Nutritivne vrijednosti
Po porciji od 290 g
% dnevne vrijednosti na temelju prehrane od 2000 kcal
Mononezasićene masti1.9g
Polinezasićene masti0.5g
Zasićene masti1.4g
Trans masti0.1g
Ukupni ugljikohidrati
18.2g
Vlakna1.8g
Škrob0.8g
Šećeri15.6g
Životinjski proteini17.0g
Biljni proteini1.5g
O proizvodu
Lagani tanjur s kriškama medne dinje, šunkom i cherry rajčicama. U odnosu na kalorije sadrži puno proteina, uz umjerenu količinu prirodnih šećera iz dinje i malo ukupnih masnoća.
Medna dinja sa serrano šunkom i cherry rajčicom
Uvodna napomena
Ovo je studija kontrasta: hladna slatkoća, slana dubina i blistava kiselost zrele rajčice. Jelo funkcionira kada je svaki element čisto narezan i precizno začinjen vlastitim karakterom. Treba djelovati bez napora, ali njegova ravnoteža ovisi o disciplini.
Osnovne informacije o receptu
Kategorija jela: Hladna složena salata
Kuhinja ili podrijetlo: Nadahnuto Mediteranom
Vrsta slijeda: Predjelo
Prinos: 1 porcija
Veličina porcije: 290 g
Vrijeme pripreme: 10 minuta
Vrijeme kuhanja: 0 minuta
Ukupno vrijeme: 10 minuta
Težina pripreme: Lako
Oprema
Oštar kuharski nož
Mala daska za rezanje
Ohlađeni tanjur za posluživanje
Sastojci
Medna dinja, oguljena, očišćena od sjemenki i narezana na uredne kriške: 170 g
Šunka, tanko narezana: 100 g
Cherry rajčica, prepolovljena: 20 g
Postupak
1. Stavite tanjur za posluživanje u hladnjak na 5 minuta, ako je moguće, kako bi se jelo poslužilo pravilno ohlađeno.
2. Narežite mednu dinju na čiste, jednake kriške ukupne težine 170 g. Meso treba biti čvrsto, mirisno i sočno, ne mekano ni vlaknasto.
3. Posložite dinju na jednu stranu ohlađenog tanjura u jednom urednom sloju.
4. Presavijte ili labavo oblikujte šunku u vrpce i stavite je pokraj dinje, pazeći da kriške ostanu podatne i nebudu stisnute.
5. Prepolovite cherry rajčice i štedljivo ih rasporedite po tanjuru, tako da rezane strane ostanu vidljive.
6. Poslužite odmah. Završna kompozicija treba biti hladna, svježa i uravnotežena: slatka dinja, slana šunka i izražen završetak rajčice.
Aranžiranje i posluživanje
Poslužite na ohlađenom tanjuru u čistoj, asimetričnoj kompoziciji. Neka dinja bude u prvom planu, šunka lagano skupljena, a rajčice štedljivo raspoređene kako bi tanjur djelovao promišljeno, a ne prenatrpano.
Profesionalne napomene
Koristite dinju na vrhuncu zrelosti; nedovoljno zrelo voće učinit će jelo bezizražajnim, dok će prezrelo voće biti preslatko i teško. Šunku narežite neposredno prije aranžiranja kako bi ostala nježna i kako se rubovi ne bi osušili. Rajčice trebaju biti zrele i čvrste te pridonijeti svježinom bez otpuštanja previše soka.