæringsstoffMengdeDV%Halveringstid
Kolin58.0mg11%
Vitamin A95.0mcg11%
Tiamin0.1mg10%
Vitamin B120.6mcg23%
Riboflavin0.2mg18%
Niacin7.1mg44%
Pantotensyre1.1mg22%
Vitamin B60.4mg25%
Biotin4.2mcg14%
Folat28.0mcg7%
Vitamin C0.8mg1%
Vitamin D0.6mcg3%
Vitamin E0.4mg3%
Vitamin K1.8mcg2%

Mineraler

NæringsstoffMengdeDV%Halveringstid
Kalsium118.0mg12%
Kobber95.0mcg11%
Jern1.6mg9%
Magnesium24.0mg6%
Fosfor205.0mg29%
Kalium295.0mg6%
Selen24.0mcg44%
Natrium690.0mg30%
Sink1.3mg12%

Kyllingvelouté med eggnudler

Innledning


Denne suppen bygger på tilbakeholdenhet: en lett kyllingvelouté beriket med melk og fløte, deretter avsluttet med møre eggnudler og korrekt krydret kyllingbryst. Karakteren skal være silkemyk heller enn tung, med en ren smak av fjærkre og en mild avslutning av pepper. Resultatet er en komponert, elegant suppe som forblir trøstende uten å miste presisjon.

Oppskriftsdetaljer


Rettkategori: Suppe
Kjøkken eller opprinnelse: Klassisk europeisk-inspirert
Måltidstype: Forrett eller lett hovedrett
Utbytte: 1 porsjon
Porsjonsstørrelse: 260 g
Forberedelsestid: 10 minutter
Tilberedningstid: 20 minutter
Total tid: 30 minutter
Vanskelighetsgrad: Middels

Utstyr


Liten kjele
Mellomstor kjele
Fin visp
Skjærefjøl
Kokkekniv
Øse
Kjøkkenvekt

Ingredienser


Kyllingbryst, trimmet: 70 g
Eggnudler: 35 g
Kyllingkraft: 110 g
Melk: 45 g
Fløte: 20 g
Smør: 10 g
Hvetemel: 6 g
Salt: 2 g
Svart pepper, finmalt: 1 g

Fremgangsmåte


  • 1. Skjær kyllingbrystet i jevne biter på 10 g. Krydre med 1 g av saltet og 0,5 g av den svarte pepperen.

  • 2. Kok opp kyllingkraften til svak småkoking i en mellomstor kjele. Tilsett kyllingen og kok i 4 til 5 minutter, akkurat til kjøttet blir ugjennomsiktig og fortsatt mørt. Ta opp kyllingen med en øse og sett til side.

  • 3. Smelt smøret på middels varme i en liten kjele. Tilsett hvetemelet og visp kontinuerlig i 1 minutt til blandingen er glatt, lys og svakt nøtteaktig.

  • 4. Visp gradvis inn melken, deretter fløten, etterfulgt av den varme kraften fra kjelen. La blandingen komme tilbake til svak småkoking og kok i 4 minutter, mens du visper ofte, til den er lett tyknet og helt glatt.

  • 5. Tilsett eggnudlene og la det småkoke i 6 til 7 minutter, mens du rører av og til, til nudlene er myke og suppen dekker baksiden av en skje i et tynt, elegant lag.

  • 6. Ha kyllingen tilbake i suppen og varm i 1 minutt. Smak til med resten av saltet og den svarte pepperen. Den ferdige suppen skal være kremet, flytende og ren i smaken, med møre nudler og kylling som akkurat er gjennomkokt.


  • Anretning og servering


    Øs suppen i en oppvarmet bolle, og sørg for jevn fordeling av nudler og kylling. Server umiddelbart med en glatt overflate og en dempet, fløyelsmyk avslutning.

    Profesjonelle merknader


    Hold kraften rett under kokepunktet; koking vil gjøre kyllingen seig og gjøre suppen uklar. Jevningen må forbli lys, ellers blir smaken tung. Den endelige konsistensen skal være lett nok til å spises med skje, ikke tett som en saus.
    Balansert
    Last ned på App Store