Informació nutricional
Per ració de 290 g
% Valor diari basat en una dieta de 2000 kcal
Greixos monoinsaturats1.9g
Greixos poliinsaturats0.5g
Greixos saturats1.4g
Greixos trans0.1g
Hidrats de carboni totals
18.2g
Fibra1.8g
Midó0.8g
Sucres15.6g
Proteïna animal17.0g
Proteïna vegetal1.5g
Meló honeydew amb pernil serrà i tomàquet cherry
Nota introductòria
Això és un estudi de contrastos: dolçor fresca, profunditat salina i l’acidesa viva del tomàquet madur. El plat funciona quan cada element està tallat amb netedat i amanit amb precisió pel seu propi caràcter. Ha de semblar sense esforç, però el seu equilibri depèn de la disciplina.
Elements essencials de la recepta
Categoria del plat: Amanida composta freda
Cuina o origen: Inspiració mediterrània
Tipus de plat: Entrant
Rendiment: 1 ració
Mida de la ració: 290 g
Temps de preparació: 10 minuts
Temps de cocció: 0 minuts
Temps total: 10 minuts
Dificultat: Fàcil
Equipament
Ganivet de xef ben esmolat
Taula de tall petita
Plat de servei fred
Ingredients
Meló honeydew, pelat, sense llavors i tallat en grills nets: 170 g
Pernil, tallat ben fi: 100 g
Tomàquet cherry, tallat per la meitat: 20 g
Mètode
1. Poseu el plat de servei a la nevera durant 5 minuts, si és possible, perquè el plat se serveixi ben fred.
2. Talleu el meló honeydew en grills nets i uniformes que pesin 170 g en total. La polpa ha de ser ferma, fragant i sucosa, no tova ni fibrosa.
3. Disposeu el meló en un costat del plat fred en una sola capa ordenada.
4. Plegueu o deixeu caure el pernil en cintes soltes i col·loqueu-lo al costat del meló, mantenint les llesques flexibles i sense comprimir.
5. Talleu els tomàquets cherry per la meitat i repartiu-los amb contenció pel voltant del plat, deixant visibles les superfícies tallades.
6. Serviu immediatament. La composició final ha de ser fresca, freda i equilibrada: meló dolç, pernil saborós i un final viu de tomàquet.
Emplatat i servei
Serviu en un plat fred amb una composició neta i asimètrica. Manteniu el meló com a protagonista, el pernil lleugerament recollit i els tomàquets distribuïts amb moderació perquè el plat es percebi com a compost i no atapeït.
Notes professionals
Feu servir meló en el punt òptim de maduració; la fruita verda apagarà el plat, mentre que la massa madura el farà embafador. Talleu el pernil just abans d’emplatar perquè es mantingui tendre i no s’assequi a les vores. Els tomàquets han de ser madurs i ferms, aportant vivacitat sense deixar anar massa suc.