kemiri pecan
Kemiri pecan adalah kacang pohon kaya lemak dengan 691 kalori per 100g. Tembaga menonjol, dan rasanya renyah mentega untuk pai dan praline.
Tentang
Kemiri pecan adalah kacang yang kaya dan bermentega dengan rasa manis lembut serta kerenyahan yang halus. Kacang ini umum dimakan mentah atau dipanggang, dan digunakan dalam pai, praline, aneka kue, salad, serta hidangan gurih.
Fakta Nutrisi
Per 100g
% Nilai Harian berdasarkan diet 2000 kkal
Kalori
691 kcal
35% DV
Total Lemak
72.0g
100% DV
Vitamin D6.2g
Vitamin K40.8g
Vitamin B121.6g
Total Karbohidrat
13.9g
5% DV
Folat9.6g
Vitamin B124.0g
Protein
9.2g
18% DV
Protein Nabati9.2g
Vitamin & Mineral
Vitamin
| Nutrisi | Jumlah | %AKG | Waktu paruh |
|---|---|---|---|
| Kolin | 40.5mg | 7% | |
| Vitamin A | 3.0mcg | 0% | |
| Vitamin B1 | 0.7mg | 55% | |
| Vitamin B2 | 0.1mg | 10% | |
| Niasin | 1.2mg | 7% | |
| Asam Pantotenat | 0.9mg | 17% | |
| Vitamin B6 | 0.2mg | 12% | |
| Folat | 22.0mcg | 6% | |
| Vitamin C | 1.1mg | 1% | |
| Vitamin E | 1.4mg | 9% | |
| Vitamin K | 3.5mcg | 3% |
Mineral
| Nutrisi | Jumlah | %AKG | Waktu paruh |
|---|---|---|---|
| Kalsium | 70.0mg | 7% | |
| Tembaga | 1200.0mcg | 133% | |
| Zat Besi | 2.5mg | 14% | |
| Magnesium | 121.0mg | 29% | |
| Fosfor | 277.0mg | 40% | |
| Kalium | 410.0mg | 9% | |
| Selenium | 3.8mcg | 7% | |
| Seng | 4.5mg | 41% |
Resep dengan kemiri pecan (0)
Belum ada resep yang ditemukan dengan bahan ini.