hồ đào pecan
Hồ đào pecan là loại hạt cây giàu béo với 691 calo mỗi 100g. Nổi bật nhờ đồng và tạo độ giòn béo cho bánh pie, kẹo praline.
Giới thiệu
Hồ đào pecan là loại hạt béo, thơm ngậy với vị ngọt nhẹ và độ giòn mềm. Người ta thường ăn sống hoặc rang, và dùng trong bánh pie, kẹo praline, các món nướng, salad và món mặn.
Thông tin dinh dưỡng
Trên 100g
% Giá trị hằng ngày dựa trên chế độ ăn 2000 kcal
Calo
691 kcal
35% DV
Tổng chất béo
72.0g
100% DV
Vitamin D6.2g
Vitamin K40.8g
Vitamin B121.6g
Tổng carbohydrate
13.9g
5% DV
Folat9.6g
Vitamin B124.0g
Protein
9.2g
18% DV
Protein thực vật9.2g
Vitamin & Khoáng chất
Vitamin
| Dưỡng chất | Lượng | %DV | Thời gian bán hủy |
|---|---|---|---|
| Cholin | 40.5mg | 7% | |
| Vitamin A | 3.0mcg | 0% | |
| Vitamin B1 | 0.7mg | 55% | |
| Vitamin B2 | 0.1mg | 10% | |
| Vitamin B3 | 1.2mg | 7% | |
| Axit pantothenic | 0.9mg | 17% | |
| Vitamin B6 | 0.2mg | 12% | |
| Folat | 22.0mcg | 6% | |
| Vitamin C | 1.1mg | 1% | |
| Vitamin E | 1.4mg | 9% | |
| Vitamin K | 3.5mcg | 3% |
Khoáng chất
| Dưỡng chất | Lượng | %DV | Thời gian bán hủy |
|---|---|---|---|
| Canxi | 70.0mg | 7% | |
| Đồng | 1200.0mcg | 133% | |
| Sắt | 2.5mg | 14% | |
| Magiê | 121.0mg | 29% | |
| Phốt pho | 277.0mg | 40% | |
| Kali | 410.0mg | 9% | |
| Selen | 3.8mcg | 7% | |
| Kẽm | 4.5mg | 41% |
Công thức với hồ đào pecan (0)
Chưa tìm thấy công thức nào có nguyên liệu này.