Nutritivne vrijednosti
Po porciji od 190 g
% dnevne vrijednosti na temelju prehrane od 2000 kcal
Mononezasićene masti10.8g
Polinezasićene masti3.1g
Zasićene masti7.6g
Trans masti0.1g
Ukupni ugljikohidrati
10.8g
Vlakna2.2g
Škrob2.8g
Šećeri5.8g
Životinjski proteini19.8g
Biljni proteini0.6g
Prženo jaje s hrskavom slaninom, krastavcem i cherry rajčicom
Napomena
Ovo je studija kontrasta: punoća pravilno prženog jajeta, slanoća i dubina slanine te hladna jasnoća krastavca i cherry rajčice. Jelo ovisi o preciznoj kontroli topline i suzdržanosti u začinjavanju, pri čemu ravnotežu postiže sam sastav. Kada se pravilno pripremi, djeluje kao jednostavna hrana uzdignuta do preciznosti.
Osnove recepta
Kategorija jela: Slano jelo s jajima
Kuhinja ili podrijetlo: Suvremena
Vrsta obroka: Doručak ili lagani ručak
Prinos: 1 porcija
Veličina porcije: 190 g
Vrijeme pripreme: 5 minuta
Vrijeme kuhanja: 8 minuta
Ukupno vrijeme: 13 minuta
Težina pripreme: Lako
Oprema
Tava za prženje od 20 cm
Mala zdjela za miješanje
Oštar nož
Daska za rezanje
Lopatica
Kuhinjska vaga
Sastojci
Glavno
Jaje, 50 g
Slanina, 40 g
Cherry rajčica, 50 g, prepolovljena
Krastavac, 45 g, tanko narezan
Maslinovo ulje, 5 g
Postupak
1. Stavite krastavac i cherry rajčicu u malu zdjelu. Držite ih podalje od topline kako bi ostali svježi, čvrsti i čistog okusa.
2. Stavite tavu za prženje od 20 cm na srednje jaku vatru. Dodajte slaninu i pecite 4 do 5 minuta, jednom okrenite, dok ne pusti masnoću, porumeni i postane hrskava po rubovima. Prebacite na tanjur, a masnoću ostavite u tavi.
3. Dodajte maslinovo ulje u tavu. Razbijte jaje u tavu i pržite 2 do 3 minute, po potrebi ga lagano prelijevajući vrućom masnoćom, dok se bjelanjak potpuno ne stegne, a žumanjak ostane mekan i sjajan. Rubovi trebaju biti lagano obojeni, ne krti.
4. Izvadite jaje iz tave i tanjur prirodno začinite slaninom i povrćem. Jaje treba uredno zadržati oblik, s cijelim žumanjkom.
5. Posložite krastavac i cherry rajčicu uz jaje. Slaninu stavite pokraj njih u urednu liniju ili s blagim preklapanjem, tako da tanjur djeluje skladno i prozračno.
Serviranje
Poslužite odmah na toplom tanjuru. Jaje treba biti središte kompozicije, dok krastavac i cherry rajčica daju svježinu, a slanina strukturu i slanoću. Završni tanjur treba djelovati promišljeno, uravnoteženo i suzdržano.
Profesionalne napomene
Tijekom cijele pripreme koristite srednje jaku vatru; prejaka vatra stvrdnut će slaninu i prepeći jaje prije nego što se bjelanjak pravilno stegne. Krastavac i rajčicu držite potpuno podalje od topline kako bi im tekstura ostala hrskava, a okus svjež i izražajan.