bologna vorst
Bologna vorst on keedetud vorst võileibade ja suupistete jaoks. See annab 310 kcal 100 g kohta ning paistab silma naatriumisisaldusega.
Teave
Bologna vorst on sile, peeneks jahvatatud vinnutatud vorst maheda soolaka maitse ja pehme tekstuuriga. Seda süüakse sageli võileibades, viilutatuna suupistena või pannil praetuna hommikusöögiks ja kiireteks eineteks.
Toitumisalane teave
100 g kohta
% päevasest väärtusest põhineb 2000 kcal dieedil
Kalorid
310 kcal
16% DV
Rasvad kokku
28.0g
43% DV
D-vitamiin9.5g
K-vitamiin12.2g
tiamiin (B1-vitamiin)3.4g
Süsivesikud kokku
2.0g
1% DV
B12-vitamiin1.5g
Valk
11.9g
24% DV
Loomne valk11.9g
Vitamiinid ja mineraalid
Vitamiinid
| Toitaine | Kogus | PV% | Poolestusaeg |
|---|---|---|---|
| koliin | 55.0mg | 10% | |
| tiamiin (B1-vitamiin) | 0.3mg | 22% | |
| B12-vitamiin | 0.7mcg | 29% | |
| riboflaviin (B2-vitamiin) | 0.1mg | 12% | |
| niatsiin (B3-vitamiin) | 3.8mg | 24% | |
| pantoteenhape (B5-vitamiin) | 0.6mg | 12% | |
| B6-vitamiin | 0.2mg | 12% | |
| folaat (B9-vitamiin) | 5.0mcg | 1% | |
| D-vitamiin | 0.2mcg | 1% | |
| E-vitamiin | 0.3mg | 2% |
Mineraalid
| Toitaine | Kogus | PV% | Poolestusaeg |
|---|---|---|---|
| kaltsium | 10.0mg | 1% | |
| vask | 60.0mcg | 7% | |
| raud | 1.1mg | 6% | |
| magneesium | 14.0mg | 3% | |
| fosfor | 120.0mg | 17% | |
| kaalium | 170.0mg | 4% | |
| seleen | 18.0mcg | 33% | |
| naatrium | 980.0mg | 43% | |
| tsink | 1.7mg | 15% |
Retseptid koostisosaga bologna vorst (1)
