párizsi
A párizsi főtt felvágott szendvicsekhez és nassoláshoz. 100 grammban 310 kalória van, és magas nátriumtartalma miatt keresik.
Rólunk
A párizsi sima állagú, finomra darált, pácolt főtt felvágott enyhe, sós ízzel és puha textúrával. Gyakran eszik szendvicsben, szeletelve nassolnivalóként, vagy serpenyőben átsütve reggelire és gyors ételekhez.
Tápértékadatok
100 g-ra
% napi érték 2000 kcal-os étrend alapján
Kalória
310 kcal
16% DV
Összes zsír
28.0g
43% DV
D-vitamin9.5g
K-vitamin12.2g
Tiamin (B1-vitamin)3.4g
Összes szénhidrát
2.0g
1% DV
B12-vitamin1.5g
Fehérje
11.9g
24% DV
Állati fehérje11.9g
Vitaminok és ásványi anyagok
Vitaminok
| Tápanyag | Mennyiség | NRV% | Felezési idő |
|---|---|---|---|
| Kolin | 55.0mg | 10% | |
| Tiamin (B1-vitamin) | 0.3mg | 22% | |
| B12-vitamin | 0.7mcg | 29% | |
| Riboflavin (B2-vitamin) | 0.1mg | 12% | |
| Niacin (B3-vitamin) | 3.8mg | 24% | |
| Pantoténsav (B5-vitamin) | 0.6mg | 12% | |
| B6-vitamin | 0.2mg | 12% | |
| Folát (B9-vitamin) | 5.0mcg | 1% | |
| D-vitamin | 0.2mcg | 1% | |
| E-vitamin | 0.3mg | 2% |
Ásványi anyagok
| Tápanyag | Mennyiség | NRV% | Felezési idő |
|---|---|---|---|
| Kalcium | 10.0mg | 1% | |
| Réz | 60.0mcg | 7% | |
| Vas | 1.1mg | 6% | |
| Magnézium | 14.0mg | 3% | |
| Foszfor | 120.0mg | 17% | |
| Kálium | 170.0mg | 4% | |
| Szelén | 18.0mcg | 33% | |
| Nátrium | 980.0mg | 43% | |
| Cink | 1.7mg | 15% |
Receptek ezzel: párizsi (1)
