Om
En lett tallerken med båter av honningmelon, skinke i skiver og cherrytomater. Høyt proteininnhold sett opp mot kaloriene, med moderate mengder naturlig sukker fra melon og lite fett totalt.
Honningmelon med serranoskinke og cherrytomat
Innledning
Dette er en studie i kontrast: kjølig sødme, salt dybde og den klare syrligheten fra moden tomat. Retten fungerer når hvert element er rent skåret og presist krydret av sin egen karakter. Den skal smake uanstrengt, men balansen avhenger av disiplin.
Det viktigste om oppskriften
Rettkategori: Kald sammensatt salat
Kjøkken eller opprinnelse: Middelhavsinspirert
Rettstype: Forrett
Utbytte: 1 porsjon
Porsjonsstørrelse: 290 g
Forberedelsestid: 10 minutter
Koketid: 0 minutter
Total tid: 10 minutter
Vanskelighetsgrad: Enkel
Utstyr
Skarp kokkekniv
Liten skjærefjøl
Avkjølt serveringstallerken
Ingredienser
Honningmelon, skrelt, uten frø og skåret i pene båter: 170 g
Skinke, i tynne skiver: 100 g
Cherrytomat, halvert: 20 g
Fremgangsmåte
1. Sett serveringstallerkenen i kjøleskapet i 5 minutter, hvis mulig, slik at retten serveres ordentlig kald.
2. Skjær honningmelonen i rene, jevne båter som totalt veier 170 g. Fruktkjøttet skal være fast, velduftende og saftig, ikke mykt eller trevlete.
3. Legg melonen på den ene siden av den avkjølte tallerkenen i ett enkelt, ryddig lag.
4. Brett eller legg skinken løst i bånd og plasser den ved siden av melonen, slik at skivene holder seg smidige og uklemte.
5. Del cherrytomatene i to og fordel dem sparsomt rundt på tallerkenen, slik at snittflatene forblir synlige.
6. Server umiddelbart. Den ferdige anretningen skal være kjølig, frisk og balansert: søt melon, salt skinke og en skarp avslutning av tomat.
Anretning og servering
Server på en avkjølt tallerken i en ren, asymmetrisk anretning. La melonen være fremtredende, skinken lett samlet og tomatene sparsommelig fordelt, slik at tallerkenen fremstår komponert snarere enn overfylt.
Faglige merknader
Bruk melon på sitt modningstoppunkt; umoden frukt vil gjøre retten flat, mens overmoden frukt vil gjøre den kvalmende søt. Skjær skinken rett før anretning slik at den forblir mør og ikke tørker i kantene. Tomatene skal være modne og faste, og bidra med friskhet uten å slippe for mye saft.